Podcast # 456: myyttejä lapsista ja urheilusta

{h1}


Nuorten urheilu Amerikassa on 15 miljardin dollarin ala. Paljon tästä rahasta menee erityiseen valmennukseen ja koulutukseen sekä osallistumiseen eliittimatkaryhmiin. Vanhemmat käyttävät valtavasti rahaa ja aikaa lastensa harrastamiseen urheilussa, toivoen, että investointi maksaa kannanottoja, korkeakouluapurahoja ja jopa mahdollisuuden pelata ammattimaisesti. Mutta tänään vieraat väittävät, että kaikki erityinen valmennus, johon käytät rahaa, ei todennäköisesti tee paljoakaan muuttaaksesi lapsestasi supertähteä.


Heidän nimensä ovat Leonard Zaichkowsky ja Daniel Peterson, ja he ovat kirjoittaneet uuden kirjan nimeltä Playmaker's Advantage. Leonard on yksi urheilupsykologian edelläkävijöistä ja oli sen professori Bostonin yliopistossa 37 vuotta. Vuosikymmenien aikana hän on kuullut ammattilais- ja kollegiaalisia urheiluohjelmia sekä olympiajoukkueita. Daniel Peterson on tiedekirjoittaja, joka on viettänyt uransa neurotieteen ja urheilullisen suorituskyvyn risteyksessä ja on perustaja ja johtaja 80 prosentin henkinen konsultointi.

Tänään näyttelyssä Len ja Daniel keskustelevat, pystytkö havaitsemaan urheilulahjakkuuden lapsessa ja miksi lapsi, joka näyttää lahjakkaalta 10-vuotiaana, voi päätyä 20-vuotiaaksi urheilijaksi. He selittävät, miksi sinun ei pitäisi rykelmäsi lapsesi urheilullinen kouluttaa tai erikoistua lapsia liian aikaisin urheiluun. Matkan varrella ne tarjoavat parhaita käytäntöjä vanhemmille ja valmentajille, jotka työskentelevät lasten kanssa urheilussa. Keskustelemme sitten siitä, miten urheilu voi parantaa lasten kognitiivisia kykyjä ja miksi urheilijan henkinen peli voi olla yhtä tärkeä kuin heidän nopeutensa ja voimansa. Lopetamme keskustelun puhumalla siitä, millainen käytäntö on lähes hyödytön ja millainen on eniten hyötyä.


Näytä kohokohdat

  • Urheilupsykologian tila 60- ja 70-luvuilla
  • Kuinka paljon urheilullista kykyä tulee ihmisen perimistä geeneistä?
  • Voidaanko pelin tekijöitä havaita todella nuorina? Auttavatko varhaiset urheiluleirit?
  • Auttaako erikoistuminen nuoria urheilijoita vai vahingoittaako heitä?
  • Ero rykmentettyjen käytäntöjen ja ilmaisen pelin välillä
  • Vinkkejä nuorten urheiluvalmentajille
  • Lasten työmuisti ja miten se eroaa aikuisista
  • Kuinka kritisoida lapsiasi hellävaraisesti ja auttaa heitä parantamaan taitojaan
  • 'Pysäköintialue' -sääntö
  • Kuinka urheilun kurinalaisuus ja henkilökohtainen kehitys siirtyvät muille alueille
  • Voiko nuorten suorituskyky osoittaa, tuleeko joku jonain päivänä isoihin liigoihin?
  • Harjoittelun merkitys ja miksi enemmän harjoittelua ei välttämättä ole parempi

Resurssit / Ihmiset / Artikkelit mainitaan Podcastissa

Kirjan kansilehti

Pidä yhteyttä Lenin ja Danielin kanssa

80PercentMental.com

Daniel Twitterissä


Kuuntele Podcastia! (Ja älä unohda jättää meille arvostelua!)

Saatavana iTunesissa.

saatavana ompelimella


Soundcloud-logo.

Taskulähetykset.


Google-play-podcast.

Spotify.


Kuuntele jakso erillisellä sivulla.

Lataa tämä jakso.


Tilaa podcast valitsemallesi mediasoittimelle.

Podcast-sponsorit

Neliötila. Sivuston luominen ei ole koskaan ollut erilaista. Aloita ilmainen kokeiluversio tänään Squarespace.com/manliness ja syötä kassalla koodi 'manliness', niin saat 10% alennuksen ensimmäisestä ostoksestasi.

Loistava maa on maailmanlaajuisesti johtava eettisesti hankittujen hienojen korujen valmistaja ja KOHDE oman mukautetun kihlasormuksen luomiseen. Saat 6. – 10. Marraskuuta maksuttoman helmikorvakorusarjan ostamalla kihlasormuksen. Jos haluat nähdä tämän erikoistarjouksen ehdot ja tehdä ostoksia kaikista Brilliant Earthin valikoimista, siirry osoitteeseen BrilliantEarth.com/manliness.

Napsauta tätä nähdäksesi täydellisen luettelon podcast-sponsoreistamme.

Lue transkriptio

Brett McKay: Tervetuloa toiseen julkaisuun The Art of Manliness Podcast. Nuorten urheilu Amerikassa on 15 miljardin dollarin ala. Paljon tästä rahasta käytetään erityisvalmennukseen ja -koulutukseen sekä osallistumiseen eliittimatkaryhmiin. Vanhemmat käyttävät valtavasti aikaa ja rahaa lastensa harrastamiseen urheilussa toivoen, että investointi maksaa kannanottoja, korkeakouluapurahoja ja jopa mahdollisuuden pelata ammattimaisesti.

Vieraani tänään väittävät, että kaikki erityinen valmennus, johon käytät rahaa, ei todennäköisesti tee paljoa muuttaaksesi lapsestasi supertähteä. Heidän nimensä ovat Len Zaichkowsky ja Daniel Peters. Len on yksi urheilupsykologian edelläkävijöistä ja oli sen professori Bostonin yliopistossa 37 vuotta. Vuosikymmenien ajan hän on kuullut ammattilais- ja kollegiaalisia urheiluohjelmia sekä olympiajoukkueita.

Daniel Peterson on tiedekirjailija, joka vietti uransa neurotieteen ja urheilusuorituksen risteyksessä ja on 80 prosentin henkisen valmentamisen perustaja ja johtaja.

Tänään näyttelyssä Len ja Dan keskustelevat, pystytkö havaitsemaan lapsellesi urheilulahjakkuuden ja miksi lapsi, joka näyttää lahjakkaalta kymmenen vuoden ikäisenä, voi päätyä 20-vuotiaaksi urheilijaksi. He selittävät, miksi sinun ei pitäisi rykelmäsi lapsesi urheilullinen harjoittele tai erikoistuta lapsiasi liian aikaisin urheiluun. Matkan varrella ne tarjoavat parhaita käytäntöjä vanhemmille ja valmentajille, jotka työskentelevät lasten kanssa urheilussa. Keskustelemme sitten siitä, miten urheilu voi parantaa lasten kognitiivisia kykyjä ja miksi urheilijan henkinen peli voi olla yhtä tärkeä kuin heidän nopeutensa ja voimansa.

Lopetamme keskustelun puhumalla siitä, millainen käytäntö on lähes hyödytön ja millainen on eniten hyötyä. Kun esitys on ohi, tutustu näyttelyhuomautuksiin osoitteessa AOM.IS/Playmaker.

Len Zaichkowsky, Daniel Peterson, tervetuloa näyttelyyn.

Daniel Peterson: Kiitos, Brett. Hienoa olla täällä.

Len Zaichkowsky: Joo, kiitos, että kutsuit meidät olemaan osa mahtavaa maailmanlaajuista podcastiasi.

Brett McKay: Kiitos, että tulit. Teillä on kaksi uusi kirja nimeltä The Playmaker's Advantage: Kuinka nostaa mentaalipeli uudelle tasolle. Kyse on pohjimmiltaan urheilupsykologian, neurotieteen viimeisimmästä tutkimuksesta ja siitä, miten nämä asiat voivat erottaa huippu-urheilijat muista. Mutta ennen kuin pääsemme siihen, aloitetaan joistakin määritelmistä. Kuinka te kaikki määritätte pelaajan? Onko pelinrakentajia nähty pienellä liigatasolla ja aina ammattilaisten kautta ylöspäin?

Daniel Peterson: Aloitan tästä. Kun kirjoitimme tämän kirjan, halusimme aloittaa keskustelun vanhempien ja valmentajien kanssa pelin kognitiivisista näkökohdista. Tiesimme, ettemme voi todella nimetä sitä Kognitiivinen etu tai Urheilun neuropsykologiset edut. Tiesimme, että meidän oli yhdistettävä se johonkin, termiin, josta ihmiset olivat kuulleet. Termi, joka tuli mieleemme, oli 'pelinrakentaja', koska kaikilla urheilulajeilla, etenkin joukkuelajeilla, näyttää olevan jonkin verran yleismaailmallinen käsitys siitä, että pelintekijä on joku, joka ilmeisesti tekee näytelmiä, joku, joka näkee kentän, kentän, jään , hieman parempi, tekee nopeammin päätöksiä, parempia päätöksiä ja kyllä, että näemme sen kaikilla ikäryhmillä, että se on yksi pelaaja, joka vain näyttää saavan sen paljon nopeammin, ei välttämättä fyysisen kypsyyden tai edes edes taitokomponentti, mutta vain joku, joka järjestää asioita siellä. Se on ehkä jalkapallojoukkueen keskikenttäpelaaja. Ehkä se on pelinrakentaja tai joku muu jalkapallojoukkueessa, vartija jne., Mutta ei välttämättä sijainnin mukaan. Luulen, että kaikilla pelaajilla voi olla joitain näistä leikkitaidoista.

Aloitimme jokaisessa haastattelussa, jonka teimme valmentajien ja tutkijoiden kanssa kirjaa varten, jokaisen haastattelun kysymyksellä heille: 'Mikä on sinun määritelmäsi pelinrakentajalle?' Saimme erittäin mielenkiintoisia vastauksia. Muutama niistä, jaan vain pari niistä. Esimerkiksi Sidney Crosby, joka oli, oli hyvin onnekas puhua, ja kerromme tarinan Mike Sullivanista vähän. Mutta hänen vastauksensa oli: 'Leikkikenttä on joku, joka pystyy luomaan asioita itselleen tai jollekin muulle heidän ympärillään. Se voi olla vain hienovarainen näytelmä, joka muuttuu myöhemmin paremmaksi näytelmäksi. '

Keskustelimme Boston Celticsin päävalmentajan Brad Stevensin kanssa. Hän sanoi: 'Koripallossa ajattelen sitä aina parantamalla heidän joukkuetoverinsa pelkällä läsnäololla kentällä ja kyvyllä luoda etua kaikille muille siellä.' Sitten näimme myös lainauksen Manchester Cityn jalkapallojoukkueen nykyiseltä johtajalta Englannin johtavassa liigassa Pep Guardiolalta, joka on valmentanut Barcelonaa ja Münchenin Bayernia, joka on yksi maailman parhaista valmentajista. Hän itse asiassa kommentoi yhtä nuorista tähdistään, 25-vuotiaasta belgialaisesta Kevin De Bruynesta, ja kommentoi Kevinin taitoja. Hänen lainauksensa oli: 'Hän tekee oikean päätöksen oikeaan aikaan joka kerta.' Ajattelimme, että se oli hieno tapa määritellä pelintekijä.

Sitten kirjassa kerrotaan sukeltamisesta tieteeseen ja kaikkiin muihin näkökohtiin, kun yritetään selvittää, mitä kyseisillä soittimilla on.

Brett McKay: Mielestäni mielenkiintoista on se, että ajattelen usein, kun ihmiset ajattelevat urheilulahjoja, ajattelevat taitoa, fysiologiaa. Meillä oli Epstein podcastissa, tyyppi Sports Gene. Mutta kaverit, keskityt kognitiiviseen näkökohtaan, eikö? Kyse on näytelmien kehittymisestä.

Len, mielestäni tämä on mielenkiintoista. Aloitko opiskella näitä juttuja, mitä sitten 60- tai 70-luvun lopulla?

Daniel Peterson: Joo.

Brett McKay: Millainen ala oli tuolloin urheilupsykologia? Katsoivatko he edes sitä?

Len Zaichkowsky: Ei, se oli karu. Mitään ei tapahtunut. Minulla oli aina tämä kiehtoo, mietin kuka nämä pelinrakentajat, nämä upeat pelaajat ja miksi minusta ei tullut. Luulen, että sen täytyi olla valmennus. Olin aina kiinnostunut siitä. Sitten lopulta minulla oli olympiavoittaja Bostonin yliopistossa David Hemery, voitin 400 metrin aitajuoksun Mexico Cityssä ja seurasin sitten vuonna 72 hopeaa, tein väitöskirjan näistä upeista urheilijoista ja mikä teki heistä mestareita. Tietysti puhuimme mestareista, mutta päätimme kutsua sitä pelintekijöiksi eikä mestareiksi, mutta se oli alku. Se on 1980-luvun puolivälissä, missä se oli tavallaan, minun on sanottava yksi ensimmäisistä julkaisuista, joissa tutkitaan, keistä näistä ihmisistä tuli pelaajia tai mestareita.

Olen ylpeä siitä, että aloitin paljon tämän tutkimuksen, mutta se on todella sientä. Mainitsit David Epsteinin suuren urheilugeenikirjan, jossa hän kumosi ajatuksen siitä, että niin paljon suorituskykyä liittyy vanhempiesi perimiin.

Joo, se oli karu kenttä, ja se on hitaasti piristymässä. Toivomme sinun varmasti ja podcastisi avulla, että voimme levittää sanaa, että meidän on ajateltava enemmän alueesta, jota on historiallisesti jätetty huomioimatta.

Brett McKay: Olen varma, että paljon isiä kuuntelee ohjelmaa, heidän lapsensa harrastavat nyt urheilua. Puhuimme ennen kuin tulit näyttelyyn. Lapseni tekevät lippuja jalkapalloa tänä vuonna. Hän on tehnyt tee-palloa ja vastaavia. Lähestymistapamme on, että se on hyvin rento, mutta on paljon vanhempia, jotka investoivat paljon lasteensa, koska haluavat heidän menestyvän. He toivovat saavansa korkeakouluapurahoja. Ehkä he menevät ammattilaisiksi, ja olemme luultavasti kaikki nähneet niitä erikoisuuksia uutisissa vanhemmista, jotka lähettävät lapsensa näihin todella intensiivisiin leireihin, kun he ovat 10 tai 11.

Siellä on ajatus, että jos haluat olla suuri, sinun on aloitettava nuorena, koska siellä on tarina Tiger Woodsista, eikö? Hän pelasi golfia kolmevuotiaana eli Wayne Gretzky, mutta mitä tutkimus kertoo? Pystytkö havaitsemaan soittopelaajia niin aikaisin, ja pystytkö todella kouluttamaan sitä kuin luulemme voivamme? Jos lähetät lapsesi laajaan jalkapalloleiriin, auttaako se heitä tulemaan pelinrakentajaksi?

Len Zaichkowsky: Vastaus, anna minun aloittaa siitä, on lopullinen ei. Yogi Berra, suuri filosofi, nauran häntä, hän sanoo aina: 'Ennustaminen on vaikeaa, etenkin tulevaisuutta varten.' Kaikki ammattilaiset, korkeakoulut, kaikki epäonnistuvat surkeasti yrittäessään ennustaa lahjakkuutta nuorena. Se todella häiritsee minua, kun kuulen korkeakoulujen tarjoavan apurahoja nuorille urheilijoille, jotka voivat olla 13--14-vuotiaita, ja he ovat viiden tai kuuden vuoden kuluttua yliopistosta. Se on vain niin arvaamatonta. He yrittävät jatkuvasti tehdä sellaisia ​​ennusteita, jotka perustuvat siihen varhaiseen kykyyn, jonka he menevät sinne.

Se liittyy myös koko erikoistumisen aikakauteen, joka sinun on aloitettava aikaisin. Yrittäjät tietysti ansaitsevat näin, kun vanhemmat sijoittavat paljon rahaa ja lapset tulevat leiriin tai palkkaavat asiantuntijaryhmän. Kun puhun siitä, mieleeni tulee upea tarina, josta luultavasti monet kuulijoistamme eivät ole kuulleet, mutta USC: n urheilijajalkapalloilija Todd Marinovich. Luulen, että Oakland laati hänet ensimmäisellä kierroksella noin vuonna 1991, vain täysin kuohkea.

Hänen isällään oli tämä, hän oli jalkapallovalmentaja, jolla oli ajatus: ”Haluan kouluttaa hänet pelinrakentajaksi. Saan kaikki nämä asiantuntijat mekaanisista ihmisistä teknisiin ihmisiin, ravitsemushenkilöihin, vahvistajiin ja hoitoon, sain kaikki nämä asiantuntijat, ja vain saimme hänet niin rykmenttiä. Hänellä oli hyvin vaatimaton ura USC: ssä, ja sitten epäonnistui ammattilaisissa ja joutui sitten huumeisiin ja alkoholiin. Mutta hän oli niin rykmentissä. Vaikka isällä oli suuria aikomuksia, se todellakin loukkasi häntä. Se voi olla kauhistuttavin tarina, josta olen kuullut urheilussa, jossa vanhempien uskomukset tosiasiallisesti loukkasivat sitä.

Brett McKay: Dan, voitko korostaa ... jos erikoistuminen ei toimi. Kun tutkitte tutkimusta, tekivätkö useimmat näistä ajattelijoistamme, kuten Tom Brady, ja koripalloilijat, erikoistuneet urheilulajiinsa varhaisessa iässä vai tekivätkö he kaikenlaisia ​​erilaisia ​​asioita?

Daniel Peterson: Ei. Yhteinen teema, jonka kuulimme kaikista näistä, ja itse asiassa meillä on kirjassa lainauksia Brad Stevensiltä, ​​Mike Sullivanilta, Pingviinien valmentajalta ja niin edelleen, sanomalla ne, joita he etsivät ja pelaajat, jotka ovat tällä eliittitasolla, suurin osa heistä ... Nyt olemme menossa noin kymmenen vuotta sitten, he harrastivat useita urheilulajeja kasvamalla.

Mielenkiintoista on, että tarkastelimme paljon tutkimusta, ja erityisesti yksi tutkimus pysähtyi. Tohtori Arne Güllich, joka oli Saksan Kaiserslauternin yliopiston urheilutieteiden osaston johtaja, teki erittäin pitkänomaisen tutkimuksen nuorista jalkapallo-urheilijoista, jotka menivät Saksan eliitin jalkapalleakatemiaan. Voitte kuvitella, että se on melko eliitti, koska jalkapallo on kaikkea Saksassa. Jotkut näistä lapsista, jotka tulevat kahdeksan, kymmenen vuoden iässä, näihin periaatteessa muutat kotoa ja menet näihin eliittiopistoihin. Hän piti esityksen Singaporessa vuonna 2016 järjestetyssä nuorten urheilijoiden kehityskonferenssissa ja pudotti pommin kaikille. Hänen alkuhuomautuksensa oli: 'Tulevaisuuden huippu-urheilijoita ei voida ennustaa luotettavasti nuorten kykyjen tunnistamisen avulla, varsinkaan varhainen kykyjen kehittämisen ohjelmointi ei ole välttämätöntä eikä hyödyllistä, mutta korreloi negatiivisesti pitkäaikaisen vanhempien menestyksen kanssa.'

Se, mitä hän teki, näytti ja seurasi kaikkia näitä pelaajia ajan myötä, ja näki, että itse asiassa hänellä oli täällä toinen lainaus: 'Heidän menestyksellään kymmenen vuoden iässä ei ollut korrelaatiota menestykseen vanhempana.' Toisin sanoen, hän seurasi heitä vuosien varrella selvittääkseen, päätyivätkö he eliittijoukkueisiin vai päätyivätkö ne Saksan maajoukkueeseen ym. Hän sanoi ei, ne, jotka olivat parempia nuorena, eivät olleet parempia vanhemmissa, ja niistä, jotka rekrytoitiin 11 tai 13-vuotiaana, 19-vuotiaana vain yhdeksän prosenttia näistä lapsista olivat edelleen ohjelmassa. He olivat kaikki pudonneet siihen mennessä.

Toisaalta niitä, jotka pääsivät Saksan A-joukkueeseen, jotka näemme maailmancupissa, rakennettiin vähitellen ikävaiheissa. He löysivät, että nämä lapset, jotka tekivät sen, jotka ovat joitain saksalaisia ​​huipputähtiä, harrastivat useita urheilulajeja todennäköisesti noin lukion ikään asti, 14, 15-vuotiaille. Sitten he kiinnittivät huomionsa ja erikoistuivat urheiluun lukiolaisille. Mutta kuuden vuoden iästä alkaen, kahdeksan vuoden iästä, poikasi iästä, lukioon asti, yritettiin saada heidät mahdollisimman moniin urheilulajeihin.

Siellä on myös fyysinen komponentti ja burnout-komponentti. Paljon tutkimuksia ortopedikirurgilta ym., Ja olemme nähneet tämän paljon baseballissa, kun lapsilla on leikkauksia kyynärpäissään varhaisessa teini-ikäisessä, että lääkäreiden ja kognitiivisten tutkijoiden suositus on pelaa yhtä urheilua vuodessa. Pelaa eri urheilulajeja joka kausi ja ota sitten aikaa, niin vaikeaa kuin vanhemmat voivat tehdä lastensa kanssa.

Jotkut tutkimukset osoittavat myös, että niin kauan kuin he harjoittavat täydentäviä urheilulajeja, joilla on samanlainen virtaus kuin heillä ... Joukkueurheilussa, jos poikasi tai tyttäresi pelaisi jalkapalloa syksyllä, koripalloa tai jääkiekkoa talvella ja ehkä lacrosseia kevät ja sitten ehkä ottaa kesä- tai heinäkuu pois, mutta nuo urheilulajit perustuvat kaikki hyökkäykseen, kuten me kutsumme. Heillä kaikilla on samanlainen käsitys hyökkäyksestä, puolustuksesta, syöttämisestä, ampumisesta, harhauttamisesta, pallon tai kiekon siirtämisestä kentälle.

Nämä kognitiiviset taidot ylittävät urheilun ja vahvistavat toisiaan, mutta silti he käyttävät erilaisia ​​fyysisiä lihaksia. He harrastavat eri lajeja eri joukkuetovereiden kanssa, joten heillä ei ole henkistä uupumusta pelatessaan 12 kuukautta vuodessa jalkapalloa, 12 kuukautta vuodessa koripalloa. Luulen, että kuulet yhä enemmän sitä.

Vanhempien on vaikea tulla sitä vastaan, koska eräänlainen voittoa tavoitteleva valmennuslaite kertoo heille: 'Voi, poikasi tai tyttäresi on harrastettava tätä urheilua 10, 12 kuukautta vuodessa, jos haluat saada heidät mihin tahansa. ” Se ei yksinkertaisesti ole totta.

Brett McKay: Myös sosiaalista painostusta on paljon, eikö?

Len Zaichkowsky: Ehdottomasti.

Brett McKay: Koska lapsesi näkee kaikki muut lapset tekevän sitä, ja kuten 'Minun täytyy tehdä se myös'.

Len Zaichkowsky: Jos voisin lisätä jotain tähän, Brett, viesti, vanhempien kotiin viemistä koskeva viesti olisi, kun lapsesi ovat nuoria ja kiinnostuneita harrastamaan urheilua ja näkevät sen televisiossa, kuulevat sen, heidän ystävänsä pelaavat , pyydä heitä ottamaan näyte… Kutsumme sitä näytteenotoksi. Jean Côté ja muut kanadalaiset tutkivat tätä laajasti, ja he kehittivät erilaisia ​​jaksoja siitä, mitä lasten pitäisi tehdä lahjakkuuden kehittämisen kannalta. Noina vuosina, kun he ovat kiinnostuneita urheilusta, se voi olla neljän tai viiden vuoden ikäistä, kuusi, anna heidän kokeilla erilaisia ​​urheilulajeja ja antaa nuoren päättää, mistä he näyttävät parhaiten ja mihin he ovat intohimoisesti.

Vanhempina meillä on tapana seurustella lapsiamme urheilulajeihin, joita olemme pelanneet ja joihin meillä on intohimo elämässä, ja ajattelemme, että lapsemme pitävät siitä ja ovat siinä hyviä. Mutta se ei vain ole oikein. Pyydä heitä kokemaan monenlaisia ​​urheilulajeja. Tiedän, että se on kallista, mutta niin he saavat paremman käsityksen siitä, mihin kyseinen nuori on intohimoinen ja mihin hän voi todella olla hyvä, joten kokeile heitä, anna heidän kokeilla.

Brett McKay: Toinen asia, josta puhut myös, mainitsit aiemmin, on se, että erityisesti urheilu, erityisesti nuorisoliikunta, on hyvin rykmenttyä varhaisesta iästä lähtien, jolloin lapsena minulla oli naapurilapsia, että pelasimme pickup-baseballia. Pelasimme suolakurkkua tai pelasimme jalkapalloa. Mitä kognitiivisesti tapahtuu lapsen aivoissa? Kun he harrastavat urheilua, mutta sitä ei valvota aikuisilla, tapahtuuko jotain, jotain erilaista verrattuna esimerkiksi rykmentin harjoitteluun?

Len Zaichkowsky: Ensinnäkin, Brett, on se, että he tekevät päätöksiä itse. Mikään vanhempi tai valmentaja ei kerro heille, mitä tehdä. Se on nyt suuri tragedia, että olemme menettäneet kaiken, ja nuorille kerrotaan, mitä tehdä hyvin nuorena. He ovat kyvyttömiä tekemään päätöksiä itse kentällä. Se oli hieno asia sandlot-baseball- tai lampikiekossa tai noutopeleissä jalkapallossa. Lapset tekivät omat päätöksensä ja laativat joitain omia sääntöjään, jotta he voisivat edetä näytelmässä. Joo, meillä on paljon hyviä asioita, jotka olemme menettäneet järjestäytyneessä urheilussa.

Brett McKay: Mielestäni on mielenkiintoista, muistan, näet näiden vanhempien Amerikassa käyttävän paljon rahaa lähettämällä lapsensa näihin todella intensiivisiin baseball-leireihin, ja silti monet suuret pelaajat tulevat näistä Karibian maista, joissa he käyttivät paperipussia käsine.

Len Zaichkowsky: Hienoa, hienoa, kyllä.

Brett McKay: Et halua erikoistua aikaisin. Mikä on paras tapa nuorille valmentavien urheilijoiden vanhemmille tai valmentajille, mikä on paras tapa kouluttaa lapsia? Olin vapaaehtoinen isä tee-pallon valmentajana viime vuonna, ja muistan pääsevän sinne. Baseball on todella monimutkainen urheilulaji. Se on hyvin abstraktia. Sitten on taito todella kova, heittää palloa todella kovaa, lyödä palloa tiestä, se on pieni esine, kova. Sitten on nämä säännöt. Muistan erään päivän, kun lopulta… sanoin: ”Aion opettaa heille eron pakotetun ja tunnisteiden välillä.

Daniel Peterson: Onnea.

Brett McKay: Se ei tapahtunut. Siinä vaiheessa tajusin vain: ”Tiedätkö mitä? Annan heidän vain pitää hauskaa. '

Len Zaichkowsky: Toki, he selvittävät sen.

Brett McKay: Mikä on paras tapa valmentaa 5–10-vuotiaita? Onko tutkimuksesta mitään oivalluksia?

Daniel Peterson: Aloitan siitä, keskustelimme toisen Lenin pitkäaikaisten kollegoiden kanssa New Jerseyn yliopistosta, professori Faigenbaumin kanssa, ja hän on viettänyt koko uransa puolustamalla sitä, mitä hän kutsuu, teknistä termiä, fyysistä lukutaitoa, mutta mitä hän väittää on, että niin monet lapset hyppäävät nykyään suoraan vanhempien harjoittamaan urheiluharrastukseen, hyvää tarkoittavaa, minä olin yksi heistä, mutta he menevät syvälle loppuun opettaessaan heille kaikki pienet taktiikat ja temput, säännöt ja asiat, jotka he eivät vain ole valmiita käsittelemään.

Professori Faigenbaumin mukaan on ensin opittava juoksemaan, hyppäämään ja pyörimään ja oppimaan kaikki fyysiset urheilutaidot. Hän sanoi, että se tuli aikaisemmin, kuten sanoit, pelaamalla vain ulkona ystävien kanssa, pelaamalla tagia, kiipeämällä puille jne. Se, mitä hän näkee työskennellessään useiden liikunnanopettajien kanssa kouluissa, on, että monet näistä lapsista eivät edes tiedä miten tehdä nämä, jotkut näistä asioista. He eivät ole hyviä joissakin näistä fyysisistä perustaidoista, eikä heillä ole myös fyysistä kehitystä tai voimaa, koska paljon aikaa on rajoitettu koulussa, eivätkä he tee niin paljon sen jälkeen koulu ym.

Esitimme kirjassa joitain ideoita juuri siitä, mistä aloittaa, onko siellä vain opettamatta heille monimutkaista urheilua, mutta vain asettamalla joitain perussääntöjä, ja kuten sanoitte, pelaa saalista, pelaa hot boxia kahden perustan välillä, asioita niin. Siitä eteenpäin luulen, että monet kirjallisuudet sanovat, että yrität todella rakentaa paljon mallintunnistusta, kun pystyt näkemään heidän urheilunsa monissa erilaisissa tilanteissa.

Vanha sanonta, 'Harjoittele kuten pelaat', sen sijaan, että hajottaisi harjoittelun kartioihin ja muihin tavaroihin, asenna joitain pienimuotoisia pelejä. Jalkapallo on helppoa, pelaa neljä kolmella tag-jalkapalloa tai liputa jalkapalloa, kuten teet, ja anna heidän kokea se ja tehdä päätöksiä mistä leikata ja milloin juosta ja miten välttää ihmisiä ja muita asioita ennen kuin yrität opettaa heille ulkopuolisia ja kaikkea muuta. '

Len, mitä mieltä olet?

Len Zaichkowsky: Joo, jos voisin lisätä siihen, se on tärkeä käsite, jonka esitit täällä, Brett. Yksi asioista, joita et voi pelätä, on vain, valmentajat, muuttaa sääntöjä hieman. Näet sen niin paljon nuorten urheilussa, jossa olen keskustellut vanhempien ja järjestelmänvalvojien kanssa asioista, kuten opettaa nuorille baseballia kahdeksan, yhdeksän vuoden iässä. He ovat vapautuneet kovasta baseballista. Kun joku kehitti tämän pienen pallon, saman kokoisen tai hieman pienemmän, mutta jolla ei ollut kovuutta kuin baseballilla, se sai lapset pelkäämään, kun he osuivat palloon. He sanoivat: 'Ei, se ei ole baseball. Heidät on pudotettava siihen todelliseen kovaan baseballiin urheilun oppimiseksi. ' He vastustivat todella pallon muuttamista.

Jos sinulla on esimerkiksi pienempi koripallo tai pienempi jalkapallo, kun he aloittavat ensimmäisen kerran, tai koripallon vanteen korkeus. He olivat vain: 'Ei, sinun on pidettävä se tasolla, jolla aikuiset heitä pelaavat.' Se on aivan hullua. Pienemmällä pallolla, alemmalla vanteella voimme nyt opettaa heille hyvän vapaaheiton tai hyppylaukausmekanismin, jos teemme nuo muutokset.

Kuten Dan sanoi, saimme heidän työskentelemään ahtailla alueilla, joilla he saavat kosketuksen, palloa useammin jalkapallokentällä tai jääkiekkoradalla, teimme paljon ristijäätä, se ei vain anna heille enemmän kosketuksia , mutta se pakottaa heidät ajattelemaan nopeammin. Heidän on tehtävä nopeampia päätöksiä, koska puolustaja on heillä koko ajan.

Toinen asia, joka on tärkeää päästä tähän kognitiiviseen ulottuvuuteen, Brett, on se, että valmentajina kerromme usein lapsille, mitä tehdä, ja vanhempina kerromme heille, mitä tehdä. Olemme todella menettäneet taidon esittää hyviä kysymyksiä. Kun kysyt, lasten on ajateltava. Kun kysyt heiltä: 'Miksi tekisit tämän', 'Mikä on hyvä tapa tehdä tämä', pyörä pyörii pienen urheilijan nuorissa aivoissa. Tämä on yksi tapa parantaa lasten kognitiivista kehitystä urheilussa.

Daniel Peterson: Brett, aion tuoda vain yhden lainauksen, jonka meillä on kirjassa tohtori Istvan Balyiltä, ​​joka on maailman asiantuntija näiden pelaajien kehityssuunnitelmien kehittämisessä, jotka näet monilta kansallisilta urheilujärjestöiltä. Hän on tehnyt USA: n hakkeja, Yhdysvaltain lakrosseja. Hän on työskennellyt olympiakomiteoiden ym. Kanssa ymmärtääkseen tämän ajatuksen fyysisestä lukutaidosta ja urheilutaidon rakentamisesta ajan myötä, ei kaikki kerralla. Lainaus, jota hän haluaa aina käyttää esityksissään, on, ja tämä on tohtori Balyi: ”Opin tämän jesuiittapapeilta Irlannista. Jos haluat opettaa latinaa Johnnylle, sinun on osattava latinaa, ja tietysti sinun täytyy tuntea Johnny.

'Jos haluat opettaa mitä tahansa urheilulajia Johnnylle latinankielisen kielen sijaan, sinun on tiedettävä tuo urheilu, jota me tietysti harjoittelemme erittäin hyvin, ja sinun on tunnettava Johnny. Tunnemme urheilun hyvin, mutta emme tunne Johnnyta tai Janea kuudesta 16-vuotiaana. ' Hän jatkaa: 'Et voi vain määrätä aikuisten koulutusohjelmaa pienille lapsille. Sinun on mukautettava se heidän kognitiiviseen tasoonsa. '

Brett McKay: Yksi todella hieno messinki-neuvo, jonka sain, oli se, että tutkimus lasten muistista ja kun opetat heitä. Vanhempana katselen lapseni leikkiä ja huudan hänelle ohjeita, eikö? Luulet sen olevan hyödyllinen, mutta kun te puhuitte siitä, ei, lapsen työmuisti ei ole kovin kehittynyt. Prefrontaalinen aivokuori ei ole kovin kehittynyt, joten kun haukkaat vain näitä ohjeita, he yrittävät sisältää kaikki tiedot, jotka lähetät heille, samalla kun he yrittävät käsitellä urheilussa, itse pelissä tapahtuvaa ja se vain sammuu ja he eivät pärjää hyvin. Pohjimmiltaan kärki oli vain hiljaa ja anna lapsesi leikkiä.

Daniel Peterson: On mielenkiintoista, vain mennä hieman syvemmälle sen kognitiiviseen osaan, yksi harvoista kirjassa lainatuista tiedemiehistä ei todellakaan tee työnsä urheilussa, mutta hyvin tunnettu yksi on Daniel Kahneman ja Amos Tversky. Kahneman voitti Nobel-palkinnon, ja Kahneman ilmestyi kirjan kanssa Thinking Fast and Slow useita vuosia sitten. Hän esitteli koko aiheen siitä, miten ihmiset tekevät päätöksiä järjestelmän ensimmäisen ja toisen kanssa.

Järjestelmä yksi on, että ajattelet nopeasti. Kaksi plus kaksi on neljä. Sinun ei tarvitse todella ajatella sitä. Pallo lentää päässäsi, kuten Len sanoi, sinä ankkaat, tai voit toisen kerran. Nämä ovat järjestelmän yksi asia. Nämä ovat automaattisia asioita. Urheilumaailmassa silloin olet oppinut taiton. Silloin voit tiputtaa koripalloa katsomatta koripalloa tai voit tarttua kiekkoon katsomatta kiekkoa.

Kaksi järjestelmää on tarkoituksellisempi analyyttinen puoli, jossa sinun on itse asiassa pysähdyttävä ja ajateltava selvittääksesi jotain. On selvää, että kun opit tekemään uutta taitoa, lakkaat katsomasta kättäsi tiputtaessasi koripalloa, kunnes pystyt selvittämään sen varmasti. Se on samalla tavalla, kuten sanoit, kentällä tai kentällä, kaiken kaaoksen ohella, mitä haluamme, haluamme järjestelmän tapahtuvan. Haluamme automaattisuutta. Haluamme lapsia, jotka näkevät jotain, näkevät mahdollisuuden, näkevät aukon, näkevät passin, ja he vain tekevät sen vaistomaisesti, intuitiivisesti. Tämä johtuu vuosien ja vuosien mallintunnistuksesta, mahdollisuuksien näkemisestä: 'Oop, yritin kerran ja se ei toiminut.'

Hitaasti, alitajuisesti, kyseinen ideoiden ja mallien tietokanta muodostuu siihen pisteeseen asti, jossa se näyttää vain automaattiselta. He puhuvat aina pelin hidastumisesta korkeammalla tasolla, tämä on prosessi. Se on siirtymässä järjestelmästä toiseen järjestelmään, jossa he voivat reagoida vain niin kuin pitäisi.

Kuten sanoit, kun vanhempi, hyvää tarkoittava vanhempi ... olen ollut siellä, tiedän ... huutaa: 'Ei, mene sinne Fredille', poikasi tai tyttäresi oli jo ajatellut heidän päänsä, mitä he olivat teet, ja nyt olet juuri tehnyt aivan uuden päätöksen siellä, ja he hidastavat ja he menettävät pallon tai tekevät huonon syötön. Tai kun valmentaja huutaa pelin pelaamalla sivuradalta tarkalleen jokaisen heidän tekemänsä syötteen, se häiritsee tätä automaattisuutta ja oppimisprosessia. Kuten sanoit, paras asia on kannustaa positiivisesti äläkä anna heille tarkkoja ohjeita.

Brett McKay: Kerrotaan tässä nuorten lasten valmentamisesta tai nuorten urheilijoiden vanhempien vanhemmuudesta. Älä halua erikoistua aikaisin. Anna heidän pelata paljon erilaisia ​​urheilulajeja. Älä tee käytännöistä liian harjoittelua, vaan tee niistä enemmän pelin kaltaisia, joten ehkä tee vähän minipelejä käytännössä, jotta he voivat tunnistaa nuo mallit ja saada sen, harjoitella niitä taitoja, jotka ovat pelin taustalla. Olisiko tämä hyvä yhteenveto?

Len Zaichkowsky: Toki, joo. Kysy paljon. Älä aina kerro heille, vaikka se on tehokkaampi tapa harjoittaa harjoittelua, vaan puhu lapsille ja kysy heiltä kysymyksiä. Haasta heidät henkisesti.

Brett McKay: Katso, se on hieno kysymys. Mietin aina, kuinka voin, jos katson lapseni tekevän jotain ja näen jotain, joka on ok, ehkä hänen olisi pitänyt tehdä jotain toisin. Otatko sen esille heti autolla kotiin? Esitätkö kysymyksen, kuten 'Mitä ajattelit tässä?' Et halua kysyä sitä tavallaan, kuten: 'Mitä ajattelit, idiootti?' Millaisia ​​neuvoja siellä on? Kuinka sinulla on tämä keskustelu lapsesi kanssa, jotta he voivat kehittyä kognitiivisemmin urheilulajiinsa.

Len Zaichkowsky: Se lisää tietoisuutta ja valitsee paikkasi, milloin se tehdään. Se ei välttämättä ole autolla kotiin. Odota hetki sen mukaan, onnistuiko vai ei. Se on mielestäni todella terveellistä, kun kysyt lapsiltasi vanhempana tai valmentajana. Ilman törmäämistä asiin se on oikeastaan ​​inkvisitio, vaan miten he näkevät kentän ja kentän tai kentän. He saattavat nähdä sen aivan eri tavalla, kun he ovat siellä kuin sinä vanhempana tai valmentajana sivuradalla, koska he saavat eri kulman. On aina hyvä kuulla heitä, mutta tee se myös vähän huumorilla ja rohkaise heitä keskustelemaan asiasta ja kysymään, miksi he tekevät nämä päätökset.

Daniel Peterson: Brett, minulla oli aina, kun kaverini olivat pieniä, meillä oli jääkiekkovalmentaja, upea kaveri, ja hän kertoi meille vanhemmille kauden ensimmäisenä päivänä, hän sanoi: 'Noudata parkkipaikan sääntöä' ja me pidät, 'Mikä on parkkipaikan sääntö?' Hän sanoi: 'Pelin jälkeen käynnistät auton. Lapsesi on autossa. Olet menossa ulos pysäköintialueelta. Mennessäsi ulos pysäköintialueelta, lopeta puhuminen pelistä. Se siitä.' Vain, 'Hyvä peli', 'Huono peli', ehkä yksi kysymys, mutta kun poistut parkkipaikalta, se on valmis eikä viivy siinä. Luulin, että siitä oli aina hyötyä. Luulen, että tämä ei tarkoita, että voit istua parkkipaikalla ja huutaa heille. Pohjimmiltaan saat noin 30 sekuntia tai minuutin puhua pelistä, ja sitten se on ohi. Anna olla.

Brett McKay: Joo. Luulen, että monet vanhemmat ovat huolissaan, jos he eivät tee hoito-ohjelmaa, he eivät aio ottaa peliä, mutta lapset valitsevat tämän. Sinun tarvitsee vain antaa heille mahdollisuuksia. Mielestäni se on rauhoittavaa.

Missä vaiheessa lapset voivat alkaa erikoistua? Onko se erilainen? Kuvittelen, ehkä se on erilainen jokaiselle lapselle.

Len Zaichkowsky: Se on erilainen jokaiselle lapselle, ja kenties urheilun mukaan näet erikoistumisen voimisteluun, kun he alkavat kauhistuttavan nuorina. Uinti on jossain määrin myös sitä, kun he alkavat nuorina. Mielestäni on olemassa uskomusjärjestelmä, joka on melko tärkeää, että he aloittavat nuoret, mutta suurin osa muista urheilulajeista ei. Näyte erilaisia.

Muistan, että Sidney Crosby kertoi minulle pitkässä haastattelussa hänen kanssaan, että hän harjoitteli kaikkia mahdollisia urheilulajeja lapsena, eikä hän erikoistunut jääkiekkoon vasta 14- tai 15-vuotiaana, mutta hän sanoi, että siirrettäviä taitoja oli niin paljon, että hän oppi ja sanoi jopa kognitiivisesti, kuten erilaiset pelimallit. Opit jotain jokaisesta urheilulajista ja voit siirtää. Hän sanoo, ettet vain saa sitä pelaamalla yhtä urheilulajia, ja altistuminen myös erilaisille valmentajille antaa sinulle erilaisia ​​ideoita tietojen käsittelyyn. Joo, se on minun käsitykseni siitä.

Daniel Peterson: Joo, luulen, että jotkut tutkijat sanoivat sen perusteella, mistä monet huippu-urheilijat ovat tulleet, monet heistä aloittivat vasta suunnilleen tuossa noin 14–15-vuotiaana, että he todella päästä eroon muista urheilulajeista elämässään ja valitse yksi. Varmasti, kuten sanoit, jokainen lapsi on erilainen. Jotkut eivät ehkä koskaan päästä eroon niistä. Kolmikirjaiminen urheilija lukiossa on tullut yhä harvinaisemmaksi, mutta he ovat edelleen siellä, eikä ole mitään syytä sinun lopettaa muut urheilulajit.

Tiedän, että kaikki tämä on olemassa, olen kokenut sen läpi, koko etsinnän yliopiston apurahalle ja kaiken tämän, ja pari kaveriani tekivät sen. Mutta se on keskustelu heidän kanssaan tuossa iässä: 'Hei, jos haluat todella mennä siihen lukiosta ja pidemmälle, tässä on luultavasti joitain asioita, jotka meidän on tehtävä, mutta sinun ei tarvitse. Voit jatkaa kaikkien urheilulajiesi pelaamista, jos haluat. ”Sitten he tekevät päätöksen.

Len Zaichkowsky: Mielestäni myös tiedot ovat melko selvät siitä, että erikoistuminen on nykyään paljon aikaisempaa kuin David Hemery teki tutkimuksensa 1980-luvun puolivälissä. Ajattelen hänen haastattelemiaan 50 urheilijaa, jotka olivat erikoistuneet noin 15-vuotiaana. En tiedä mitä he ovat, tarkka lukumäärä olisi tänään, mutta epäilen, että erikoistuminen on paljon alle 15-vuotiaita urheilua, jota he harjoittavat.

Brett McKay: Joo, näet hyvin harvat ... Jopa yliopistossa, monilajipelaaja. Luulen, että OU: lla on yksi, oikea, puolustaja OU: lle.

Len Zaichkowsky: Voi, joo, hän on hyvä. Hyvä baseball-pelaaja.

Brett McKay: Baseball-pelaaja, jalkapallo. Deion Sandersia ei ole enää paljon tai Bo Jacksons, Jim Thorpes, eikö?

Len Zaichkowsky: Osa siitä, luulen, Brett, on vanhempina mielestämme meidän tehtävä oikein. Siellä on hyviä yrittäjiä, jotka ovat myyjiä, ja he sanovat: 'On vain yksi tapa päästä alkuun. Sinun täytyy pysyä kanssani, ja heidän on soitettava 12 kuukautta vuodessa, ja aloitamme aikaisin. ' He ostavat siihen. He ajattelevat enemmän on parempi. Nämä ihmiset eivät lue lehtiartikkeleita tai urheilutieteellistä tietoa, joten mistä he tietäisivät? He toivovat tekevänsä oikean päätöksen. Intuitiivisesti se saattaa olla järkevää heille, mutta tutkimus vain ei tue sitä.

Brett McKay: Olemme puhuneet toistaiseksi siitä, miten aivot toimivat, lapsen aivot, kun he oppivat urheilua, ja paras tapa lähestyä sitä nuorena ja haluamme erikoistua myöhemmin, kun he ovat lukiossa, mutta voit myös tutkimuksessa sanomalla, kuinka urheilu voi vaikuttaa kognitioon ja että kognitio siirtyy muuhun elämäämme. Usein ajattelemme urheilua, se on hyvin aluekohtaista, mutta on tutkimuksia, jotka osoittavat, että kun pelaat urheilua, työskentelet aivojesi osissa, jotka voivat auttaa sinua päätöksenteossa ja esimerkiksi koulussa, työssä jne.

Daniel Peterson: Joo. Yksi mielenkiintoisista tutkimuksista, joita tarkastelimme, oli Illinoisin yliopistosta, tohtori Beckman ja kuka…? Tohtori Hillman Illinoisin yliopistossa.

Len Zaichkowsky: Chuck Hillman, joo.

Daniel Peterson: Joo. He tekivät erittäin mielenkiintoisia tutkimuksia, luultavasti noin viisi tai kuusi vuotta sitten, missä heillä oli, heillä on siellä laitos, jota he kutsuvat luolaksi. Se on pohjimmiltaan melkein 180 asteen surround-näyttö, jossa he voivat salata elokuvia ja kuvia ympäristöstä siellä ja testata sitten tiettyjä asioita reagoidessasi niihin. Yksi heidän asioistaan ​​siellä oli vilkkaan kadun kohtaus, ja sinun tehtäväsi oli ylittää virtuaalinen katu joutumatta autojen iskujen alle.

He toivat mukaan Illinoisin yliopiston opiskelijaurheilijoita, ja he toivat mukaan myös virkistysurheilijoita, ja sitten he toivat myös urheilijoita, jotka eivät harrastaneet paljon urheilua. He testasivat heitä niin paljon kuin kykynsä tietää, milloin kadun pitäisi ylittää virtuaalisesti, toisin sanoen, ajoittaa asioita. Autoja tulee molempiin suuntiin ja kaikki.

Ensimmäinen asia, jonka he löysivät, on, että kyllä, huippu-urheilijat pääsivät kadun yli paremmin kuin vapaa-ajan urheilijat tai muut kuin urheilijat, mutta he heittivät myös joitain asioita, kuten häiriötekijöitä, koska useimmat opiskelijat ovat hajamielisiä. Heillä on puhelin soi. He saavat heidän katsomaan puhelinta, kun he yrittävät ylittää kadun jne.

Jälleen kerran he havaitsivat, että huippu-urheilijoilla oli parempi tietoisuus, ääreisnäkö ja niin edelleen, ja he pystyivät pääsemään turvallisemmiksi. Se ei vieläkään vastannut kysymykseen, ja he myöntävät, että tämä ... He eivät ole esittäneet kysymystä, onko se luonteeltaan tai hoivaavaa. Ovatko nämä huippu-urheilijat parempia tässä, koska he harrastavat urheilua ja harjoittivat kognitiivisia kykyjään, vai ovatko he huippu-urheilijoita, koska heillä on syntyneet paremmat kognitiiviset kyvyt, paljon kuin David Epsteinin keskustelu, josta hän on puhunut, onko se geneettinen vai onko se koulutus. Se menee koko kymmenentuhatta tuntia kestävään keskusteluun, johon pääsemme.

He ovat myös huomanneet, että he ovat testanneet urheilijoita, jotka voivat näyttää parempia näkötuloksia ja muita asioita, mutta yleensä heillä on parempi näön havainnointi ym. Vain ollessaan urheilukehyksessä. Jos näytät joukolle eliittijalkapalloilijoita jalkapallotilanteessa ja lopetat jotain ja pyydät heitä ajattelemaan työmuistia tai mitä tahansa, he huomaavat, että jalkapalloympäristössä he tekevät paljon paremmin kuin ihmiset, jotka eivät ole jalkapalloilijoita. Mutta ei urheilulajikohtaisessa tilanteessa he eivät. He eivät ole niin parempia. Heillä ei ole niin paljon enemmän kognitiivisia lahjoja kuin väestö. Siellä on vielä paljon mielenkiintoista tutkimusta, mutta muutama vihje täällä ja siellä.

Len Zaichkowsky: Joo. Haluan lisätä hieman siihen, mitä Dan sanoi, Brett. On olemassa pari tutkimusta, jotka tunnen melko hyvin. Kollegani Montrealin yliopistossa Jocelyn Flaubert kehitti neurotracker-laitteen, joka on todella monien kohteiden seuranta. Tehtävän hoitaminen vaatii uskomattomia kognitiivisia taitoja, erityisesti huomiota ja toimeenpanotoimintojen käsittelytaitoja.

Tämä on julkaistu arvostetuissa Nature and Science -lehdissä, ja se on periaatteessa osoittanut, että huippu-urheilijat ylittävät tässä muita ihmisiä. Emme tiedä, onko se heille lahjakkuutta. Minulla on tapana ajatella, että urheilu auttoi heitä kehittymään. Joo, heillä voi olla ollut korkea lähtötaso alusta, mutta urheilu varmasti auttoi sitä.

Sitten mainitsemme kirjassa myös kuuluisan tanskalaisen tutkimuksen, jossa tarkastellaan huippuluokan jalkapalloilijoiden toimeenpanotehtäviä. Katso, he käyttivät pari espanjalaista pelaajaa, joiden kanssa työskentelin vuosina 2006 ja '08. Iniesta oli yksi heistä, ja mielestäni Ramos oli toinen.

Brett McKay: Xabi?

Len Zaichkowsky: Joo, joo, Xabi. Se oli Xabi. Oikein. Ne olivat aivan johtotason toiminnan kaavioiden ulkopuolella, tavallinen psykologinen testi, jota he käyttivät toimeenpanokyvyn tarkasteluun. He olivat, vain kukaan lähellä sitä. Tulivatko he jälleen kerran maailmaan näiden mahtavien kykyjen avulla vai auttoivatko heidän pelaamansa jalkapallot sen kehittämisessä? Kallistun varmasti jälkimmäiseen.

Brett McKay: Tiedän, että liikuntakasvatuksen tai urheilun roolista koulussa on myös paljon keskustelua, ja kun lapsille on nyt olemassa kaikki paineet menestyä testeissä, joten monet koulut pudottavat liikunnan, he pudottavat urheilua . He menevät: 'Mitä he menettävät? Vaikuttaako se siihen, kuinka hyvin he todella tekevät näissä testeissä, koska he eivät käytä aivoaan tällä tavalla. '

Len Zaichkowsky: Juuri oikein. Voit lyödä sitä heti. Hyvä entinen opiskelijani ja kollegani, Avery Faigenbaum New Jerseyssä, hän on maailman puolustaja tässä asiassa, ja mielestäni on paljon melko kirkkaita ihmisiä, jotka tukisivat sitä. Meillä on oltava tämä liikuntaulottuvuus aivotoiminnan parantamiseksi. Se on vain, että päättäjät uskovat, että sinulla on vain lukemista, kirjoittamista ja laskemista, ja maailman ongelmat ratkaistaan. Ei totta.

Brett McKay: Tähän mennessä olemme puhuneet ... Tämä on hyvin virkistys. Minulle urheilu on tärkeää lapsille, koska teet paljon muistoja. Teet ystäviä. Saat käyttää. Saat työskennellä aivojesi eri tavalla, joten luulen, että useimmille kuunteleville vanhemmille tämä on hyödyllistä neuvoa. Heidän lapsensa harrastaa urheilua lukion kautta, ja heillä on hauskaa, mutta entä, puhuimme siitä aiemmin. Voitko tunnistaa, onko lapsi esimerkiksi lukiolaiskoulu. Hänellä on mahdollisuus menestyä hyvin yliopistossa. Onko se mahdollista? Näetkö, näetkö pelikehittäjän kyvyn siellä, tai vaikka hän pääsee yliopistoon, ehkä hänellä on mahdollisuus mennä ammattilaiseksi. Onko se mahdollista? Onko olemassa asioita, joita voimme etsiä, jotka määräävät suorituskyvyn myöhemmin heidän urheilullisessa kehityksessään? En puhu, kun he ovat kymmenen. Puhun kun he ovat 18, 17-vuotiaita.

Len Zaichkowsky: Sallikaa minun kommentoida sitä, Brett, että toistaiseksi jokaisessa suuressa urheilulajissa, jossa olen työskennellyt, luonnokset ovat hyvin heikkoja ennustamaan niitä, jotka pääsevät siihen. He toistavat jatkuvasti samoja virheitä, koska he pohtivat periaatteessa ominaisuuksia, joita he voivat helposti mitata, niitä, jotka on helppo mitata urheilijan nopeudesta, urheilijan voimasta, liikkumisestaan, biomekaniikastaan, ja he yrittävät luoda yhtälön, joka ennustaa heidät. menestyvät kollegiaalisena pelaajana tai ammattilaispelaajana, miehinä ja naisina.

Ennusteprosentti on ollut kauhea. Miksi? Mielestäni alue, joka heiltä puuttuu, voi olla kaavan tärkein alue. Se ei ole osa yhtälöä, ja nämä ovat kyseisen henkilön havaintokognitiivisia kykyjä. Koska emme ole pystyneet mittaamaan sitä toistaiseksi, se ei ole osa yhtälöä, ja se tekee ennusteen tavallaan kauheaksi.

Ennustan, että teen tämän ennusteen, että tulevaisuudessa siitä tulee paljon parempi, koska nyt olemme siinä vaiheessa, että voimme tieteellisesti mitata näitä havaintokognitiivisia kykyjä. Mainitsemme tämän kirjassa, ja puhun siitä jatkuvasti, missä urheilun ja urheilutieteen maailmassa tapahtuu todella hyviä asioita, joissa voimme mitata näitä havaintokykyjä, kognitiivisia kykyjä, ja uskon sen parantavan kykyjen partiolaisten ennustekyky.

Brett McKay: Mitä he tekevät testatakseen tämän urheilun kognitiivisen puolen tai ovatko he alkaneet?

Len Zaichkowsky: Haluan mainita lyhyesti muutaman niistä. Ensimmäinen asia, josta puhumme kirjan toisessa osassa, on mahdollisuus lukea näytelmä. Se on eräänlainen havainnointitaito. Suurin osa tietysti näkökyvystä. Varmasti luotamme joihinkin muihin aisteihimme, mutta visio on ensisijainen. Mitä me näemme siellä? On olemassa yritys nimeltä RightEye, R-I-G-H-T-E-Y-E, RightEye, joka saa kymmenessä minuutissa kaikki arvokkaat visuaaliset mittarit, jotka ovat tärkeitä jokaiselle urheilulajille. Se on enemmän kuin vain tehdä terävyyskoe optometristin kanssa. Se sieppaa nämä upeat mittarit, jotka ovat saaneet paljon pitoa urheilumaailmassa parin viime vuoden aikana. Tunnen hyvin yrityksen ja sen, miten he tekevät sen. Luulen, että se lisää ennustettavuuttamme mittaamalla näitä havainnointitaitoja.

Sitten päätöksenteon osa, saatat tietää, että tuntee jalkapallomaailman vähän, he ovat käyttäneet tätä Wonderlic-testiä, joka oli eräänlainen 1930-luvun primitiivinen IQ-testi. Luulen, että Dallas Cowboys esitteli sen selvittääkseen, pystyisivätkö he tunnistamaan älykkäät puolustajat takaisin. He jatkavat Wonderlicin käyttöä. Joka vuosi he puhuvat siitä, kuinka joku teki maalin Wonderlicissä, vaikka sen pitäisi olla luottamuksellista. Se on kauhea ennustaja tai mittaustyökalu kognitiivisille kyvyille.

Hyvä ystäväni Scott Goldman aloitti projektin, kun hän oli Arizonan yliopistossa ja sitten muutettuaan Michiganiin hienosääti sitä. Hän on kehittänyt jotain nimeltä AIQ tai urheilijan älykäs osamäärä. Siinä tarkastellaan pohjimmiltaan tärkeitä toimeenpanotoimintoja, sellaisia ​​älykkyysmerkkejä, joita tarvitset pohjimmiltaan toimeenpanotoiminnan taitoja ollaksesi hyvä urheilija. Se saa paljon vetovoimaa korkean suorituskyvyn maailmassa, ja mielestäni se vain varoittaa suurinta osaa urheiluyhteisöstä, että meillä on nyt tapa mitata niitä johtotoimintoja, jotka toimivat prefrontaalisessa aivokuoressa ja niin edelleen.

Nyt kun voimme lisätä yhtälöön havaintoulottuvuuden ja päätöksenteon ulottuvuuden, uskon, että se tekee suuria asioita urheilijoiden ennustettavuuden kannalta korkeakoulu- ja ammattitasolla.

Daniel Peterson: Tiedätkö, Brett, toinen, vain lisätäksemme sen, mitä Len sanoi, lukion jalkapallossa meillä on osa, mielestäni toinen luku, nimeltään Mitä mitataan, huomataan, ja yksi niistä asioista, joita heillä on joka vuosi eliitti lukion jalkapalloilijat on Nike sponsorit ovat kutsuneet avaamista. Se on alueellista kilpailua ympäri maata. Uskon, että heitä on kuusi. Jos sitten menestyt hyvin alueellisessa kilpailussa, sinut kutsutaan kansalliseen kilpailuun. Nämä ovat lukion jalkapalloilijoita, jotka haluavat siirtyä yliopistoon tai saada rekrytoitua yliopistoon.

Yksi asioista, jotka huomasimme, ja me tarkastelimme paljon numeroita ym. Ja keskustelua siitä, oli se, että kansalliset rekrytointipalvelut arvioivat pelaajan kolmen tähden, neljän tähden, viiden tähden ja sitten he siirtyvät näihin yhdistelmiin periaatteessa. He juoksevat joitain jalkapallokohtaisia ​​näytelmiä ym. Ja katsovat niitä tällä tavalla, mutta yksi niistä asioista, joita he tekevät, ovat he suorittaneet heidät näiden fyysisten testien, Nike-kipinäytön avulla nopeuden, voiman, reaktioajan, ketteryyden ja nopeuden suhteen. Nämä ovat kaikki heidän urheilullisuutensa mittareita.

Mielenkiintoista on se, mitä löysimme, on se, että alueellisella, kansallisella tasolla pelaajat, jotka olivat viiden tähden rekrytoituja kansallisten partiolaisten paremmuusjärjestykseen, eivät aina olleet sellaisia, jotka antoivat korkeimman tason sijaintiryhmässään fyysisessä testi, urheilutesti ja päinvastoin. Kipinäkokeessa todella hyvät pisteet olivat ehkä kolmen tähden rekrytoituja.

Selvä. No, mikä sitten on X-tekijä? Miksi nämä kaverit sijoittuvat viidelle tähdelle, vaikka he eivät edes ole parhaita urheilijoita asemaryhmässään? He ovat varmasti huippu-urheilijoita muun joukossa, mutta heidän asemaryhmässään ja ikäisensä sisällä fyysisesti he eivät ole yhtä lahjakkaita kuin muut, mutta he ovat paremmalla sijalla.

Sieltä aloimme ajatella, siellä meidän on aloitettava mittaaminen tai löydettävä tapa mitata kognitiivinen pää. Itse asiassa olimme niin kiinnostuneita siitä, ja tarkalleen kysymykseesi, miten mitataan tätä päätöksentekokomponenttia, luulen, että siitä on tullut… Len ja minä olemme päättäneet, että seuraavan vuoden 2019 kirjan aihe on tarkastella nimenomaan urheilun päätöksenteossa ja sukeltaa syvälle siihen ja kaikkeen mielenkiintoiseen tieteeseen ja mielenkiintoisiin anekdooteihin hyvistä päätöksistä, huonoista päätöksistä, voittopeleistä, häviävistä peleistä, miten valmentat päätöksiä, miten mitat päätöksiä ja kaikkia näitä asioita. Siellä on vielä paljon tehtävää jäljellä.

Brett McKay: Ei, varmasti. Yksi teistä mainitsi 10000 tunnin säännön käytännössä, koska olemme saaneet poderssiin Anders Ericssonin keskustelemaan tästä. Luulin, että yksi kirjassa todellakin olevista tosiasiallisista vasta-intuitiivisista havainnoista on, että eliittitasolla näyttää siltä, ​​että enemmän käytäntöjä ei auta. Annat esimerkin siitä, onko se Kyle Ivory? Ei. Koripalloilija, joka vain päätti, ettei hän enää harjoittele.

Daniel Peterson: Voi, Allen Iverson, joo.

Brett McKay: Allen Iverson, eikö?

Daniel Peterson: Hänen kuuluisa huhu.

Brett McKay: Hänen kuuluisa hölmö käytäntöä vastaan. Luulin, että se oli mielenkiintoista. Hän on kuin, se ei näytä auttavan niin paljon tietyssä vaiheessa. Mitä siellä tapahtuu?

Len Zaichkowsky: Luulen, että Iversonin tapauksessa hänen harjoittelupäivänsä olivat kun hän oli yliopistossa, joten kun hän on NBA: ssa 12 vuotta, harjoittelun ohittaminen ei vaikuta merkittävästi Allen Iversoniin. Luulen, että se on hän, kun hän nosti kaiken, että viha siitä, miksi käytäntö on tärkeää. Hänen taitojärjestelmänsä oli automatisoitu siihen aikaan, tiedätkö? Ylimääräisen 15 minuutin saaminen ei ollut mitään merkitystä Allen Iversonille, mutta kehittyvälle urheilijalle se on erittäin tärkeää. Olen varma, että opit sen Anders Ericssonilta, että sen on oltava tarkoituksellista käytäntöä.

Meillä oli hieno haastattelu. Tunnen Andersin monien vuosien ajan siitä, että hän vain ei näe paljoa tästä tarkoitti tarkoitukselliseksi käytännöksi, viittasin tarkoituksenmukaisempaan käytäntöön, jossa yrität todella saavuttaa jotain, ei pelkästään rutiininomaisia ​​asioita millä tahansa tasolla riippumatta siitä, onko kyseessä nuorten vai kollegiaalinen taso vai ammattilaiset. Sinun on yritettävä päästä paremmaksi jokaisen käytännön kanssa tietyillä osaamisalueilla.

Daniel Peterson: Luulen, että hän todennäköisesti selvensi ja teki yhteenvedon paremmin kuin minä pystyin koko keskustelun 10000 tunnin teoriasta. Jopa Malcolm Gladwell Outliers-kirjassaan, hän ei oikeastaan ​​edes sekoittanut sitä niin pahasti. Aikaisemmin se oli jonkin verran hämärä tutkimus, jonka tohtori Ericsson teki alansa ulkopuolisten ihmisten keskuudessa, ja se kohdistui muusikoihin. Se ei koskenut edes urheilijoita.

Malcolm sanoo myös tämän, ja meillä on joitain hänen lainauksiaan kirjassa, että hän ei pelannut, hän kutsui sitä 10000 tunnin säännöksi, mutta muuten se oli vain sellainen asia, joka lähti yksin, että ihmiset kuulivat 10000 tuntia on se mitä tarvitset maailmanluokan, ja se on asia, joka juuttui, kun taas Gladwell ja Ericsson sanovat: 'Se ei ole asia, jonka halusimme pitää kiinni. Halusimme pitää kiinni ajatuksesta tahallisesta harjoittamisesta ”, kuten Len sanoi, kun keskityt johonkin erityiseen, mieluiten heikkouteen. Sinulla on valmentaja opastamassa sinua. Se on epämukavaa. Et pidä siitä, mutta ajan myötä saat parempia näissä asioissa.

Se palaa keskusteluun automaattisuudesta. Olet siirtymässä järjestelmästä toiseen järjestelmään yhdeksi kaikesta tästä käytännöstä. Jos menet vain ajotieltä ja ampuu koreja tunnin ajaksi rennosti, okei, voit liittää sen jopa tunnin harjoitteluun, mutta et todellakaan parantanut mitään.

Yksi lainauksista, jotka Anders antoi meille haastattelumme aikana, on, hän sanoo: 'Periaatteessa väitän, että kun tarkastelet paljon käytäntöjä, joita olen nähnyt, vierailemalla kaikenlaisissa eri joukkueissa, hyvin vähän siitä on oikeastaan ​​jopa lähestymässä tätä ajatusta yksilöllisestä, tarkoituksellisesta käytännöstä, jossa joku tekee jotain, joka on hänelle ainutlaatuisen sopiva parantamaan suorituskykynsä joitain näkökohtia jossakin yksilöllisessä yhteydessä. '

Se on hänen tehtävänsä ja ehkä ... Hän sanoi jotain vastaavaa puhuessaan kanssasi, mutta se on hänen tehtävänsä on työntää tarkoituksellista harjoittelua, ei määrää.

Brett McKay: Luulen, ettet halua harjoittaa tätä tarkoituksellista harjoittelua nuorilla lapsilla, joilla on taitoja, vaan anna heidän heittää palloja uudestaan ​​ja uudestaan ​​ja uudestaan ​​ja saada siitä reggie. Haluat vain heidän pelaavan, mutta kuvittelen, kun saat, päätät erikoistua, aloitat enemmän aikaa taitojen parantamiseen. Silloin valmentaja tulee sisään.

Kuvittelen eliittitasolla, että harjoittelu, jota teet, ei ole niinkään sen fyysinen taito, mutta se on henkinen osa, kuten elokuva. Jos olet jalkapalloilija, olet kuin viettäisit paljon aikaa elokuvien katseluun, asioiden analysointiin, miten olisit voinut tehdä asioita paremmin, lisäämällä aivojesi mallintunnistusta.

Len Zaichkowsky: Aivan, täsmälleen.

Daniel Peterson: Tarkalleen.

Brett McKay: Kaverit, tämä on ollut hieno keskustelu. Missä ihmiset voivat mennä oppimaan lisää kirjasta?

Daniel Peterson: Se on saatavilla melkein missä tahansa. Sen pitäisi olla paikallisissa kirjakaupoissa. Se on ilmeisesti Amazonilla ja kaikilla online-kirjakaupoilla. Sitä kutsutaan Playmaker's Advantage. Verkkosivustollamme on 80PercerntMental.com, 8-0-Percent-Mental.com. Ihmiset voivat myös seurata minua Twitterissä osoitteessa @DanielPeterson, kaikki yksi sana. Kuten sanoin, meillä on ollut se kesäkuusta lähtien. Paljon hyvää palautetta. Se on saatavana kovakantisena, ääniversiona tai e-kirjassa, ja sitten tammikuussa ilmestyy paperback.

Brett McKay: Len Zaichkowsky, Daniel Peterson, kiitos paljon siitä, että tulit mukaan. Se on ollut hieno keskustelu.

Daniel Peterson: No, kiitos, Brett.

Len Zaichkowsky: Kiitos, että sait meidät mukaan, Brett.

Brett McKay: Vieraani olivat tänään Len Zaichkowsky ja Daniel Peterson. He ovat kirjan, The Playmaker's Advantage, kirjoittajat. Se on saatavana Amazon.comissa ja kirjakaupoissa kaikkialla. Löydät lisää tietoa heidän työstään osoitteesta 80PercentMental.com. Tutustu myös näyttelyhuomautuksiimme osoitteessa AOM.IS/Playmaker, josta löydät linkkejä resursseihin, jossa voit syventää tätä aihetta.

Se kiteyttää toisen painoksen The Art of Manliness Podcast. Lisää miehisiä vinkkejä ja vinkkejä saat tutustumalla Art of Manliness -sivustoon osoitteessa ArtofManliness.com. Jos nautit esityksestä, saat siitä jotain, kiitän sitä, jos annat meille katsauksen iTunesiin tai Stitcheriin. Se auttaa paljon. Jos olet jo tehnyt niin, kiitos. Harkitse esityksen jakamista ystävän tai perheenjäsenen kanssa, jonka luulet saavan siitä jotain.

Kuten aina, kiitos jatkuvasta tuestasi. Seuraavaan kertaan tämä on Brett McKay, joka käskee sinua pysymään miehekkänä.