2 parasta vinkkäämme nirsoisten syömiseen

{h1}


Monet lapset ovat nirsoita. Ehkä olit yksi varttuessasi, ja kieltäytynyt antamasta minkään vihreän koskettaa huuliasi. Ehkä sinulla on nyt lapsi, joka harvoin yrittää juustopizzan ja omenakastikkeen lisäksi.

Liian 'arvostelukykyinen' maku on vaihe, jonka monet lapset käyvät läpi. Suurin osa kasvaa siitä lopulta. Vanhempana kuitenkin haluat todennäköisesti lieventää heidän välillisyyttään muutamasta syystä.


Ensinnäkin haluat lapsesi syövän monenlaisia ​​ruokia, koska se lisää mahdollisuuksia kuluttaa terveellisempiä ja ravinnepitoisempia aterioita pikemminkin kuin vain kananpähkinöitä ja perunoita.

Toiseksi lapsi, jolla on erittäin rajoitettu ruokavalio, aiheuttaa ärsytyksiä sekä kotona että sosiaalisissa tilanteissa. Dinnertime voi muuttua taisteluksi, joka vaikeutuu vain silloin, kun syöt jonkun muun talossa. Pitäisikö sinun pakottaa lapsesi syömään sitä, mitä sinä tai isäntäsi tarjoat? Pitäisikö sinun hankaloittaa itseäsi tai ystävääsi tekemällä jotain erityistä juuri tälle pienelle tyrannille?


Kolmanneksi, vaikka lapset yleensä laajentavat kitalaitaan ikääntyessään, niin tapahtuu enemmän tai vähemmän. Lapset, jotka ovat seikkailunhaluisia syöjiä, kasvavat yleensä aikuisina seikkailunhaluisemmiksi. Ja seikkailunhaluinen syöjä tekee elämästä helpompaa, sujuvampaa ja hauskempaa, jolloin hän voi aterioida luottavaisin mielin monissa kodeissa, useissa maissa, olematta eräänlainen piru, joka kääntää nenänsä tuntemattomien ruokien pariin. tilaa valikon eniten amerikanistuneen kohteen.



Joten miten vanhemmat voivat niputtaa nirsoa syömään, kun heidän lapsensa ovat vielä muokattavia?


Internetistä löydät pintalistat vinkkejä - 'Leikkaa ruokansa hauskoihin muotoihin!' 'Älä täytä niitä liian täynnä välipaloja ennen illallista!' - jotka eivät rehellisesti kuulosta edes abstraktilta, eivätkä todennäköisesti toimi niin hyvin todellisuudessa.

Joten tänään esitämme kaksi erittäin käytännöllistä vihjeitä nirsoisten syömiseen, jotka on todella testattu ja todistettu tehokkaiksi McKayn kotitaloudessa:


1. Laittaa 'Kokeile yksi purema kaikesta; syö niin paljon kuin haluat haluamastasi säännöstä.

Kun lapsi ei ole hullu siitä, mitä illalliselle tarjoillaan, vanhemmat pyrkivät noudattamaan yhtä kahdesta ruokalajista: joko valmistamaan jotain erityistä herkälle syöjälle tai pakottamaan lapsi pysymään pöydässä, kunnes hän lopettaa ateriansa.

Kumpikaan ei ole erityisen toivottava vaihtoehto: ensimmäinen luo enemmän työtä sinulle tai äidille, ja jälkimmäinen muuttaa illallisen vain stressaavaksi tahdon konfliktiksi.


Ehdotetaan keskitietä.

Tee sääntö, että lapsesi on kokeiltava vähintään yksi purenta jokaisesta pöydän ruokalajista. Sitten he voivat syödä niin paljon kuin haluavat (kohtuuden rajoissa) ruokista, joita he pitävät. Joten, jos tarjoilet vuoka parsaa, sämpylöitä ja hedelmäsalaattia, heidän on kokeiltava purenta jokaisesta näistä annoksista, ja jos sanotaan, että he eivät pidä vuoka tai parsa, he voivat tehdä sämpylöiden ja hedelmien ateria.


Asiantuntijoiden mukaan ruoan maun kehittäminen vaatii 10-15 tapaamista ruoan kanssa, joten ajatuksena on, että vaikka altistuminen on vähäistä, he lopulta syövät mielellään monenlaisia ​​ruokia.

Lisäksi se pitää vanhempien kiusaamisen ja hillitsemisen minimissä. Olin yllättynyt siitä, kuinka helposti Gus (ikä 6) ja Scout (ikä 3) suostui, kun otimme käyttöön tämän säännön. Se tuntui kohtuulliselta ja toteutettavalta, jopa heille.

2. Tilaa palvelu, kuten Blue Esiliina.

Nyt täydellinen paljastus täällä: Blue Esiliina on mainostaja AoM-podcast. Mutta vaikka sain aluksi palvelun ilmaisen kokeilun (kuten kaikki uudet asiakkaat voivat), olen tällä hetkellä normaali, täysin maksava asiakas. Ja Sininen Esiliina ei pyytänyt minua tekemään tätä ehdotusta, eikä antanut minulle rahaa siihen. Tämä on täysin sponsoroimaton ja aito suositus.

Ateriapakettipalvelut, kuten Sininen esiliina (on monia muita) - joissa saat viikoittaisen laatikon ainesosia ruoanlaittoon kotona aterioihin - estävät nirsoa syömisen muutamalla tavalla.

Ensinnäkin ruoan vastaanottamisessa postissa on jotain, joka saa lapset innostumaan. He rakastavat purkaa pakkauksen, etsiä reseptin ja auttaa valmistamaan aterian. He eivät vain olleet aikaisemmin yhtä kiinnostuneita illallisen valmistamisesta. Luulen, että se on uutuustekijä. Kun he ovat käyneet läpi ainesosia ja osallistuneet enemmän valmisteluun, he ovat kiinnostuneet kokeilemaan lopputulosta.

Toiseksi ateriapakettipalvelut pakottavat sinut käyttämään ainesosia ja tekemään reseptejä, joita sinulla ei koskaan olisi.

Kun sinulla on nirsoisia lapsia, sinulla on tapana jatkaa samojen aterioiden valmistamista - ne, jotka tiedät pitävän - yhä uudelleen. Tai saat nouto, ja lapset valitsevat saman kapean suosikkijoukon valikosta.

Jotain sinistä esiliinaa käytettäessä kuitenkin päätät tehdä aterioita kaikkien kulinaarisen mukavuusalueen ulkopuolella. Käytät ainesosia ja ruoanlaittomenetelmiä, joita et ole edes ajatellut ennen. Jopa aikuisina Sininen esiliina on johtanut Katen ja minä kokeilemaan ruokia, joita emme uskoneet pitävän, vain löytääkseen, että todella teemme. Eikä ole hyperbolia sanoa, että ero lasten tekemien laajentamisen suhteen on ollut valtava. Yhdessä yllä olevan säännön kanssa he ovat kokeilleet ja yllätykseksemme pitäneet, eksponentiaalisesti enemmän ruokia palvelun aloittamisen jälkeen kuin heillä oli ennen.

Voisimmeko laajentaa päivällismenumme itse käyttämättä ateriapakettipalvelua? Tietysti. Mutta on todella helppoa pysyä mukavuusalueellasi ilman ulkoista painallusta.

Joten sinä menet: 2 parasta vinkkäämme nirsoisten syömiseen, jotka on testattu McKayn kotitaloudessa. Mittarilukema voi vaihdella, mutta ne kannattaa kokeilla.