Podcast # 312: Valosaasteen kustannukset ja pimeyden edut

{h1}


Yötaivas on ollut koko ihmishistorian ajan inspiraation lähde taiteelle, kirjallisuudelle, filosofialle ja uskonnolle. Mutta jos olet kuin useimmat ihmiset, jotka asuvat kaupungeissa, lähiöissä tai jopa maaseudulla, et todennäköisesti ole koskaan kohdannut todella pimeä yö. Sähkövalaistuksen ansiosta yöaika voi olla yhtä kirkas kuin päivä. Ja vaikka sen on annettu meidän toimia hyvin keskiyöhön asti, sähkövalaistus on vienyt meidät monista hengellisistä ja fyysisistä eduista, jotka tulevat esiin vain pimeässä.

Vierasni tänään on kirjoittanut kirjan, joka tutkii pimeyden laskua nykyaikana. Hänen nimensä on Paul Bogard ja hänen kirjansa on Yön loppu: Luonnonpimeyden etsiminen keinovalon aikakaudella. Tänään näyttelyssä Paul ja minä keskustelemme miltä todellinen pimeys näyttää ja millaista pimeää yötä useimmat modernit ihmiset kokevat. Sitten hän jakaa viimeiset paikat Amerikassa ja Euroopassa, joissa voit silti kokea todellisen pimeyden ja miltä taivas näissä paikoissa näyttää. Sitten syvennämme sitä, mistä kaipaamme henkisesti, koska emme koe todellista pimeyttä ja terveydellisiä haittoja, jotka aiheutuvat altistumisesta keinovalolle 24 tuntia vuorokaudessa. Paavali jakaa myös joitain yleisiä myyttejä pimeydestä, kuten ajatus pimeydestä on vaarallisempaa kuin valo.


Tämä esitys innostaa sinua etsimään syrjäistä erämaa-aluetta, jotta voit kokea todella pimeän yön tarjoaman kauneuden.

Näytä kohokohdat

  • Kuinka Paul Bogard kiinnostui kirjoittamaan pimeydestä ja valosaasteesta
  • Miksi pimeydessä on huono rap? Miksi ihmiset pelkäävät sitä?
  • Liian suuren valon haitat yöllä
  • Miksi valo ei todellakaan tee sinusta tai kodistasi turvassa yöllä
  • Mikä on 'todellinen yö'?
  • Missä päin maailmaa voit kokea pimeyden, johon valosaaste ei vaikuta?
  • Kuinka yötaivas muuttuu, kun valosaastetta ei ole
  • Aineettomat kustannukset siitä, ettei todellista yötaivasta koskaan koeta
  • Millainen elämä oli ennen sähkövalaistusta
  • Ensimmäinen uni ja toinen uni - miksi nukkumistottumuksemme ovat uusi ilmiö
  • Kuinka valosaaste vaikuttaa ekosysteemeihimme
  • Ihmisten terveys vahingoittaa liikaa valoa
  • Kuinka käyttää keinotekoista valoa vastuullisesti
  • Miksi Paavali meni kirjoittamalla yötaivaasta maahan alla

Resurssit / Ihmiset / Artikkelit mainitaan Podcastissa

Yön loppu, paul bogardin kirjekansi miehen kanssa tuijottaen taivasta.


Suosittelen, että otat kopion Yön loppu. Se tarjoaa kiehtovia oivalluksia pimeyden eduista ja innostaa sinua lähtemään seikkailuun etsimään todella pimeää taivasta.

Kuuntele Podcastia! (Ja älä unohda jättää meille arvostelua!)

Saatavana iTunesissa.


Saatavana tikkaimella.

Soundcloud-logo.


Taskulähetykset.

Google Play Podcast.


Kuuntele jakso erillisellä sivulla.

Lataa tämä jakso.


Tilaa podcast valitsemallesi mediasoittimelle.

Podcast-sponsorit

Mack Weldon. Heidän alusvaatteet ja aluspaidat ovat vertaansa vailla. Jos et pidä ensimmäisestä paristasi, voit pitää sen, ja he silti hyvittävät sinulle. Ei kysymyksiä. Mene MackWeldon.com ja saat 20% alennuksen ostoksestasi käyttämällä tarjouskoodia MANLINESS.

Hanes Modal -paidat. Olitpa pitkällä lennolla tai autolla, tämä aluspaita voi pitää sinut raikkaana jopa epämukavimmissa tilanteissa. Pään yli Hanes.com ja osta omasi tänään.

Blinds.com. Saat jopa 20% alennuksen kaikesta - tekokuidun kaihtimet, soluverhot, rullaverhot ja paljon muuta - blinds.com kun käytät tarjouskoodia ”AOM”.

Lue transkriptio

Brett McKay: Tervetuloa Art of Manliness-podcastin toiseen lisäykseen. Yötaivas on ollut koko ihmishistorian ajan eräänlainen inspiraatio taiteelle, kirjallisuudelle, filosofialle ja uskonnolle. Mutta jos olet kuin useimmat ihmiset, jotka asuvat kaupungeissa, lähiöissä tai jopa maaseudulla, et todennäköisesti ole koskaan kohdannut todella pimeää yötä. Sähkövalaistuksen ansiosta yöaika voi olla yhtä kirkas kuin päivä. Ja vaikka sen on annettu meidän toimia hyvin keskiyöhön asti, sähkövalaistus on vienyt meidät monista hengellisistä ja fyysisistä eduista, jotka tulevat esiin vain pimeässä.

Vierasni tänään on kirjoittanut kirjan, jossa hän tutkii pimeyden laskua nykyaikana. Hänen nimensä on Paul Bogard, ja hänen kirjansa on Yön loppu: Luonnonpimeyden etsiminen keinovalon aikakaudella. Ja tänään näyttelyssä Paul ja minä keskustelemme miltä todellinen pimeys näyttää ja millaista pimeää yötä useimmat modernit ihmiset kokevat. Sitten hän kertoo mistä viimeisimmät paikat Amerikassa ja Euroopassa, missä voit silti kokea todellisen pimeyden ja miltä yön taivas näissä paikoissa näyttää. Sitten syvennämme sitä, mistä kaipaamme henkisesti, koska emme koe todellista pimeyttä sekä terveyshaittoja, jotka aiheutuvat altistumisesta keinovalolle 24 tuntia vuorokaudessa.

Paavali jakaa myös joitain yleisiä myyttejä pimeydestä, kuten ajatus pimeydestä on vaarallisempaa kuin valo. Tämä näyttely innostaa sinua etsimään syrjäistä erämaa-aluetta, joten koet todella pimeän yön tarjoaman kauneuden. Kun esitys on ohi, muista tarkistaa näyttelyhuomautukset osoitteesta AoM.is/bogart. Paul Bogard, tervetuloa näyttelyyn.

Paul Bogard: Hienoa olla täällä.

Brett McKay: Joten kirjoitit kirjan The Night of Night, ja siinä kerrotaan, kuinka yöaika on melkein päättynyt suurimmalle osalle ihmissivilisaatiota. Olen utelias, mikä johti sinut tutkimaan yön loppua ja miksi pimeydellä on näitä etuja, joita usein unohdamme.

Paul Bogard: Luulen olevani onnekas. Kasvoin Minneapolisissa, mutta vuonna, jolloin syntyin, isovanhempani ja vanhempani rakensivat mökin osavaltion pohjoisosaan, jossa kutsumme sitä täällä pohjoiseen. Joten olen koko elämäni ollut menossa pohjoiseen tähän mökkiin järvellä, joten kasvoin vartaessani sen, mitä kuvailisin todelliseksi yöksi tai todelliseksi pimeydeksi. Se on pimeyttä ilman keinotekoista valoa, ja käytin, tosiasiallisesti, vedän kanootin ulos keskelle järveä ja makaan vain tavallaan tähtien alla ja liota maailmankaikkeudessa.

Joten minulla on omakohtainen kokemus todellisesta yöstä ja todellisesta pimeydestä, varsinkin lapsena ja varttuessani, otin sen mukanani loppuelämäni. Ja kun etsin aihetta kirjoitettavaksi yliopistossa, aloin ajatella yötä ja kirjoittaa siitä. Ja kun löysin valosaasteen ongelman, kaikki vain napsautti ja yhtäkkiä kirjoitin pimeyden kaikista eduista ja kaikista valosaasteen kustannuksista.

Brett McKay: Miksi pimeydellä on niin huono edustaja. Kaikki pelkäävät pimeyttä, jota sinun pitäisi pelätä. Teemme kaikkemme valaistaksemme pimeyden. Mitä siellä tapahtuu?

Paul Bogard: Joo, siitä ei ole epäilystäkään. Mielestäni suuri osa tästä valosaasteen kysymyksestä johtuu pelosta pimeyden suhteen. Ja se on pimeyden pelko, joka juontaa juurensa niin pitkälle kuin me takaisin. Ja näet sen historiallisessa kirjallisuudessa, öisin ja pimeässä varkaiden ja vaarojen ja sellaisten asioiden ajankohtana. Sitten populaarikulttuurimme on varmasti vahvistanut sitä, joten silloin tapahtuu hyökkäyksiä, silloin tapahtuu kotiin hyökkäyksiä, silloin pahikset tulevat ulos. Kaikki tämä ja joten luulen, että jos kysyisit useimmilta ihmisiltä, ​​milloin on vaarallisinta olla poissa tai milloin tapahtuu rikollisuutta? Ihmiset sanoisivat öisin pimeässä. Yllättävää on, että tilastollisesti se ei ole totta.

Olen puhunut poliisin kanssa monissa eri kaupungeissa kirjoittaessani kirjaa, ja heidän mukaansa kaikki ajattelevat, että yö on vaarallinen aika, mutta päivänvalo on silloin, kun taloja ryöstetään ja ihmisiä hyökkäävät tuntemansa ihmiset. talo. Suhteellisen harvoin hyökätään ulkona, joten meillä on kaikki nämä ennakkoluulot pimeyden vaarallisuudesta. Ja sen poistamiseksi valo on turvallisuutta ja että enemmän valoa on enemmän turvallisuutta. On tärkeää sanoa, että osa valosta voi varmasti auttaa meitä olemaan turvassa ulkona, auttaa meitä näkemään tiensä, mutta haasteena on, että ajattelemme vain, että yhä enemmän valoa tekee meistä aina turvallisempia, joten pumppaamme jatkuvasti enemmän ja enemmän valoa.

Brett McKay: Joo. Luulin, että luku pimeyden myytteistä on vaarallista, koska sen kuulet aina kodin turvallisuuden vuoksi.

Paul Bogard: Mm-hmm (myöntävä).

Brett McKay: Sinulla on oltava ulkovalaistus, sinulla on hyvin valaistu talo, koska pahikset haluavat tehdä asioita, kun heitä ei voida nähdä. Mutta teet asian tai luulen, että poliisi teki asian, kuten pahiksetkin haluavat nähdä, mitä he tekevät.

Paul Bogard: Mm-hmm (myöntävä). Aivan, joo. Kuulin tämän uudestaan ​​ja uudestaan, kun tutkin kirjaa. Kuulin ihmisten sanovan, että pahat pojat pelkäävät yhtä pimeää kuin me, ja he haluavat olla, kuten sanoitte, he haluavat pystyä lajittelemaan työkalunsa valossa, he haluavat nähdä, mitä tapahtuu. Ja näet sen huomattavasti, jos menet sanomaan poliisilaitoksen, paikallisen poliisiosaston verkkosivustoa, näet varmasti viestin, joka lukee jotain, joka tekee talostasi turvallisen yöllä, sytyttää sen, sytyttää pihasi. Joten jopa poliisi seuraa tavallaan tämän kyseenalaisen käsityksen takana, että valo tekee turvalliseksi ja pimeys on vaarallista.

Brett McKay: Joo. Huomautat myös, että liikaa valoa voi olla vaarallista etenkin teillä ja moottoriteillä. Tulvat kadut valoon, ja se todella luo tämän häikäisyn, joka vaikeuttaa näkyvyyttä ja voi lisätä onnettomuuksien mahdollisuutta.

Paul Bogard: Joo, se on totta. Luulen varsinkin, jos ajattelet ikääntyessäsi, silmäsi muuttuvat, yöllä ajaminen on vaikeampi jossain osassa sen vuoksi, mitä fyysisesti tapahtuu silmällesi, mutta meillä on kaikki tämä häikäisevä valo myös silmissämme. Luulen, että kun pidän puheita ja kun luen lukemia ja sellaista, pyydän joskus anteeksi ihmisiä, koska sanon kerran puhuneen ja osoittanut sinulle joitain näistä asioista, aiot mennä yöhön ja aloittaa nähdä tämän kaikkialla. Ja yksi niistä asioista, joita näet, on kirkas valo, valo, jonka sallitaan vain, ammutaan sitä tavallaan ja myös suoraan silmiin, mikä tekee siitä vaikeamman nähdä, mikä tekee siitä vaarallisemman yöllä. Ja olkaamme valoa, mutta saakaamme valo vain mennä alas sinne, missä sitä tarvitsemme, eikä loistaa silmiin tai lopulta makuuhuoneisiin, taloihimme, sellainen asia.

Brett McKay: Aivan. Ja palatessasi pahan kaverin luokse, sinulla oli joitain kuvia taloista, joissa oli paljon valoa, mutta et nähnyt henkilöä, koska kontrastia ei ollut tai heillä oli kaikki valkoiset ja et voinut kertoa, että he olivat siellä.

Paul Bogard: Joo, se on todella merkittävää. Siellä on upea… Ystäväni lähetti minulle kaksi kuvaa, ja ne ovat kirjassa samasta kohtauksesta Tucsonin pihalla. Ensimmäisessä kohtauksessa näet tämän pihan kirkkaalla valolla, ja toisessa kohtauksessa hän on ojentanut kätensä suojaamaan valoa niin, että valo on vain menossa alas eikä missään muualla. Ja sitten näet pahan miehen, joka seisoi koko ajan varjossa, mutta koska valo oli niin kirkas, et voinut nähdä häntä. Kirkkaat valot saavat oppilaamme sammumaan. Joten meidän on vaikea nähdä, kirkkaat valot heittävät varjoja, joihin pahikset voivat piiloutua. Mielestäni jopa suurin asia, josta puhumme täällä, on se, että kirkkaat valot antavat meille illuusion turvallisuudesta. Joten katsomme kadulle, katsomme yliopistokampukselle, ja näemme kaiken valaisevan ja ajattelemme: 'Voi, se on turvallista.' Valot eivät kuitenkaan tee sinusta turvallista, ja jos joku on siellä, he voivat piiloutua helposti.

Brett McKay: Joo.

Paul Bogard: Valot eivät tee meistä turvallisia.

Brett McKay: Valot eivät tee meistä turvallisia. Myöhemmin puhumme enemmän siitä, miten voimme käyttää valoa älykkäämmin. Luulen, että se on etsimäni sana.

Paul Bogard: Joo.

Brett McKay: Puhutaan tästä todellisen pimeyden tai todellisen yön ajatuksesta. Mikä se on, ja millaista pimeyttä useimmat ihmiset kokevat, jotka asuvat kaupungeissa ja lähiöissä?

Paul Bogard: Mielestäni se on todella mielenkiintoinen kysymys, koska jos kysyt jollekulta: 'Pimeyykö yöllä?' He aikovat: 'Duh, tietysti pimeää yöllä.' Mutta rehellisesti, se ei todellakaan pimeydy yöllä. Ainakin ei niin pimeä kuin ennen. On olemassa pari eri tapaa ajatella tätä. Yksi on jotain, jota kutsutaan Bortle-asteikoksi, joka on yhdeksän pisteen asteikko. Alkaa yhdeksästä kirkkaimmista paikoistamme, siis melkein mistä tahansa kaupungin keskustasta ja toimii tiensä alas tasolle yksi, jota kutsumme luonnolliseksi tai todelliseksi pimeydeksi. Joten se on pimeyttä, kuten ennen eklektisen valaistuksen syntymistä.

Huomattavaa, kun alat ajatella asiaa tällä tavalla, on oppia, että suurin osa amerikkalaisista elää suurimman osan elämästään vähintään viidellä tasolla. Joten tämä koko toinen puolisko tästä pimeyden asteikosta on sellaista, jota useimmat meistä eivät edes edes koe. Emme edes tiedä miltä se näyttää. Ja on yhä vaikeampaa tietää, miltä se näyttää. Varmasti 48 alemmassa osavaltiossa on hyvin vähän paikkoja, joista voitte rehellisesti sanoa olevan taso yksi pimeys, jossa ei ole todisteita keinovalosta, joko valoa pois horisontissa tai valoa edes taivaalla kaukaisesta kaupungista tai jostakin muusta niin. Joten joo, pimeää ja pimeää maaseudulla kuin kaupungissa, mutta se ei pimeä kuin ennen. Ja jos olet elänyt tarpeeksi kauan kuin minäkin, luulen, että olen kasvanut kokeaksesi todellisen yön, todellisen pimeyden ja nyt olet samassa paikassa, olet nähnyt muutoksen. Se ei ole niin pimeä kuin ennen.

Brett McKay: Missä ihmiset voivat edelleen kokea pimeyden, johon ihmisen valo ei vaikuta täällä Yhdysvalloissa?

Paul Bogard: Tämä on hullu asia. Jos olet itään Great Plains, joten koko puoli itäosaa maata, teknisesti, ei ole enää luonnollista pimeyttä. Jälleen kerran on varmasti pimeitä paikkoja, ihmiset käyvät tähtihahmossa, jotkut kansallispuistot, kuten Acadia Maineessa tai ulkopankeilla, jotkut paikat Länsi-Virginiassa. On paikkoja, joissa voit kokea lähellä todellista yötä, mutta palataksesi takaisin todelliseen luonnolliseen pimeyteen sinun on päästävä ulos merelle, rannikon ulkopuolelle tai jos onnekas, ulos länsimaille. Joskus voit saada takaisin jotkut Etelä-Utahin upeista paikoista, Oregonin autiomaasta. On paikkoja, joissa voit palata siihen, mutta useimmille meistä, suurimmaksi osaksi öistämme, emme ole edes lähellä.

Brett McKay: Kuinka yötaivas muuttuu, kun valosaastetta on vähän tai ei ollenkaan? Koska luulen, että katsomme tähtiä ja olemme kuin: 'Voi, siellä on joitain tähtiä, voit nähdä isot tähtikuviot, kuten Iso Kauha, Cassiopeia', mutta mitä tapahtuu, miten taivas muuttuu aina, kun sinulla on ehdottomasti mikään valo ei häiritse tähtiäsi?

Paul Bogard: Joo, se on aivan erilainen kokemus. Annan sinulle hyvän esimerkin, kun työskentelin Night Endin parissa, asuin Winston-Salemissa, Pohjois-Carolinassa. Työskentelin Wake Forestissa, ja muistan kävelevän kotona yhden yön. Se oli syksyllä, ja katsoin itätaivaalle ja näin suuret Orionin tähdet. Kolme tähteä ja vyö sekä Betelgeuse ja Rigel, nämä erittäin kirkkaat tähdet, ja kaikki, useimmat meistä, tietävät miltä Orion näyttää. En todellakaan voinut nähdä muita tähtiä, mutta olin aina psyykkinen nähdessäni nuo tähdet. Pian sen jälkeen sain tietää, että nämä tähdet ja Orion ovat 98% tai 99% kirkkaampia kuin muut tähdet taivaallamme. Joten olen nähnyt nämä superkirkkaat tähdet, enkä nähnyt 98% tai 99% tähdistä, jotka voisin nähdä.

Suurin osa opiskelijoistani ei ole koskaan nähnyt Linnunradaa, mikä on mahtava kokemus. Ja kun pääset kokemuksiin siitä, mitä sanon todellisen yön tai todellisen pimeyden, voit tuntea, että tähtiä on niin paljon, että sinusta tuntuu, että putoat niihin. Se on tällainen hämmentävä huimaava kokemus, ja tähdet nousevat horisontista toisella puolella ja putoavat toiselta puolelta maan reunaa. Se on vain tämä surrealistinen, melkein surrealistinen kokemus. Sinulla alkaa olla ... Taivas, jos olet tarpeeksi pimeässä paikassa, näyttää oikeastaan ​​syvän sinisemmältä kuin musta. Joten taivaalla on todella tarpeeksi valoa, että se aiheuttaa aivan toisenlaisen kokemuksen. Se on kokemus, joka oli ennen ollut täysin yleistä ja jonka me kaikki olisimme kokeneet, jos olisimme eläneet 100–150, 200 vuotta sitten. Ja nyt se on jotain, jota hyvin harvat ihmiset koskaan kokevat.

Brett McKay: Aivan. Ja puhut Vincent Van Goghin tähtitaivasta, siitä kuuluisasta maalauksesta. Kaikki ovat tavallaan: 'Mitä siellä tapahtuu? Se on sininen, se ei ole musta, on eri värisiä tähtiä ”, ja voit ajatella, että hän kompastuu johonkin. Mutta juuri niin kuin kuvasit sen, hän luultavasti sen näki. Hän näki syvän sinisen taivaan, jossa oli erivärisiä tähtiä.

Paul Bogard: Joo, se on hieno esimerkki. Esitän usein tätä kuvaa esityksissäni ja sanon, että Van Goghilla oli ongelmia, mutta luulen, että monet ihmiset katsovat maalausta ja ajattelevat vain, että hän kompastui johonkin tai hullu mies että. Tai kuten eräs minulle kuvattu museo, Van Gogh oli energian ihmissusi. Luulemme vain, että hän oli tämä uskomaton ihminen, ja se voi kaikki olla totta, mutta hän näki myös taivaan, jota emme enää näe. Ja meillä on siitä todisteita kirjeissään veljelleen Theolle, jossa hän kirjoitti eri tähtiväristä Pariisin yli, jonka sinä menet Pariisiin näinä päivinä, ja sinulla on onneksi nähdä kaksi tusinaa tähteä, puhumattakaan tähtien värit. Joten kun puhun siitä maalauksesta, sanon joskus, että yötaivas on innoittanut taiteilijoita koko historian ajan. Van Goghin yksi parhaista esimerkeistä. Ajattele vain kaikkia nuoria Van Goghia, jotka ovat tällä hetkellä siellä ja joita ei inspiroida.

Brett McKay: Joo. Näyttää siltä, ​​ettemme pysty näkemään täydellistä aurinkokuntaa, mikä siellä on, on luultavasti todella irrottanut meidät kosmosesta tai luonnosta oudolla hengellisellä tavalla.

Paul Bogard: Luulen ehdottomasti niin. Haluan sanoa, että olemme ottaneet sen, joka oli kerran yksi yleisimmistä ihmisen kokemuksista, joka on käveleminen ulos ovesta yöllä ja tuleminen kasvotusten maailmankaikkeuden kanssa, ja olemme tehneet siitä yhden harvinaisimmista ihmisistä kokemukset. Ja tämä kokemus, se omakohtainen kokemus kasvotusten kohtaamisesta maailmankaikkeuden kanssa on, kuten sanoin, innoittanut taidetta, mutta se on inspiroinut myös uskontoa, filosofiaa, hengellisyyttä, tiedettä. Kaikki nämä asiat, kaikki nämä elementit siitä, mitä tarkoittaa olla ihminen. Ja valon pilaantumiseen liittyy paljon kustannuksia, joihin voimme kiinnittää dollarin merkkejä tai puhua ihmisten terveydestä, ympäristöterveydestä, mutta sitten on myös näitä, jotka ovat usein aineettomia kustannuksia. Mitä menetämme, kun emme näe todellista yötaivasta? On vaikea laittaa dollarin merkki siihen, mutta se ei tarkoita, että se ei ole uskomattoman arvokas sille, kuka me olemme laji.

Brett McKay: Millainen elämä oli ennen kuin meillä oli sähkövaloja? Tällä hetkellä voimme valojen takia olla poissa ympäri vuorokauden ympäri ja kaikki on hyvin. Mitä tapahtui, millainen elämä oli ennen sitä? Pysyivätkö ihmiset vain heti yön tullessa, eivätkö he lähteneet kodeistaan? Oliko he poissa ja noin? Millainen elämä oli?

Paul Bogard: Kaikki mitä löysin oli sekoitettu. Sinulla on joitain tarinoita yön tulemisesta, ihmisten menemisestä ... Luulen, että tämä on, ja varsinkin Länsi-Euroopassa ihmiset menivät sisälle ja tavallaan lyöivät erää alas kuin olisivat aluksella ja myrsky lähestyisi. Lukitse itsensä sisälle, eräänlainen käännös ulkopuolelle pahalle, ikään kuin. Mutta sitten sinulla on myös tarinoita ja historiaa yöstä, joka on vapauden aika, jolloin ihmiset, jotka olivat tavalla tai toisella orjuudessa päivällä, saivat sitten yöllä tavallaan vapauden ja he voisivat mennä tapaamaan ystäviään tai voisivat olla kumppaninsa kanssa.

Sulhanen oli Ruandassa viime kesänä, ja hänellä oli nämä merkittävät tarinat kaupungeista, joissa ei ole sähkövaloa tai sähkövaloa, vaan vain osan illasta, ja sitten loppuyö on pimeää. Ja hän sanoi, että ihmiset tulisivat ulos tapaamaan ystäviään, ja kadut elivät naapureiden kanssa ja näkivät itsensä. Yöstä tuli tämä ystävällinen aika, jossa ihmiset olivat poissa ja noin sen sijaan, mitä se on, mielestäni liian usein jopa nykyaikaisessa yhteiskunnassa sellainen aika, jolloin ihmiset ovat hermostuneita ja ahdistuneita ja menevät sisälle piiloutumaan. Historiallisesti oli molempia asioita, mutta mielestäni meidän on niin vaikeaa edes kuvitella, millaista se on ennen sähkövaloa, koska olemme siinä niin suojassa, että on vaikea ajatella, mitä tekisin, jos olisin sellaisessa tilanteessa?

Brett McKay: Aivan. Puhut myös siitä, kuinka ihmiset pysyivät sängyssä kauemmin kuin me. He menivät nukkumaan melko paljon, kun pimeä, ja he makasivat siellä. Joskus he heräsivät keskellä yötä, ja nyt ajattelemme: 'Voi, se on unettomuus. Minun on mentävä lääkäriin, hakemaan Ambien. ” Mutta heille se oli luonnollinen osa nukkumista. Sinulla olisi ensimmäinen uni, ja sitten heräsit, tekisit jotain, sitten nukkuisit toisen kerran ja heräsit aamulla.

Paul Bogard: Joo. Se on merkittävä asia. Tämän löysi Virginia Techin historioitsija, joka kirjoitti kirjan nimeltä The Day's Close, joka löysi Länsi-Euroopan kirjallisuudesta juuri mainitsemasi idean ensimmäisestä unesta ja toisesta unesta. Sillä on paljon järkeä, jos ajattelet sitä. Jos ei ole sähkövaloa, jos ei ole sähköä, tehdä kaikki asiat, joita teemme, kun pimeää, ihmiset menevät nukkumaan ja he nukkuvat jonkin aikaa. Sitten he heräsivät yhdellä tai kahdella tai kolmella aamulla ja saisivat tämän tauon ikään kuin unessa.

Huomaat tarinoita pariskunnista, jotka rakastavat, heillä on keskusteluja. Ihmiset nousivat ylös ja menivät tapaamaan ystäviään, ihmiset harjoittivat yksityisiä harrastuksiaan, asioita, joita he eivät saaneet tehdä päivän aikana. Ja sitten he menivät takaisin nukkumaan ja nukkumaan, kunnes aurinko nousi. Joten ekstrapoloimalla se eteenpäin aikamme, jossa ajattelemme herätä keskellä yötä, me hämmentymme, jos heräämme, koska olemme kuin: 'Voi luoja, onko minulla unettomuutta? Onko jotain vialla? ” Ja lukumäärä unihakemuksia, joiden kanssa puhuin, sanoi, että tämä on täysin normaali asia. Mikä on melko epätavallista, on tämä ajatus, että pysymme yöllä sähkövalojemme kanssa, menemme nukkumaan klo 11, nousemme seitsemään ja nukkumme suoraan läpi. Se ei ole normaalisti.

Brett McKay: Aivan, joten puhutaan valosaasteesta ja sen vaikutuksesta ekosysteemiin. Kutsumme sitä saastumiseksi, emme ajattele sitä sellaisena. Ajattelemme pilaantumista kuten savua ja veteen meneviä juttuja, mutta valo voi vahingoittaa ympäristöä. Joten miten valosaaste on vahingoittanut ekosysteemejämme?

Paul Bogard: Tämä on asia, joka sai minut todella kirjoittamaan The Night of Night. Minulle tärkein asia on vaikutus ekosysteemeihin ja muihin olentoihimme. Ja yllättävää on, että emme vain tiedä siitä niin paljon. Se ei ole opiskellut niin paljon. Se on alkuvaiheessa, ja silti, kun alat ajatella sitä, monet… kertoivat minulle tämän ja puhuivat minulle. Jos ajattelemme sitä, että elämä maan päällä kehittyi kirkkaina päivinä ja pimeinä öinä, tunnustamme yleensä, että tarvitsemme auringonvaloa, se on todella tärkeää. Mutta he sanoivat, että tarvitsemme myös pimeyttä.

Sitten ajattelet kuinka paljon valosaastetta on, kuinka paljon ... Valosaaste on, määritelmä on lähinnä keinotekoisen valon liikakäyttö ja väärinkäyttö. Me vain käytämme liikaa, räjäytämme sitä tavallaan. Ja pohjimmiltaan se, mitä se tekee yöllisten olentojen ja crepuscular-olentojen, noiden aamunkoitteessa ja hämärässä aktiivisten olentojen kannalta, pilaa heidän elinympäristönsä. Ja niin heidän on kehittynyt olevan riippuvaisia ​​pimeydestä parittelun, muuttoliikkeen, ruokinnan ja kaikkien näiden eri asioiden suhteen. Ja sitten tulemme mukaan ja sytytämme yön. Tuhoamme olennaisesti sen elinympäristön. Joten jos esimerkiksi Pohjois-Amerikassa meillä on yli 400 lintulajia, jotka muuttavat öisin. Ihmiset eivät tiedä, että muuttokauden aikana ja jollain tavalla ympäri vuoden, yöllä, lintuja liikkuu yläpuolella muuttamassa. Ja heidät vedetään keinotekoisiin valoihin, joten heidät vedetään kurssin ulkopuolelle, ne vedetään kaupunkialueille. Kirkkaat valomme vetivät tuohon alueeseen monia lintuja, jotka lentivät päivän aikana ikkunoihin. Meillä on todellinen ongelma hyönteisten imemisen kanssa ekosysteemistä, koska heitä houkuttelee keinovalo yöllä. Aivan ravintoketjun alimmasta osasta, hyönteisistä, ravintoketjun yläosaan asti, näemme missä mistä tahansa katsomme, keinovalojen vaikutukset eri lajeihin.

Brett McKay: Joo. Mielestäni kaikkein viskeraalisin esimerkki, jonka olen nähnyt, mielestäni se oli Planet Earth, yhden heistä dokumentti merikilpikonnista. Kun he kuoriutuvat, he käyttävät kuuta tai tähtiä selvittääkseen minne mennä, takaisin merelle. Mutta keinotekoisella valolla he ovat kohti vilkkaita katuja ja heitä ajetaan yli. Se oli luultavasti visceraalisin esimerkki, jonka olen nähnyt siitä.

Paul Bogard: Se on todella dramaattinen esimerkki. Nämä merikilpikonnat, jotka ovat kehittyneet yli satojen miljoonien vuosien ajan rannalle, munivat munansa, kun munat kuoriutuvat, siipikarjat nousevat rannalle, ja ne ovat kehittyneet kiirehtimään kohti horisontin kirkkainta valoa, mikä on, kuten sanotte, ollut kuutamo tai tähdet meressä, mikä on tietysti heidän tapauksensa. Nyt kirkkain valo horisontissa on heidän takanaan oleva asunto tai hotelli tai katuvalo, ja niin he nousevat ylöspäin ja menevät sinne päin, ja menevät kadulle, ajavat yli, kuolevat kuivumisesta, he ' saalistajat valitsivat sen uudelleen. Se on todellinen ongelma.

Hyvä uutinen on, että monet ihmiset tunnustavat tämän, ja ihmiset tarkkailevat rantoja, jotta kun poikaset tulevat esiin, he auttavat heitä merelle ja sellaisiin asioihin. Mutta menetämme paljon ... Merikilpikonnat ovat joka tapauksessa uhanalaisia, ja menetämme paljon niistä vain tämän valosaasteen vuoksi.

Brett McKay: Ja puhut lepakoista. Heitä pelätään usein, koska he liittyvät yöhön, eikö? Mutta niillä on tärkeä rooli ekosysteemissämme. He syövät hyttysiä, syövät vikoja, ja jos heillä ei ole lepakoita, meillä on tämä ongelma hyönteisten tartunnoissa.

Paul Bogard: Aivan, täsmälleen. Lepakot ovat niin hieno esimerkki kaikesta, josta puhumme täällä, koska ne liittyvät yöhön, ja monet ihmiset pelkäävät niitä oikeastaan ​​ei, en saisi sanoa mitään syytä, mutta mitään vaaraa, jota lepakko saattaa kantaa , raivotauti on tärkein esimerkki, on huomattavasti ylikuormitettu. Ja kun verrataan sitä niiden hyötyihin, joita ne tuottavat ihmiskunnalle, meidän pitäisi todella rakastaa lepakoita ja ylistää lepakoita ja ajatella, että ne ovat yhtä hienoja kuin todellisuudessa. Siellä on yli tuhat lepakotyyppiä. Kun katsot heidän kuviaan, ne ovat kiehtovia kasvoja, korvia ja nenää.

Sitten loistava esimerkki on lepakot alas Austinissa, Texasissa. On kongressikadun sillan alla asuvia lepakoita, jotka tulevat ulos ja lentävät ... Se on vain tämä hämmästyttävä miljoonien lepakoiden syntyminen, ja he lentävät kaupungin ympärillä olevaan maatalouteen tai pelloille ja syövät tuholaisia. Ja he säästävät maanviljelijöitä satoja miljoonia dollareita vuosittain. Valtava arvo, eikö? Valtava arvo. Meidän on pidettävä sitä arvossa, mutta me pelkäämme niitä. Joten on tämä outo tunne, että meillä on jotain, joka todella auttaa meitä.

Brett McKay: Joten ekosysteemiemme haittojen lisäksi tutkit, että tällä altistuksella valolle 24/7 voi olla joitain terveyshaittoja myös ihmisille. Joten mitkä ovat nämä haitat?

Paul Bogard: Joo, on ensisijaisesti kolmea eri aluetta. Ja ensimmäinen on, että kaikki tämä altistuminen keinovalolle edistää unihäiriöitä. Joten se vaikuttaa ihmisten kykyyn nukkua, unen pituuteen. Uniasiakirjoissa on termi, jota he käyttävät, joka on lyhyt uni ja pitkä valo. Koska olemme alttiina valolle niin paljon valoa yöhön, päädymme näihin lyhyisiin nukkumisjaksoihin. Minulle kerrottiin, mikä on todella pakottavaa, että lyhyt uni tai unen puute, unihäiriöt ovat sidoksissa kaikkiin tärkeimpiin sairauksiin, joita kamppailemme näinä päivinä. Joten liikalihavuus, syöpä, diabetes, masennus. Sinä päätät. Unen puutteella näyttää olevan todellinen haitallinen vaikutus.

Toinen toinen alue on, että keinotekoiselle valolle altistuminen yöllä hämmentää vuorokausirytmejä, jotka ovat näitä rytmejä, jotka orkestroivat elimiämme, kehomme tunsivat olennaisesti. Minulle sanottiin, että kuvittelisit vartalossasi olevat orkesterit orkesterina, joista jokaisella on erilainen instrumentti, vuorokausirytmi on kapellimestari. Pitää orkesterin yhdessä, ja jos sekoitat sen kapellimestarin, se seuraa, loput orkesterista ovat hämmentyneitä. Ja ihmiset ajattelevat: 'Voi, se ei ole iso juttu. Voin vetää koko yön ”tai” voin lentää Eurooppaan ja pystyn toimimaan ”, mutta jos teet sen ilta toisensa jälkeen tai muutaman yön täällä ja muutaman yön siellä, se johtaa todellisiin vakaviin ongelmiin sellainen, että maailman terveysjärjestö listaa nyt yövuorossa työskentelyn todennäköisenä karsinogeenina. Ja American Medical Association on todella huolestunut altistumisesta erityisen siniselle valolle öisin.

Kolmas alue, josta ihmiset ovat todella hermostuneita, on se, että näyttää siltä ... Meillä on hormoni nimeltä melatoniini. Monet ihmiset ovat kuulleet siitä. Sitä tuotetaan vain pimeässä, joten jos nukut valojen ollessa päällä, et tuota melatoniinia. Jos nouset yöllä ja menet vessaan ja sytytät valon, melatoniinin tuotanto kehossasi loppuu. Ja mitä he löysivät, on melatoniinin puute verenkierrosta, mikä liittyy rinta- ja eturauhassyövän lisääntymiseen, joten tämä herättää ihmisten huomion. Ja kaikki nämä asiat yhdessä, mitä sanon ihmisten olevan… Kuten kaikki muutkin maan päällä olevat olennot, kehittymme kirkkaina päivinä ja pimeinä öinä. Tarvitset pimeyttä terveydelle, ja jos et vielä nuku pimeässä, aloita tänään.

Brett McKay: Joo, tämä osa yövuorossa työskentelevien sairaanhoitajien lisääntyneestä syöpätasosta räjäytti mieleni. Minulla ei ollut ... Luulen, että me kaikki ymmärrämme, jos työskentelet yövuorossa, olet todennäköisesti väsynyt ja väsynyt, ja siinä on paljon ongelmia. Mutta ajatus siitä, että se voi aiheuttaa syöpää, kuulosti minusta joitain hälytyksiä.

Paul Bogard: Joo. Se tekee monille ihmisille. Syöpä kiinnittää huomiomme, ja meidän pitäisi olla varovaisia ​​sanoa… Emme voi sanoa, jos näet kirkkaan valon yöllä, saat syöpään. Kukaan ei oikeastaan ​​sano sitä, mutta se näyttää lisäävän syöpäriskiä. Kirjassa on todellinen pakottava argumentti linkistä naisten rintasyöpään altistumiselta valolle öisin, ja kuten tutkija sanoi minulle, vaikka se olisi vain 10% tai 15% tai 20% rintasyöpätapauksista , se on edelleen paljon ihmisiä. Kaikilla näillä asioilla, joista puhumme, kun altistumme valolle yöllä, niin paljon tätä altistumista voitaisiin vähentää. Niin usein se on tarpeetonta altistumista korkeilla kustannuksilla.

Brett McKay: Okei. Puhutaan sitten siitä. Kuinka voimme olla huomaavaisempia valaistuksesta yöllä, koska ilmeisesti ei ole mahdollista poistaa vain kaikkea valoa yöllä. Mitä voimme tehdä taivaan valaisemiseksi tai tien valaisemiseksi ilman, luulisin, lieventävän joitakin liikaa valoa haittapuolia?

Paul Bogard: Joo varmasti. Voimme tehdä paljon. Toistan myös ajatuksen, että ongelma ei ole keinotekoinen valo, vaan se, miten käytämme sitä periaatteessa. Joten meillä on keinotekoinen valo, yhä enemmän elektronista valoa. Valodiodit, LEDit ovat tavallaan valloittamassa maailmaa, ja se on hyvä monin tavoin. He voivat tehdä paljon upeita asioita, joten meillä on valoa. Kuinka käytämme sitä? Käytetään sitä harkitusti ja vastuullisesti ja hyvinä naapureina. Älä käytä enemmän kuin tarvitsemme.

Sammuta esimerkiksi omassa talossasi valot yöllä. Kuten juuri sanoin, nuku pimeässä. Yritä olla tuijottamatta näyttösi ennen kuin menet nukkumaan. Näyttösi sinisellä valolla näyttää olevan todellinen haitallinen vaikutus. Yhteisöissämme meillä voi olla ns. Valotoimituksia, jotka ovat periaatteessa vain sääntöjä, jotka sanelevat millaista valoa meillä on ja miten sitä käytetään. Ja jälleen kerran, suurin asia yhteisöissämme ja kaikkialla on, jos meillä on valoa, ohjataan se alaspäin. Kutsumme sitä suojatuksi. Olkoon se alaspäin, joten se valaisee kadun, se valaisee jalkakäytävän, mutta se ei loista taivaalle, ei loista ihmisten silmiin. Joten nämä ovat eräänlaisia ​​perustapoja, joiden luulisin sanovan olevan omassa talossasi pimeässä. Sammuta talosi valot. Varmista yhteisöissäsi, että valosi kohdistuu alaspäin, että emme käytä enemmän valoa kuin tarvitsemme, ja sitten yhteiskunnana aloitamme sen ymmärtämisen. Koska osa valosta auttaa meitä olemaan turvallisia, enemmän valoa ei tee meistä automaattisesti turvallisempia.

Brett McKay: Onko olemassa kaupunkeja, jotka ovat eturintamassa valosaasteen vähentämisessä tai älykkäämpiä valaistuksen suhteen?

Paul Bogard: Joo, ehdottomasti. Valaistuksella tehdään paljon todella hienoa työtä ympäri maailmaa. Täällä osavaltioissa kaksi tärkeintä esimerkkiä ovat Arizonassa, Flagstaff ja Tucson. Flagstaff on merkittävä. Jos menet sinne ... Paljon tämän sanelevat siellä olleet tähtitieteelliset observatoriot, mutta Flagstaffissa ja Tucsonissa näet tarkalleen, mistä puhun, mikä on se, että valot on kohdistettu alas, joskus valot ovat Lisäksi valon värit ovat enemmän keltaisia ​​värejä kuin tämä kirkkaan sininen, valkoinen valo. Joten se on melko merkittävä nähdä.

Jos menet esimerkiksi huoltoasemalle, joka on suuressa osassa maata yksi tärkeimmistä esimerkkeistä valosaasteesta, jossa huoltoasemat ja pysäköintialueet valaistaan ​​10 kertaa kirkkaammin kuin vasta 20 vuotta sitten. Joten olemme todella nostaneet valaistusta huoltoasemilla. Jos menet Flagstaffin tai Tucsonin huoltoasemalle, se on paljon himmeämpi. Aluksi olet kuin: 'Vau, se on erittäin himmeä.' Sitten kun olet siellä, ajattelet vain: 'Minulla on kaikki tarvitsemani valo.' Ei ole kuin varkaat ja rikolliset ylittävät nämä paikat, kaikki on hyvin. Valoa on vain vähemmän.

Jotkut Euroopan kaupungeista, kuten Amsterdam, Kööpenhamina, Oslo, tekevät todella upeita asioita valaistuksellaan. Alentamalla valotasoa, asettamalla valot tosiasiassa kadulle sen sijaan, että loistaisit silmiin, joten voimme tehdä paljon hienoja asioita valaistuksella, jota emme tee. Ja luulen, että tämä liittyy uudelleentarkastelemaan tapaa, jolla käytämme valoa yöllä.

Brett McKay: Joo. Ja se on toinen suositus, että ihmiset pääsisivät paikkaan, jossa he voivat kokea todellisen pimeyden.

Paul Bogard: Ehdottomasti. Toki, koska jos olet… Haluan sanoa, jos olet alle 40-vuotias Yhdysvalloissa, olet todennäköisesti kasvanut täynnä keinovaloa. Et tiedä mitä on elää ilman keinovaloa. Joten sinulla on ensikäden kokemus päästä ulos jonnekin, jossa voit nähdä miltä todellinen taivas näyttää, ja sitten ehkä olet kuullut minun puhuvan tai joku on osoittanut tämän sinulle. Tavallaan katsellen ympärilläsi olevia valoja ja ajattelemalla: 'Tämä on tavallaan tyhmää. Miksi tarvitsemme taivaalle nousevia valoja? ' Se ei auta ketään. Se ei tee kenestäkään turvallisempaa. Meillä voi olla valaistus, keskitykäämme se vain alas.

Brett McKay: Joo. Se inspiroi minua. Haluan päästä, asun Oklahomassa, ja Panhandlen ulkopuolella on osavaltion puisto nimeltä Black Mesa, jota en usko olevan mitään, siellä ei ole valoa. Haluan päästä sinne, koska en näe ... Tiedän, että olen nähnyt Linnunradan kerran, mutta se on ollut pitkä, pitkä aika, ja haluan nähdä sen uudelleen.

Paul Bogard: Joo, ehdottomasti. Ja haluaisin vain koskea takaisin siihen, missä olimme vähän aikaisemmin, yön ei tarvitse olla tasokas tällä Bortle-asteikolla ollakseen melko hämmästyttävä. Sinulla voi olla mikä sijoittaisi kenties kaksi tai kolme tai neljä tällä asteikolla, ja voit silti olla kauhistunut olemalla ulkona yöllä. Ongelmana on, että suurin osa meistä on rehellisesti seitsemän, kahdeksan, yhdeksän välillä suurimman osan ajasta. Joten emme todellakaan ole ... Katsomme ylös ja näemme 25 tähteä, kun todella, meidän pitäisi pystyä etsimään ja näkemään 2500 tähteä. Se on ero, jota useimmat ihmiset eivät ymmärrä.

Brett McKay: Joten Paul, sinulla on uusi kirja, eikä minulla ole ollut mahdollisuutta lukea sitä, mutta se näyttää kiehtovalta, koska se on sama asia. Rakastan kuinka otat tällaiset hämärät ideat, asiat, jotka pidämme itsestäänselvyytenä, ja yrität täsmentää asioita. Se on likaa. Mikä sai sinut tutkimaan, menemään yötaivaalta tutkimaan alla olevaa maata?

Paul Bogard: Se on täysin erilainen aihe monin tavoin, mutta samankaltaisilla aiheilla, toisin sanoen olen todella kiinnostunut kustannuksista, jotka aiheutuvat eristyksestämme luonnosta, ja eduista, joita syntyy siitä, että olemme yhteydessä luontoon ja ymmärrän yhteyden luontoon. Yön loppu on erossa pimeydestä, koska käytämme liikaa keinovaloa. Ja alla oleva maa on oikeastaan ​​kyse luonnollisen maan ensikäden kokemuksesta. Olemme myös erossa siitä.

Tällainen hämmästytti minua, kun sain selville tämän, mutta elämme sivistyneessä lännessä 90-95% ajastamme sisällä tai autossamme. Ja sitten kun kävelemme ulkona, kävelemme jalkakäytävällä, monet meistä. Joten olemme menettäneet kirjaimellisen yhteyden luonnolliseen maahan. Sitten aloin miettiä kaikkia todella tärkeitä perusteita, joita meillä ei ole, monilla meistä, useimmilla meistä ei ole yhteyttä, etenkin maaperään, joka tarjoaa ruokaa, perusteisiin, jotka antavat meille energiaa. Jopa syyt, jotka antavat meille henkemme, ja joka oli yksi kirjan suurimmista asioista, on oppia paitsi maaperästä ja päällystyksestä myös käydä Gettysburgin kaltaisissa paikoissa ja puhua pyhistä maista ja muissa paikoissa puhua pyhistä maahan. Mitä tarkoitamme noilla paikoilla ja miksi ne ovat tärkeitä? Joten se on toinen, se oli todella hauska kirja kirjoittaa, ja toivottavasti vie ihmiset paljon siisteihin paikkoihin.

Brett McKay: Loistava. No, Paul, missä ihmiset voivat oppia lisää työstäsi?

Paul Bogard: Minulla on verkkosivusto, johon kutsuisin ihmisiä. Se on Paul-Bogard, joten P-A-U-L-väliviiva B-O-G-A-R-D, ja voit lukea kirjoista ja löytää paljon hyviä juttuja.

Brett McKay: Upeaa. Paul Bogard, kiitos paljon ajastasi. On ollut nautinto.

Paul Bogard: Minusta on ollut ilo. Kiitos paljon.

Brett McKay: Vieraanani oli Paul Bogard, hän on kirjan The Night of Night kirjoittaja. Löydät sen Amazon.com-sivustolta ja kirjakaupoista kaikkialla. Hänellä on myös uusi kirja maasta alla. Sen nimi on The Ground Beneath Us. Se on likaa. Saat lisätietoja hänen työstään osoitteessa Paul-Bogard.com. Katso myös show-muistiinpanomme osoitteesta AoM.is/bogard, josta löydät linkkejä resursseihin, joissa voit syventää tätä aihetta.

Se kiteyttää toisen version Art of Manliness-podcastista. Lisää miehisiä vinkkejä ja vinkkejä saat tutustumalla Art of Manliness -sivustoon osoitteessa ArtofManliness.com. Jos pidit tästä näyttelystä ja olet saanut siitä jotain, kiitän sitä, jos annat meille katsauksen iTunesiin tai Stitcheriin, mikä auttaa paljon. Kuten aina, kiitos jatkuvasta tuestasi, ja seuraavaan kertaan tämä on Brett McKay, joka kehottaa sinua pysymään miehisenä.