Podcast # 339: Likabilityn voima

{h1}


Kun kuulet sanan 'suosittu', olet todennäköisesti kuljettanut takaisin lukioon, jossa cheerleaderien ja jalkapalloilijoiden klikkit hallitsivat roostia, kun kaikki muut olivat sosiaalisen hierarkian alareunassa. Jopa aikuisena luultavasti muistat missä seisoit nokkimisjärjestyksessä ja johon liittyy voimakkaita tunteita.

Vierasni tänään on tutkinut, miksi suosiolla on keskeinen rooli sosiaalisessa ja psykologisessa kehityksessämme ja kuinka paikkamme sosiaalisessa nokkimisjärjestyksessä lapsena ja teini-ikäisenä voi vaikuttaa onnellisuuteemme ja hyvinvointimme, vaikka olisimme 30-40-vuotiaita. Hänen nimensä on Mitch Prinstein. Hän on nuorten psykologian professori Pohjois-Carolinan yliopistossa ja kirjan kirjoittaja Suosittu: Likabilityn voima status-pakkomielle maailmassa.


Tänään näyttelyssä Mitch hajottaa kaksi erilaista sosiaalista asemaa: suosio ja miellyttävyys. Sitten hän jakaa tutkimuksen, joka viittaa siihen, että vaikka suosio tuo mukanaan lyhytaikaisia ​​etuja, sillä on myös valtava määrä pitkäaikaisia ​​haittoja. Sen sijaan, että keskityttäisi suosioon, Mitch väittää, että sympaattiseksi oppiminen voi saada kaikki aseman edut ilman haittoja. Sitten hän kertoo, mitä voit tehdä tullaksesi miellyttävämmäksi elämässäsi. Seuraavaksi tutkitaan tutkimusta, joka osoittaa, kuinka 5-vuotiaat lapset ovat jo tietoisia siitä, kuka on miellyttävä ja kuka ei, miten ja miksi kyseinen tilaherkkyys menee yli-ajaa teini-ikäisilläsi ja kuinka miellyttävä oleminen nuorena voi olla hyötyy hyvin aikuisikään.

Tämä on kiehtova esitys, jossa on paljon upeita oivalluksia ja jopa toimintavaiheita siitä, kuinka tulla miellyttävämmäksi.


Näytä kohokohdat

  • Miksi suosiolla on edelleen merkitystä urallamme, politiikassa ja muussa
  • Kaksi suosion tyyppiä
  • Likability vs. suosio
  • Alhaisen tilan ja matalan sympaattisuuden haitalliset vaikutukset
  • Kuinka suosio vaikuttaa fysiologiaan
  • Suurin yksittäinen ennustaja siitä, että sitä ei pidetä
  • Suosion ja aseman aktiivisen tavoittelun kustannukset
  • Mitä voit tehdä ollaksesi miellyttävämpi?
  • Mistä tiedät edes miellyttävä?
  • Kuinka asemamme lapsena voi seurata meitä aikuisuuteen
  • Murrosikä ja identiteetti
  • Kuinka voit voittaa murrosiän ajatukset ja tottumukset ja tulla miellyttäväksi aikuiseksi
  • Kuinka sosiaalinen media on muuttanut suosiota ja statuspeliä
  • 2 vinkkiä sosiaalisen median käyttöön ilman haittoja
  • Pitäisikö vanhempien hoitaa lastensa miellyttävyys? Miten?

Resurssit / Ihmiset / Artikkelit mainitaan Podcastissa

Mitch Prinsteinin suosima kirjan kansi.



Jos pidit sarjamme status, nautit Suosittu. Mitch tekee hienoa työtä tuodakseen esiin viimeisimmät tutkimukset siitä, miten sosiaalinen asemamme vaikuttaa terveyteen ja hyvinvointiin ja mitä voimme tehdä sen parantamiseksi.


Yhdistä Mitchin kanssa

Mitch Twitterissä

Mitch Facebookissa


Mitchin verkkosivusto

Kuuntele Podcastia! (Ja älä unohda jättää meille arvostelua!)

Saatavana iTunesissa.


Saatavana tikkaimella.

Soundcloud-logo.


Taskulähetykset.

Google Play Podcast.

Kuuntele jakso erillisellä sivulla.

Lataa tämä jakso.

Tilaa podcast valitsemallesi mediasoittimelle.

Podcast-sponsorit

Huckberry. Saat 15% alennuksen ostoksestasi (vain ensimmäiset ostajat) koodilla ART15ja tutustu myös suosikkihakemistoihini osoitteessa aom.is/aomhuck.

Indokino tarjoaa mittatilaustyönä mittatilaustyönä sopivia pukuja kohtuuhintaan. He tarjoavat minkä tahansa premium-puvun vain 379 dollaria. Se on jopa 50% alennus. Voit hakea alennustasi osoitteessa Indochino.com ja anna alennuskoodi MANLINESS kassalla. Lisäksi toimitus on ilmaista.

Suuri Kurssit Plus. Rajoittamaton ääni- ja videoluentoja aiheista, jotka tekevät sinusta paremman miehen. Saat yhden kuukauden ILMAISEKSI rekisteröitymällä yksinomaan osoitteeseen thegreatcoursesplus.com/aom.

Napsauta tätä nähdäksesi täydellisen luettelon podcast-sponsoreistamme.

Nauhoitettu ClearCast.io.

Lue transkriptio

Brett McKay: Tervetuloa Art of Manliness-podcastin toiseen painokseen. Kun kuulet sanan suosittu, sinut todennäköisesti kuljetetaan takaisin lukioon, jossa, vaikka sosiaalinen kohtaus ei olekaan hajonnut varsinaisesti pilkkoihin ja nörtteihin, kuten 90- ja 80-luvun elokuvissa on esitetty, erilaiset ryhmät ja klikkit muodostivat jonkin verran ulkonäköä sosiaalinen hierarkia. Jopa aikuisena muistat todennäköisesti, missä seisit siinä nokkimisjärjestyksessä ja johon liittyy voimakkaita tunteita. Vierasni tänään on tutkinut, miksi suosiolla on keskeinen rooli sosiaalisessa ja psykologisessa kehityksessä ja kuinka paikkamme sosiaalisessa nokkimisjärjestyksessä, jopa lapsina ja teini-ikäisinä, voi vaikuttaa onnellisuuteemme ja hyvinvointimme, vaikka olisimme 30–40-vuotiaita. Hänen nimensä on Mitch Prinstein, hän on nuorten psykologian professori Pohjois-Carolinan yliopistossa ja kirjan Popular: The Power of Likability in a Status Obsessed World kirjoittaja.

Tänään näyttelyssä Mitch hajottaa tutkimansa kahden tyyppisen sosiaalisen aseman, suosion ja miellyttävyyden. Sitten hän jakaa tutkimuksen, joka viittaa siihen, että vaikka suosio tuo mukanaan lyhytaikaisia ​​etuja, sillä on myös valtava määrä pitkäaikaisia ​​haittoja. Sen sijaan, että keskityttäisi suosioon, Mitch väittää, että sympaattiseksi oppiminen voi saada kaikki aseman edut ilman haittoja ja jakaa sen, mitä voit tehdä tullaksesi miellyttävämmäksi omassa elämässäsi. Sitten hän kaivaa tutkimusta, joka osoittaa, että alle viiden vuoden ikäiset lapset ovat jo tietoisia siitä, kuka on miellyttävä ja kuka ei, he muodostavat jo nämä nokkimisjärjestykset ja miten ja miksi tämä tilaherkkyys menee yli-ajaa teini-ikäisinä ja miten miellyttävällä nuorella iällä voi olla etuja jo aikuisikään. Kiehtova esitys, täynnä upeita oivalluksia ja käytännön vinkkejä. Kun esitys on ohi, tutustu näyttelyhuomautuksiin osoitteessa aom.is/popular. Mitch Prinstein, tervetuloa näyttelyyn.

Mitch Prinstein: Kiitos että sain olla täällä.

Brett McKay: Olet psykologi, julkaisit juuri kirjan nimeltä Popular: The Likability Power in a Status Obsessed World. Olen utelias, suosio, se on herkkä aihe monille ihmisille. Mikä sai sinut tutkimaan tätä ideaa, suosiota ja etenkin asemaa?

Mitch Prinstein: Joo, olin ollut kiinnostunut suosiosta jo lapsesta asti. En ole varma miksi, mutta olin aina niin utelias, miksi jotkut ihmiset olivat niin paljon suosittuja kuin toiset. Silloin kun pääsin kouluun, aloin ymmärtää, että se osoittautui paljon tärkeämmäksi kuin edes ajattelin. Olin yllättynyt kuullessani kuinka paljon suosio vaikuttaa terveydellemme ja tulevaisuuteemme ja lapsillemme, ja se todella lähti sieltä.

Brett McKay: Mainitsit kirjassa kirjan alun, opetit kurssin, olet kai UNC, eikö? Pohjois-Carolinan yliopisto?

Mitch Prinstein: Minä olen.

Brett McKay: Joo, opetit suosion kurssin, etkä luullut, että se ansaitsisi paljon huomiota, mutta se oli yksi niistä luokista, joissa lapset istuivat kujilla toivottavasti joku pudotti luokan, jotta he pääsivät sisään. Miksi luulet ihmiset ovat niin kiinnostuneita tästä aiheesta?

Mitch Prinstein: Joo, se oli hullua. Ensimmäisen kerran, kun opetin sitä, se oli itse asiassa kun olin Yalessa, eikä heillä ole ennakkorekisteröintijärjestelmää, joten kuka tahansa, joka haluaa osallistua kurssille, vain ilmestyy. Kun pääsin sinne, rakennuksen ulkopuolella oli tämä valtava väkijoukko, jota minulla ei ollut aavistustakaan luokkaa varten, mutta kävi ilmi, että 500 lasta oli ilmestynyt ottamaan tämän. Kysyin heiltä, ​​miksi olette kaikki kiinnostuneita tästä aiheesta? Etsitkö parempaa kokemusta omasta lukiokokemuksestasi? Se ei oikeastaan ​​ollut ollenkaan. Olin todella yllättynyt. Nämä lapset Yalessa, heillä oli todella hienoja mahdollisuuksia, ja monet heistä olivat jo olleet harjoittelijoita kongressin ihmisille ja he olivat työskennelleet sairaaloissa ja urheilutiimeissä. He sanoivat, että suosio on dynaaminen, joka jatkuu kaikin tavoin, mitä vain aikuisina voidaan kuvitella. Sillä on todella merkitystä, kuka palkataan vai ei. Sillä on merkitystä sille, kenen ideat on kuultu vai ei. Se liittyy jopa onnellisuuteemme ja he huomasivat, että nämä todella älykkäät lapset todella näkivät tuon suosion dynamiikan, se ei ole jotain, mitä yleensä opimme, mutta se on yksi tärkeimmistä taidoistamme, joita meillä on, ja he halusivat tietää, kuinka menestyä aikuisena.

Brett McKay: Luulen, että kun useimmat ihmiset ajattelevat suosiota, he luultavasti ajattelevat takaisin lukioon, jossa mielestäni tämä oli enemmän, kun ehkä kun olimme lukiossa tai varttuessamme, missä suosittu tarkoitti sitä, että olit jalkapalloilija tai cheerleader. Olit ääliö ja niin edelleen. Mutta kirjassa korostamasi suosioidea on paljon vivahteikkaampi kuin siinä, että suosion tyypit ovat todella erilaisia. Mitkä ovat nämä kaksi tyyppiä ja mitkä ovat niiden ominaisuudet?

Mitch Prinstein: Joo, yksi suosion tyyppi on juuri sellainen kuin sanot, ne cheerleaderit, jalkapalloilijat, ovat ehkä jopa hieman aggressiivisia tai ilkeitä muille, mutta jotenkin heillä oli sellainen asema. Kaikki tunsivat heidät, ihmiset halusivat olla heidän kaltaisiaan. Se on eräänlainen suosio, mutta se ei ole ensimmäinen, jonka koemme. Ensimmäisen tyyppinen suosio, jonka alamme kokea, uskokaa tai älkää, niin nuori kuin kolmen vuoden ikäinen. Kun kysyt kolmivuotiaalta, kuka on suosituin, he valitsevat lapsen, joka on miellyttävin. Joku, joka saa heidät tuntemaan olonsa hyväksi, joku, jonka kanssa he viettävät aikaa, ja tämä miellyttävyystekijä on edelleen suosion muoto, joka on tärkeä koko loppuelämämme ajan. Mutta murrosiän aivomme kääntävät meidät tähän upouuteen suosionmuotoon, joka alkaa noin 11 tai 12-vuotiaana, ja se on tämän tyyppinen tila. Syy, miksi ihmisille on todella tärkeää poimia nämä kaksi hyvin erilaista tyyppiä, johtuu siitä, että ne johtavat täysin vastakkaisiin tuloksiin.

Brett McKay: Okei, niin joo, kun luin sen, tilan suosio on, olen lukenut muuta psykologista tutkimusta status-alueesta ja mitä tahansa, ja jotkut muut ihmiset ovat erottaneet nämä kaksi, tilan suosio olisi kuin dominointi missä saavutat että tilaasi voi olla aggressiivinen jne. Sitten sympaattisuus kuulostaa paljon arvovaltaiselta, jossa se on enemmän ansaittua, missä olet hyödyllinen ihmisille, ja tämän hyödyllisyyden ja koska olet avulias, ihmiset antavat sinulle statuksen.

Mitch Prinstein: Joo, se on melkein oikein. Noin 30% korkeassa asemassa olevista on myös todella, todella miellyttäviä. Loput heistä ovat muutenkin vihaamia. Vastaavasti on monia, monia ihmisiä, jotka ovat sympaattisia, mutta joilla ei ole koskaan mitään asemaa, mutta he silti hyötyvät siitä, että heillä on sympaattisuus. Haluamme todella olla sympaattisia ja haluamme, että lapsemme ja työtovereidemme ovat miellyttäviä, se auttaa heitä melko salaperäisillä ja kiehtovilla tavoilla, mutta tila on kyse dominoinnista ja aggressiivisuudesta ja siitä, että todella näytät itsestäsi jotenkin paremmaksi tai tärkeämmäksi kuin muut.

Brett McKay: Kuulet usein ihmisten sanovan: 'Tilalla ei ole merkitystä. Kuka välittää, mitä muut ihmiset ajattelevat? En välitä, mitä muut ihmiset ajattelevat minusta. ' Mutta korostat kirjan tutkimusta, joka osoittaa, että matalalla asemalla voi olla vakavia haitallisia vaikutuksia ihmisiin. Mitkä ovat huonon tilan haittapuolet?

Mitch Prinstein: Joo, jos sinulla on heikko sympaattisuus tai heikko tila, se todella johtaa paljon negatiivisiin tuloksiin. Suurin osa tutkimuksesta on tarkastellut niitä, jotka eivät pidä, ja näillä ihmisillä on todellakin paljon suurempi riski ongelmille tiellä. Heikosti miellyttävät lapset ovat yleensä myös aggressiivisia, ja he menettävät niin monia mahdollisuuksia, joissa joko he olisivat voineet päästä eteenpäin tai oppia parempia taitoja. Heidät kutsutaan viimeisimmin jokaiseen juhliin, he ovat viimeisiä, jotka oppivat treffailemaan ja ystävystymään, ja heidät valitaan viimeisimmin kuulumaan ryhmiin jopa aikuisina. Tämä antaa heille haitan, joka jatkuu vuosi toisensa jälkeen, kontekstin jälkeen.

Brett McKay: Se ei ole vain sosiaalinen juttu, se voi itse asiassa vaikuttaa myös fysiologisesti, eikö?

Mitch Prinstein: Joo, minulla ei ollut aavistustakaan, että tämä oli niin voimakas voima, mutta käy ilmi, että ruumiimme on todella ohjelmoitu varmistamaan, että olemme osa laumaa, koska luulen, että se oli tapana, että ehkä 60 000 vuotta sitten muiden ympäröimä ja muiden hyväksymä takasi todella selviytymisemme. Jos olisimme yksin, meillä olisi paremmat mahdollisuudet kuolla. Näemme nyt, että aivot reagoivat todella dramaattisesti juuri sillä hetkellä, kun alat havaita, että saatat joutua syrjäytymiseksi tai hylätyksi. Se tippuu alas, uskokaa tai älkää, jopa DNA: han. On lepotilassa olevaa DNA: ta, jonka kanssa me kaikki kävelemme, mutta se suljetaan ja minuutti, jolloin alat huomata, että saatat olla poissuljettu, että DNA käynnistyy ja käynnistyy tavalla, joka aktivoi niin kutsutun tulehdusta edistävän vastauksen. Toisin sanoen se valmistaa kehosi loukkaantumaan, koska näin tapahtuisi sinulle, jos olisit yksin vuosia sitten. Koska olemme nyt yhteiskunnassa, jossa et todennäköisesti loukkaantu syrjäytyneenä hetkenä, tulehduksellinen vaste on tarpeeton ja siitä tulee todella haitallista. On mielenkiintoista, että valtaosa sairauksista, joihin ihminen nykyään tarttuu, johtuu tästä tulehduksellisesta reaktiosta.

Brett McKay: Joo, palatakseni siihen ajatukseen, jossa ihmiset sanovat, että minusta ei välitä tila, mitä ajattelen, kun he sanovat sen, mitä he tarkoittavat, en välitä tietyn tyyppisestä asemasta tai en välitä siitä, että minulla on status tai kuuluminen tiettyyn ryhmään, mutta he tarvitsevat jonkinlaisen tilan riippumatta siitä, kuuluuko se toiseen ryhmään. Jos olet lukiossa, et ehkä ole jalkapalloilija, mutta voisit tehdä jotain muuta, sinun on oltava osa jonkinlaista ryhmää.

Mitch Prinstein: Tarkalleen. Emme kaikki välttämättä halua olla enää viileitä lapsia tai emme halua välttämättä olla julkkiksia, mutta itse asiassa ihmisluonnon on huolehtia tavasta, jolla olet vuorovaikutuksessa muiden kanssa. Olemme ihmislajeja, emmekä voi olla enää sellaisia ​​lajeja, jotka välittävät siitä lukiolaisilla tavoilla, mutta olemme lajeja, jotka on sovitettu asemaanmme muiden joukossa. Me välitämme henkilökohtaisesti yhteyksistä muihin ehdottomasti ja erittäin syvällisin tavoin. Tärkeää on, että luulen, että ne ihmiset, jotka teeskentelevät mielestään, että suosio on täysin merkityksetöntä, saattavat menettää muutaman todella tärkeän tavan, joilla he voisivat auttaa itseään ja olla paljon onnellisempia. Liiallisen huolen suosimisesta ja teeskentelemisestä, ettet välitä siitä ollenkaan, on tärkeä keskipiste, koska on tärkeämpää, että tunnistamme sen olevan todellinen voima elämässämme ja käytämme sitä hyväksi.

Brett McKay: Puhutaan tämän tilatyypin suosiosta. Mielestäni ajattelemme usein, kun ajattelemme suosiota. Mainitsit aiemmin, että voit olla suosittu ja saada tämän statuksen suosio, mutta samalla olla halveksittu. Kuinka se on mahdollista?

Mitch Prinstein: Joo. Ihmisillä, joilla on korkein asema, olivat he sitten toimitusjohtajia tai cheerleadereja ja jalkapalloilijoita, on pari ongelmaa. Ensimmäinen on se, että varsinkin jos he kokevat, että lapsina, heillä on taipumus olla, tutkimuksen mukaan, hieman liian keskittynyt asemaansa ja asemaansa. Jokainen vuorovaikutus mittaa sitä, onko muilla yhtä paljon tilaa kuin heillä, ja kun heillä on epäonnistumisia, heillä on tapana katsoa, ​​että se on liian huolestunut tilasta ja se on ongelma, koska kukaan ei pidä statuksen hakijasta. Katsomme sen olevan liian törkeää, yrityksenä saada huomiota ja suosiota. Se on sammutus. Toinen tärkeä asia on, että yksi tehokkaimmista tavoista saada asema on olla aggressiivinen. Laita toiset alas keinoksi tehdä itsestäsi hieman korkeampi tässä tilahierarkiassa. Aggressio on suurin yksittäinen ennustaja pidättymisestä. Tapahtuu, että sinulla on nämä korkean aseman ihmiset, jotka eivät voi koskaan lopettaa huolehtimasta asemastaan. He kaatavat toisia ihmisiä todella aggressiivisilla tavoilla ja näyttävät olevan niin keskittyneitä asemaansa, etteivät ne enää ole yhteydessä ihmisiin ihmisinä. Ne ovat vain välineitä, jotka saavat heidät tuntemaan itsensä tärkeämmiksi ja havaittavammiksi. Siten ihmiset, jotka ovat liian keskittyneet asemaan, tulevat todella, todella inhoiksi.

Brett McKay: Sitten lopulta se, että ei pidä, kaataa heidät lopulta totemipylväästä, eikö?

Mitch Prinstein: Todellakin. Kaikki, joita haastattelin kirjaa varten, ja kaikki, jotka ovat koskaan olleet työpaikoilla, luultavasti voivat kertoa sinulle tarinan yrityskiipeilijästä, joka pystyi nousemaan todella korkealle, mutta lopulta he saavuttivat rajan, koska he olivat niin inhoamattomia ja käyttivät muita niin paljon, että lopulta kaikki romahti heidän puolestaan. Se tapahtuu niin monella eri tavalla, me kaikki tiedämme nuo tarinat ja ne ovat totta. Juuri näin tutkimus sanoo toimivan.

Brett McKay: Näin tapahtuu myös simpansseilla. Tiedän, että on joitain miehiä, joista voi tulla alfa-uros valta-aseman kautta, missä he vain pohjimmiltaan voittavat paska toisista, mutta lopulta muut simpanssit tiimi yhdessä ja he vain lyövät paskaa alfa-simpanssista ja saavat hänet menemään pois. He asettavat jonkun muun, joka on enemmän ... Mielestäni simpansseilla on sama käsitys asemasta, siellä on määräävä asema ja arvostusasema. Voit nousta simpanssihierarkiassa houkuttelemalla muut simpanssit, tarjoamalla ruokaa ym., Ja ne pysyvät yleensä huipulla pisimpään.

Mitch Prinstein: Joo, se on aivan oikein, eikä se ole sattumaa, että meillä on samanlainen yhtäläisyys, koska se aivojemme osa, joka välittää niin paljon tilasta ja reagoi sosiaalisiin etuihin, ei ole ihmisille ainutlaatuinen aivojen osa, mikä on enemmän aivokuoren. Se on aivojen osa, joka on todella primitiivinen, sitä esiintyy monissa lajeissa, ja juuri tämä osa sanoo, että meitä palkitaan, kun ajattelemme, katsomme tai olemme vuorovaikutuksessa korkean aseman ihmisten kanssa. Kun olemme, olemmeko Instagramissa vai tunnemmeko sitä vaikutusta ja voimaa offline-maailmassa, se aktivoi kyseisen aivojen osan. Jos näytämme tällä tavoin melko samanlaiselta kuin muut vähemmän kehittyneet lajit, se on todella hyvästä syystä, ja tavoissa, joilla jotkut ihmiset etsivät asemaa ja hyökkäävät toisten puoleen saadakseen sen, on jotain hyvin primitiivistä ja eläimellistä. Itse asiassa se on täsmälleen tapa, jolla näemme simpanssien keskuudessa.

Brett McKay: Tämän tilatyypin suosio, se tulee lopulta kustannuksiin. Tarkoitan, lopulta sinut nostetaan omalle petardillesi, mutta korostat myös, että tämäntyyppisen suosion harjoittamiseen liittyy psykologisia kustannuksia. Se todella saa sinut tuntemaan kauhean, vaikka sinäkin tuntuu hyvältä liian vähän.

Mitch Prinstein: Oikein. Toimitusjohtajien masennusaste on huomattavan korkea. Julkkikset ovat ensimmäisiä, jotka kertovat sinulle, että he ovat hirvittävän yksinäisiä, ja monet kirjan julkkishaastattelut puhuvat todella prosessista, kuinka tila alkaa luoda persoonaa, joka ei ole oikeastaan ​​kuka he ovat, mutta heidän on ylläpidettävä tätä persoonaa ja ruokkivat sitä persoonaa, ja ihmiset päätyvät todella kiinnostumaan enemmän persoonasta kuin henkilöstä, joka he todella ovat, mikä tekee heistä hyvin yksinäisiä. Tutkimukset, jotka ovat seuranneet lukion suosituimpia lapsia tai tutkineet ihmisiä, joilla on korkea asema aikuisina, ovat havainneet, että heillä on paljon suurempi riski päihteiden käyttöön, yksinäisyyteen, ahdistukseen ja suhteisiin liittyviin ongelmiin. Heidän lähimmät ystävänsä ja kumppaninsa eivät todellakaan usko, että heillä on hyvät suhteet noihin korkean aseman ihmisiin.

Brett McKay: Jos tämän tyyppinen suosio, tämä asema hallitseva tyypin suosio tulee sosiaaliseen ja psykologiseen menetykseen, ketkä ihmiset edes etsivät sitä? Mitä siellä tapahtuu?

Mitch Prinstein: Joo, se on hieno kysymys. Se on osa sitä, keitä me olemme ihmisinä. Olemme sellaisia ​​eläimiä, jotka välittävät siitä. Aiemmin olimme lajeja, jotka kasvaisivat siitä halusta olla korkealla ja olla viileitä tällä tavalla, mutta asiat todella muuttuivat, ne muuttuivat jossain 80-luvulla, kun yhteiskuntamme alkoi keskittyä yhä enemmän tapoihin, joita kuka tahansa voisi kokeilla ja hanki tuo välitön maine ja tila. Todellakin, jos katsotte sitä, koko vuoropuhelu ja hyveet, joista välitämme yhteiskunnassa, alkoivat muuttua. Sen sijaan, että luotettaisiin toisiinsa ja välittäisimme yhteisöstä ja yhteyksistä, kaikki halusivat sen, mitä joskus kutsutaan amerikkalaiseksi uneksi, mutta on todella muuttunut omaksi todellisuusnäyttelyksi ja eniten Twitter-seuraajia ja jotenkin tekemällä itsesi näyttämään tärkeämmältä kuin kaikki muut. Olemme nyt yhteiskunta, jossa voit olla melko itsenäinen. Voit jopa vain istua kotona ja toimittaa kaiken sinulle ja syöttää Facebook-profiiliasi. Ei ole sattumaa, että mitä enemmän olemme etääntyneet muista, sitä enemmän olemme alkaneet suosia tilaa miellyttävyyden sijasta, ja siitä on tullut todella suuri huolenaihe. Joillakin tavoin olemme kehittäneet yhteiskunnan, joka saa meidät kaikki haluamaan juuri sitä asiaa, joka vahingoittaa meitä eniten.

Brett McKay: Korostat myös kirjassa tehtyä tutkimusta, jonka mukaan tämä ihmisten suosimaa tilaa tavoittava tila sulkee aivojen osat, joissa toimeenpanovalta hallitsee. Joskus ihmiset tekevät kauheita asioita, he tietävät sen olevan kauheaa, mutta tekevät sen joka tapauksessa, koska tietävät, että se saa heille jonkinlaisen aseman.

Mitch Prinstein: Joo, niin se aivojen osa, aivojen todellinen alkukantainen osa, on tietysti yhteydessä kaikkiin muihin aivojen osiin ja ihmiset alkavat selvittää nyt, kun aktivoit sen osan, joka todella reagoi kyseiseen tilaan tai mitä neurotieteilijät kutsuvat sosiaaliseksi palkinnoksi, olemme alkaneet oppia hieman siitä, miten se vaikuttaa muihin alueisiin. Yksi alueista, jolla on suoria linjoja, on ilmeisesti prefrontal cortex. Se on kuin aivot jarruttavat. Se estää meitä tekemästä impulsiivisia asioita. Joo, mitä enemmän saamme tuon tilakokemuksen ja aktivoimme aivojemme sosiaalisen palkkion osan, se näyttää sulkevan jarrut. Olemme alttiimpia tekemään impulsiivisia tekoja, varsinkin kun korkean aseman ihmiset palkitaan joka kerta, kun he tekevät jotain aggressiivista ja impulsiivista. Se opettaa heitä, jos haluat korkeamman tason, jatka aggressiivisten, impulsiivisten asioiden tekemistä. Nykyään heräämme kaikki aamulla ja näemme tarkalleen, mitä Twitterissä tapahtuu ja kuka mitä sanoo poliittisessa maailmassa tai muualla, ja näemme tämän prosessin toimivan joka päivä. Se on täsmälleen tapa, jolla tutkimuksessa siitä keskustellaan.

Brett McKay: Aivan. Se sai minut ajattelemaan, että YouTubessa on lapsi, hän ei ole lapsi, hän on nyt aikuinen mies. Hän tekee kepposia ja on periaatteessa vain ärsyttävää. Hän vain saa ihmiset tuntemaan kauhean, mutta saa sen vuoksi paljon YouTube-seuraajia. Hän saa sen vuoksi paljon näkemyksiä. Se on todennäköisesti mitä tapahtuu.

Mitch Prinstein: Jep, tarkalleen.

Brett McKay: Selvä, puhutaan miellyttävyydestä. Status, määräävän aseman suosio ei ole hyvä tyyppi. Mitä ihmiset voivat tehdä ollakseen miellyttävämpiä? Luulen, että olemme viitanneet pieniin asioihin, joihinkin asioihin, joita voit tehdä, vain olla hyödyllisiä, olla hyödyllisiä muille, mutta mitä muita asioita ihmiset tekevät miellyttäviksi?

Mitch Prinstein: Voimme tehdä niin monia asioita, koska ei ole olemassa yhtä ainoaa reseptiä, mutta on pari asiaa, jotka vaikuttavat hieman vähemmän ilmeisiltä, ​​ja joiden mielestäni on todella tärkeää korostaa. Koska monet ihmiset ajattelevat, että ollaksesi miellyttävä, sinun on lehmän hinattava kaikkien muiden toiveiden mukaan ja sinun on jotenkin oltava passiivinen. Osoittautuu, että se on aivan väärin. Kaikkein miellyttävimmät ihmiset ovat itse asiassa parhaita johtajia, ja tapa, jolla he johtavat, on se, että he saavat kaikki tuntemaan itsensä sisällytetyksi, ja avain on se, että sinä saat ihmiset tuntemaan olevansa osa laumaa ja sinusta tulee yhtäkkiä sen johtaja. . Tavat, joilla teet sen, on pikemminkin kuin kertoa muille ihmisille, että heidän ideansa ovat huonoja ja vääriä ja ideasi ovat parempia, on varmistaa, että jokainen tuntee heidän panoksensa olevan tärkeä, arvostettu, siihen vastattiin myönteisesti, ja sitten ehkä syntetisoimalla sen ja siirtämällä ihmisiä siihen suuntaan, jota pidät tarpeellisena. Se on okei, se voi toimia ja itse asiassa se on todella hyvä idea tehdä, mutta ei valtaamalla muiden mielipiteitä tai saamalla heidät tuntemaan vähemmän. Se on todella tärkeää.

Muita tapoja, joilla saamme ihmiset tuntemaan osan karjasta, ovat vain olemalla yleisesti hyvin positiivisia ja innostuneita heidän ympärillään. Kun heistä tuntuu, että heidän läsnäolonsa nauttii nautinnosta ja tosiasia, että he ovat lähellä ja mitä heidän on sanottava, he pitävät sinusta automaattisesti, koska se saa heidät tuntemaan olonsa wow, olen tärkeä osa tätä vuorovaikutus. Minua tarvitaan, minua halutaan ja olemme ohjelmoitu haluamaan tuntemaan itseni tarpeelliseksi ja halutuiksi. Saat ihmiset tuntemaan olonsa tuolla tavalla ja he pitävät sinusta ikuisesti.

Brett McKay: Joo, se kuulostaa tämän arkkityypiltä. Muutama vuosi sitten teimme koko sarjan Dwight Eisenhowerista ja hänen johtamistyylistään. Ike oli sellainen. Se teki hänestä niin tehokkaan johtajan, hän oli optimistinen, kuunteli ihmisiä, yritti saada ihmiset tuntemaan olevansa mukana prosessissa, ja sen seurauksena ihmiset näkivät hänet johtajana.

Mitch Prinstein: Oikein. Monet ihmiset puhuvat pomosta, että he olisivat halukkaita tekemään mitä tahansa, ja kun pyydät heitä kertomaan sinulle siitä pomosta, he sanovat esimerkiksi: 'He puristavat kättäni ja katsovat minua suoraan silmiin. ja minusta tuntui todella siltä, ​​että he tiesivät kuka olin, tai välitin siitä, kuka minä olin. ' Tai he kertovat sinulle joku, joka tapasi heidät vuosia sitten, mutta muisti silti heidän nimensä ja jotain tärkeätä heistä. Ne ihmiset, jotka saavat sinut tuntemaan itsesi todella välitetyksi ja yhteydessä toisiinsa, saavat sinut tuntemaan olevasi osa laumaa ja läsnäolosi on heille tärkeä. Nämä ovat ihmisiä, joista pidämme eniten. Heistä tulee myös korkeimman aseman omaavia, koska he käyttävät miellyttävyyttään hyvin viisaasti. Se on hyvin erilainen kuin henkilö, joka saa korkean aseman, koska hän on astunut kaikkien muiden kimppuun.

Brett McKay: Mistä tiedät, oletko miellyttävä vai ei? Saatat ajatella olevasi, mutta et todellakaan ole.

Mitch Prinstein: Joo, se on todella hyvä kysymys, koska emme itse asiassa ole tämän parhaita tuomareita. Joskus vitsi, että sinun pitäisi kerätä kaikki ystäväsi huoneeseen ja kysyä heiltä, ​​ja jos huone, jossa olet, on tyhjä, se antaa sinulle tarvitsemasi vastauksen. Jos puhut muiden kanssa ja sinusta tuntuu, että saat heiltä positiivisen vastauksen, toisin sanoen, he ovat onnellisia, kun ovat lähelläsi, hymyilevät, nauravat, se on hyvä, mutta ilmeinen vihje. Monet meistä voivat tarkastella suhdehistoriaamme. Onko olemassa malli ihmisistä, jotka ovat lähellä meitä ja sitten kauempana? Onko tunnetta siitä, että ihmiset kiihtyisivät kanssamme? Tuntuuko ihmisiltä enemmän virtaa, kun olemme heidän ympärillään vai näyttävätkö he alkavansa alaspäin kierteellä negatiiviseen silmukkaan? Nämä ovat parhaita tapoja kertoa, mutta tutkimuksessa emme kysy ihmisiltä, ​​kuinka miellyttävät he ovat, koska emme odota heidän antavan meille pätevää vastausta. Meidän on kysyttävä ympäröiviltä ihmisiltä ja he antavat meille tarvitsemamme tiedot.

Brett McKay: Palataan takaisin tähän ajatukseen siitä, kuinka status lapsemme, miten se voi seurata meitä aikuisuuteen. Ensinnäkin, miksi se on? Tarkoitan, että kun olet aikuinen, joskus tunnen olevani täysin erilainen henkilö kuin lapsi, joka olin 14-vuotiaana, mutta tutkimus osoittaa, että kokemukseni, joka minulla oli 14-vuotiaana, vaikuttaa minuun nyt. Mitä siellä tapahtuu?

Mitch Prinstein: Joo, pari asiaa on meneillään, mutta yksi asia, joka tapahtuu, on se, että käy ilmi, että mielemme silmissä joskus ajattelemme itsemme olevan edelleen nuoria. Se on mielenkiintoinen kaksinaisuus. Monet meistä sanovat: 'Olen täysin erilainen ihminen. En ole lainkaan murrosikäinen. ' Mutta toisinaan saatamme tuntua siltä, ​​miten näytimme tuolloin, tai tapa, jolla ihmiset kohtelivat meitä tuolloin, kummittelee meitä vielä vähän. On jopa tutkimus, joka osoittaa, että palkkaasi ei ennusta kuinka pitkä olet aikuisena, pitkät ihmiset ansaitsevat enemmän rahaa kuin lyhyemmät ihmiset, mutta se, kuinka pitkä olet 16-vuotiaana, tekee suuremman eron. Ikään kuin kantaisimme henkistä kuvaa siitä, keitä me olimme murrosikäisenä loppuelämämme ajan. Tämän tueksi on nyt tutkimusta. Ne vanhat, omaelämäkerralliset muistot, kun olimme nuoria, toimivat itse asiassa suodattimena. He ovat puolueellisia meille siitä, mitä näemme ja miten tulkitsemme näkemämme joka ikinen päivä.

On todella upea tutkimus, jossa he pyysivät ihmisiä, joilla on aikaisempi historia suosimisesta, ja aiemmat historiat siitä, että he eivät ole suosittuja, kaikkien katsomaan saman tarkan videon sosiaalisesta vuorovaikutuksesta. He havaitsivat, että suosittuina kasvaneet ihmiset keskittyivät yleensä videoihin, joissa ihmisillä oli positiivista vuorovaikutusta. He jopa pyysivät heitä käyttämään silmänseurantalaitteita nähdäkseen, mitä heidän silmänsä katsoivat, ja he havaitsivat, että nämä ihmiset viettivät suurimman osan ajasta tuijottaen videon osia, joissa ihmiset olivat onnellisia ja tekivät hyvää vuorovaikutusta. Päinvastoin tapahtui ihmisille, jotka varttuivat epäsuosittuina. He viettivät aikaa tuijottaen enimmäkseen saman videon negatiivisia vuorovaikutuksia ja kun heitä pyydettiin myöhemmin puhumaan millainen video, he kertoivat hyvin surullisen tarinan samasta videosta. Syy miksi se on tärkeää, johtuu siitä, että meille tapahtuu joka päivä. Kaksi ihmistä kävelee pois samasta kokemuksesta hieman erilaisella tulkinnalla juuri tapahtuneesta. Kaikki tämä johtuu siitä, mitä meille tapahtui murrosiässä, uskokaa tai älkää. Se ohjaa näitä suodattimia ja ennakkoluuloja.

Brett McKay: Mikä on murrosiässä, joka asettaa tämän tavaran kiveen, mikä tekee status todella mielessä? Olemme sopeutuneet siihen paremmin.

Mitch Prinstein: Joo, elämässämme on kaksi kertaa, kun aivomme muuttuvat todella dramaattisesti. Yksi on silloin, kun olemme vauvoja, mutta toinen on siirtyminen murrosikään, ja silloin kehitämme todella aivot, jotka meillä on loppuikäisenä ja alamme oppia tallentamaan näitä muistoja pitkäksi aikaa. Aivomme tekevät sen hyvin. Murrosikä on aika, jolloin aloitamme ensimmäisen tunteen vakaasta identiteetistä. Jos kysyt pieniltä lapsilta, keitä he ovat ihmisenä, heillä ei ole oikeastaan ​​hyvää vastausta, mutta jos kysyt murrosikäiseltä, he käyttävät paljon sanoja, jotka heijastavat kuinka paljon he alkavat ymmärtää itseään ihmisenä, joka on eroaa muista, jolla on vakaat piirteet. Jotain identiteettimme ensisijaisuudesta, joka vahvistetaan murrosiässä ensimmäistä kertaa, on se, että se on todella voimakas. Luultavasti siksi, kun kysyt jonkun suosiota murrosiän aikana, hän puhuu siitä joskus emotionaalisesti. Aivan kuin se kokemus olisi juuri tapahtunut, vaikka se olisi voinut olla vuosikymmeniä sitten. Nämä murrosikäiset tavarat pysyvät kanssamme. Se on todella tärkeä osa meitä jopa vuosikymmenien kuluttua.

Brett McKay: Pohjimmiltaan olemme luomassa murrosikäisiä malleja ja miten olemme vuorovaikutuksessa tilamme perusteella. Se siirtyy aikuisuuteen. Mitä voimme tehdä aikuisina? Oletetaan, että meillä on tämä taipumus olla miellyttäviä, teemme asioita, koska juuri siihen olemme tottuneet. Kuinka voit päästä yli lukion itsestäsi ja alkaa toimia tavalla, joka antaa sinun olla miellyttävä ja saada enemmän asemaa positiivisella tavalla?

Mitch Prinstein: Joo, se on hieno kysymys ja todella tärkeä. Tämän toivon ihmisten todella saavan kirjasta, ja miksi kirjoitin sen, on viimein päästä yli kaikki nuo kokemukset ja pystyä elämään onnellisempaa elämää nyt. Tässä on tapahduttava. Useimmat meistä ajattelevat, että olemme niin murrosiän ulkopuolella, että olemme nyt täysin erilainen ihminen, eikä mikään meille aiemmin tapahtuneesta ole merkityksellistä. Yritämme pyyhkiä kaikki maton alle. Se on ongelma, että me todennäköisesti toistamme toistuvia malleja, jos emme tunnista, että ne ovat malleja, joita meillä on.

Ensimmäinen asia, joka meidän on tehtävä, on vain sovittaa siihen, keitä me olimme murrosikäisinä, äläkä pyyhkäise sitä maton alle, puhutaanpa siitä ja mietitään, miten se voi tehdä meistä hieman herkempiä hylkäämiselle nyt tai vähän altis odottaa pahinta ihmisiltä nyt. Omistamme nämä asiat ja sitten kun tunnemme sen, on todella helppo alkaa huomata, kun olemme putoamassa siihen ansaan. Kun olemme vuorovaikutuksessa, kävelemme ulos olettaen, että jotain pahaa juuri tapahtui, tarkistamme muiden kanssa ja saamme käsityksen siitä, ajattelivatko kaikki samalla tavalla. Kun huomaat, että olet ehkä vähemmistössä tässä tulkinnassa ja alat oivaltaa hetken, luulen, että se on vähän murrosikääni tullutta perintöä, anna minun tarkistaa itseni siitä, anna minun avata mahdollisuus Automaattiset reaktiot asioihin saattavat olla hieman puolueellisia. Kun alat saada tapana kyseenalaistaa vain automaattiset, vaistoihisi tuntuvat ja ymmärtää, että ne eivät ehkä ole auttaneet sinua niin paljon, niiden muuttaminen ja ennakkoluulojen ja suodattimiesi muuttaminen alkaa todella helpoksi. tapoja, jotka ovat todella, todella voimakkaita, mutta ensimmäinen askel on ymmärtää, että sinulla on lainkaan ennakkoluuloja, mikä tarkoittaa, että otat nämä muistot maton alta ja katsot niitä todella.

Brett McKay: Sitten ihmiset alkavat huomata, kun he alkavat toimia tavalla, joka tekee heistä miellyttävämmän, alkaa positiivinen palautesilmukka, hyveellinen sykli, joka alkaa.

Mitch Prinstein: Joo niin on. Tarkoitan, että jos kävelet huoneeseen ja sinulla on kädet ristissä etkä ole silmäkosketuksessa, tutkimus sanoo, että ympärilläsi olevat ihmiset muuttavat heidän mielialaansa. He tuntevat olonsa pahaksi, heistä tulee masentuneempia, ja he pitävät sitä joka kerta kun kävelet huoneessa, olet alamäki. Tämä on toinen tapa toistaa malleja. Oletamme, että minut hylätään, kun astun uuteen kokemukseen, ja sitten käyttäydymme tavalla, joka vahvistaa ja takaa, että meidät hylätään. Vaikka käy ilmi, on yhtä helppoa muuttaa asioita toisella tavalla. Jos kävelet huoneeseen odottaen jotain positiivista tapahtuvan ja edes yrittämättä, on todennäköisempää, että saat positiivisen tuloksen pelkästään sillä odotuksella. Kun näin tapahtuu, se pyrkii ruokkimaan itseään tällä uskomattoman syklisellä ja voimakkaalla tavalla. Tutkiessani kirjaa ja ajatellessani itse näitä asioita pystyin jopa kokeilemaan sitä muutamalla eri tavalla ja keskustelemaan ihmisten kanssa, jotka ovat tehneet niin ja katsomaan tutkimusta ja vaikutukset ovat uskomattomia. Vain hienovaraisimmat asiat, joita teet sosiaalisessa vuorovaikutuksessa, tai tapoja, joilla ajattelet hyväksynnän odottamista, suosittavuutta ja suotuisampia tuloksia, se voi laukaista päivän, viikon ja kuukauden kestävän jakson.

Brett McKay: Olet puhunut vähän, mutta miten sosiaalinen media on vaikuttanut asema-asemaan? Tämä on suhteellisen uusi asia, viimeiset 10 tai 12 vuotta, jolloin kaikilla voi olla perusta. Sitä ei ollut 80- tai 90-luvuilla. Kuinka tilapeli muuttui?

Mitch Prinstein: Sosiaalista mediaa voidaan käyttää monin eri tavoin, ja sitä voidaan käyttää tapana muodostaa yhteys muihin ja tulla miellyttävämmäksi. Jakamalla asioita ja kehittämällä suhteita, kaikki mikä voi olla hienoa, ja on joitain todisteita siitä, että sosiaalinen media voi olla todella hyödyllistä. Mutta ongelmana on, että se myös avaa mahdollisen ansan, koska sosiaalinen media todella korostaa asemaa. Se kertoo etusivulla vastausten määrän, jotka olet saanut tai tykännyt, seuraajia tai uudelleentwiittasi, riippumatta alustasta, painotetaan paljon toimenpiteiden kvantifiointia, jotka ovat periaatteessa status. Kuinka paljon ihmiset huomasivat sinut? Kuinka paljon sinulla on ulottuvuutta ja vaikutusvaltaa? Totuus on, että samoista syistä, joista puhuimme aiemmin aivoissa, se todella aiheuttaa riippuvuutta. Tämän näkeminen ja sen väliaikaisen kiireen havaitseminen, että sinulla on 300 uudelleentwiittausta, tuntuu todella hyvältä ja se saa sinut todennäköisemmin haluamaan tehdä sen uudelleen. Jotkut ihmiset jäävät loukkuun vain tweetoimalla asioita tai lähettämällä asioita vain keinoksi saada muut pitämään niistä, seuraamaan heitä ja uudelleentwiittamaan, mitä heillä on sanottavanaan. Se alkaa ottaa ihmiskunnan pois siitä ja meistä tulee sellaisia ​​simpansseja, jotka vain painavat tankoa saadakseen lisää merkkejä asemasta. Se on ongelma.

On ongelma, kun alamme menettää mahdollisuutta luoda todellisia yhteyksiä ja keskittyä vain näiden väliaikaisten osumien, näiden biologisten kiireiden saamiseen, aivan kuten mitä saisimme huumeista. On myös ongelma, kun näemme tutkimuksia, jotka osoittavat, että voit todella vaikuttaa jonkun asenteisiin ja uskomuksiin vain yhdistämällä asioita, joita hän vihasi, ja merkkejä siitä, että nuo asiat saivat paljon tykkäyksiä. Nyt on todisteita siitä, että vain nähdessäsi jotain, jota vihaat, liität paljon tykkäyksiä, vihaat sitä paljon vähemmän. Se on melko pelottava tapa ajatella asennetta, vaikutusta ja suostuttelua, joka on myös vaarallista.

Brett McKay: Joo, se on pelottavaa. Joo, se muistuttaa minua, siellä tehtiin musiikkia koskeva tutkimus. Se oli Stanfordin musiikkilaboratorio, jossa yhdessä ryhmässä heillä oli ihmisiä kuuntelemaan erilaista musiikkia. Siellä on vain tanssimusiikkia, mitä tahansa. Ihmiset näkivät, kuinka monta tykkäystä tai latausta kappale sai, ja mitä enemmän latauksia tai tykkäyksiä kappale sai, sitä enemmän se sai. Sikäli kuin tämä lumipallovaikutus. Mutta toisessa tekijässä ihmiset eivät voineet nähdä, mitkä muut ihmiset sijoittivat näitä kappaleita, ja ihmiset sijoittuivat toisin. Jee, katso jotain, tajuan 'Gangham Style' -seurannan, että YouTube-video oli yksi kaikkien aikojen eniten soitetuista YouTube-kappaleista. Se ei ollut hyvä kappale, mielestäni se oli kauheaa. Luulen, että jos useimmat ihmiset, jos he kuuntelevat sitä itse tietämättä, mitä muut ihmiset pitävät tai jakavat tätä asiaa, luulen, että useimmat ihmiset haluavat, että tämä ei ole niin suuri kappale, mutta koska kaikki näkivät, että se oli eniten ladattu kappale YouTubessa, kaikki alkoivat kuunnella sitä enemmän, se on todella hieno, tarttuva kappale.

Mitch Prinstein: Joo, eikö olekin hämmästyttävää, kuinka paljon suosio vaikuttaa meihin? Yritä vastustaa napsauttamasta verkkosivustoa, jonka kaikki sanovat sinulle olevan paras verkkosivusto. Yritä olla puhumatta jostakin, josta kaikki muut puhuvat. Se menee jälleen ihmisen perusohjelmointiin. Heti kun saamme tietää, että on jokin asia, josta kaikki muut näyttävät pitävän tai jotka ovat käyneet tai suosivat, se houkuttelee meitä, se vetää meitä mielenkiintoisilla tavoilla yhtäkkiä haluta nähdä sen. Meidän on tiedettävä siitä, meidän on kuulla siitä, ja monissa tapauksissa se vaikuttaa mieltymyksiimme. Joo, ihmiset rakastavat 'Gangham-tyyliä', koska he kuulivat, että kaikki muutkin tekevät, vaikka objektiivisesti, ei ole mitään syytä, että kenenkään pitäisi koskaan rakastaa kyseistä kappaletta. Joo, niin löysi myös tutkimus, he manipuloivat luetteloa siitä, kuka oli ladannut minkä kappaleen ja kun he valitsivat pahin kappaleen ja tekivät sen näyttämään olevan kaikkien suosikki, yhtäkkiä kaikki alkoivat ajatella, että se oli myös heidän suosikkinsa. On hämmästyttävää, kuinka paljon me kaikki olemme sydämeltämme konformisteja, ajattelemme niin tapahtuvan vai ei.

Brett McKay: Kuinka käytät sosiaalista mediaa kokematta näitä haittoja? Sanoit, että se voi olla kuin huume, ja useimmiten lopetat huumeiden käytön kokonaan, jos sinulla on huumeriippuvuus. Sosiaalinen media, ehdotat, että voit käyttää sosiaalista mediaa, tätä potentiaalista huumeita, mutta sinulla ei ole kyseisen lääkkeen vaikutusta sen asema-asemaan. Onko sinulla ehdotuksia, jotka perustuvat omaan kokemukseesi tai kenties oppilaidesi kokemukseen ja kuinka voit navigoida siinä?

Mitch Prinstein: Joo, sanoisin kaksi asiaa, yksi on aivan kuten voimme sanoa muille mahdollisesti riippuvuutta aiheuttaville asioille, käytä sitä maltillisesti. Ota kiinni, jos alat huomata, että olet juuttunut siihen liian vähän. Käytä sitä maltillisesti. Se on ensimmäinen asia. Toinen asia on, että mielestäni meitä kaikkia vedetään kokeilemaan ja lähettämään asioita tai sanomaan asioita, koska ihmettelemme, kuinka se tulee olemaan sosiaalisessa mediassa. Jopa kirjan julkaisemisen aikana minua kannustettiin yrittämään kehittämään sosiaalisen median profiilia myydäksesi kirjaa, joten minusta tuli hyvin meta tehdä juuri ne asiat, joista olin kirjoittanut tekemästäni tai tekemättä. Voisin nähdä ansat, voisin todella nähdä ne. Minua seuraisi joku, jolla oli miljoonia seuraajia, ja aloin ajatella: 'No, mitä voisin sanoa, että he uudelleentwiittavat? Sitten kun he ovat uudelleentwiittaneet sen, saan ehkä heidän seuraajansa. '

Oli tämä vetovoima alkaa sanoa asioita vain järjestelmän saamiseksi, uskoanko lujasti niihin vai ei, ja se oli minulle todella hyvä merkki hetken odottamisesta, jos teen näitä asioita vain keinona aseman saaminen, mutta en välitä vilpittömästi tai usko heihin niin paljon kuin se saattaa tuntua, se on huono merkki. Silloin sinun on kirjauduttava ulos hetkeksi ja ymmärrettävä, että sinut houkutellaan statusmaailmaan eikä se enää ole aito ilmaus siitä, kuka olet. Se oli minulle hyvä varoitusmerkki siitä, kun minun piti tehdä tauko.

Brett McKay: Tiedän, että monet kuuntelijoistamme ovat vanhempia, ja lopetat kirjan puhumalla siitä, mitä vanhemmat voivat tehdä auttaakseen lapsiaan navigoimaan statusmaailmassa, koska kuten sanoitte, tämä vaikuttaa meihin merkittävästi koko elämämme ajan, mutta kukaan ei istu alas kertomaan sinulle tässä mitä voit tehdä ollaksesi miellyttävämpi ja sinun ei pitäisi etsiä aseman suosiota. Tietäen, että miellyttävillä lapsilla on yleensä parempi myöhemmässä elämässä kuin epätodennäköisillä tai jopa epäsuosittuilla lapsilla, pitäisikö vanhempien pyrkiä tekemään lapsistaan ​​miellyttävä? Esimerkiksi lapseni on aloittamassa koulua ja olen jo nähnyt tämän alkavan tapahtua, jokaisella tämän luokan vanhemmalla on takaisin koulujuhlat ja heitä on kolme tai jotain tällä viikolla, ja olen aivan sellainen, ettei koskaan tapahtunut, kun olin lapsi. Olen kuin vanhemmat, ota se helposti. Pitäisikö vanhempien yrittää hoitaa lastensa sosiaalista elämää, jotta he ovat miellyttävämpiä?

Mitch Prinstein: Tiedät, ehkä heidän pitäisi, koska kaikki asiat, joita opetamme lapsille, olivatpa ne lukemista, kirjoittamista tai muita taitoja, joita koulussa virallisesti opetetaan, ovat tärkeitä, meidän pitäisi opettaa niitä. Mutta tutkimuksessa sanotaan, että miellyttävillä lapsilla on yleensä parempi menestys kaikissa toimenpiteissä. Työssä, heidän palkkansa, parisuhteensa, jopa lastensa onni. Se kaikki ennustetaan ja se ennustaa kaiken muun lisäksi, mitä virallisesti opetamme. Sanoisin kyllä, meidän pitäisi ehdottomasti opettaa lapsille, kuinka olla miellyttävä. Tärkeintä on varmistaa, että ymmärrämme näiden kahden suosion eron, emmekä vahingossa aloita opettaa heitä tulemaan suosituiksi tavalla, joka viittaa tilaan, koska se johtaa huonoon lopputulokseen. Toivon todella, että ihmiset pystyvät käyttämään kirjassa annettuja tietoja todella hyvin. Se on pohjimmiltaan käyttöohje siitä, kuinka auttaa ajattelemaan tekijöitä, jotka tekevät lapsistasi enemmän tai vähemmän miellyttäviä ja kuinka välttää ansoja, jotka saavat heidät välittämään liikaa tilasta, mitä emme halua.

Brett McKay: No, Mitch, tämä on ollut hieno keskustelu. Missä ihmiset voivat mennä oppimaan lisää kirjasta?

Mitch Prinstein: Kirjan nimi on Suosittu ja se on saatavana tietysti kaikilta suurimmilta jälleenmyyjiltä, ​​ja verkkosivustoni on mitchprinstein.com, ja siinä on myös joitain linkkejä kirjaan ja joitain muita resursseja.

Brett McKay: Hyvä on, Mitch Prinstein. Kiitos paljon ajastasi, se on ollut ilo.

Mitch Prinstein: Kiitos paljon, arvostan sitä.

Brett McKay: Vieras tänään on Mitch Prinstein, hän on kirjoittanut kirjan Popular: The Power of Likability in a Status Obsessed World. Se on saatavana osoitteessa amazon.com ja kirjakaupoissa kaikkialla. Voit myös saada lisätietoja hänen työstään osoitteesta mitchprinstein.com. Tutustu myös näyttelyhuomautuksiimme osoitteessa aom.is/popular, josta löydät linkkejä resursseihin, joissa voit syventää tätä aihetta.

No, tämä pakkaa toisen version Art of Manliness-podcastista. Lisää miehisiä vinkkejä ja vinkkejä saat tutustumalla Art of Manliness -sivustoon osoitteessa artofmanliness.com. Jos pidit podcastista, olet saanut jotain irti siitä, koska olet kuunnellut jonkin aikaa, arvostan sitä, jos vie minuutti antaa meille arvostelu iTunesissa tai Stitcherissä. Auta meitä paljon. Kuten aina, kiitos jatkuvasta tuestasi. Seuraavaan kertaan tämä on Brett McKay, joka käskee sinua pysymään miehekkänä.