Meditaatiot meditaatioista: pohdintoja Marcus Aureliuksen ensimmäisestä käsittelystä

{h1}


Vaikka stoilismi on muinainen filosofia, se kokee hieman elpymistä modernissa maailmassa. Aiheesta löytyy lukuisia uusia kirjoja ja artikkeleita, joista suurin osa lainaa stoikkalaiseksi raamatuksi pidettyä: Marcus Aureliuksen Meditaatiot.

Suuri osa stoismista nykyään kirjoitetusta kuitenkin olettaa, että lukija on jo sitoutunut klassiseen tekstiin. Tajusin äskettäin, että sukeltaminen uuteen Kuinka olla stoinen tai jokin seuraavista Ryan Holidayn tunnetut kirjat oli melko arvoton lukematta ensin Aureliusta.


Joten päätin viimein lukea pienen teoksen ja pitää päiväkirjaa erilaisista omista meditaatioistani lukemisen aikana Meditaatiot. Tämä ei ole tiivistelmä tai yleiskatsaus kirjasta tai stoilaisesta filosofiasta. Pikemminkin se on yksinkertaisesti kokoelma ajatuksia ja oppitunteja, jotka otin ensimmäisestä käsittelystäni. Vaikka 100-sivuinen kirja vie yleensä loppuun saattamiseen ehkä 90 minuuttia Meditaatiot vaati muutaman kiinteän viikon. Se on niin täynnä viisautta, että aivoni eivät vain pystyneet käsittelemään enemmän kuin muutama sivu kerrallaan. Ymmärrät sitten, miksi alla oleva artikkeli ei voinut kattaa kaikkea kirjan tarjoamaa, enkä voi suositella tarpeeksi kopion noutamista itsellesi ja sukeltamista.

Huomaa: Kaikki lainaukset ovat peräisin Meditaatiot ellei toisin ilmoitettu. Käytettiin erilaisia ​​käännöksiä.


1. Jokaisella miehellä on ensisijainen taistelu

Elämä on sodankäynti. . . Mikä sitten voi ohjata meitä? Ainoa filosofia.

Yksi tärkeimmistä ymmärrettävistä asioista Aureliuksen meditaatioissa on, että ne olivat yksityisiä kirjoituksia itselleen. Henkilökohtaiset muistutukset elämistä koskevista säännöistä ja ohjeista. Kokoelma päiväkirjamerkintöjä, todella. Heillä ei ollut edes otsikkoa Meditaatiot vasta ehkä satoja vuosia myöhemmin. Aluksi ajatusten ja kirjoitusten kokoelma tunnettiin yksinkertaisesti nimellä 'Marcuksen kirjoitukset' tai jokin niiden muunnelma.


Miksi tämä on niin tärkeää? Kirjoitukset ovat edelleen täynnä viisautta, jota voidaan soveltaa laajasti, eikö olekin?

Mutta tietysti he ovat! Kuten kaikki kirjoittaminen kuitenkin merkitsee asiayhteyttä.


Marcus Aurelius oli soturi, keisari, isä ja aviomies. Lapsena hän menetti isänsä vain muutaman vuoden ikäisenä, ja kuten tuon aikakauden aristokraattisille perheille oli tapana, Marcusta kasvattivat pääosin mentorit, sairaanhoitajat ja isovanhemmat. Kun Aurelius tuli itse isäksi, hän kärsi kahdeksan lapsen kuoleman. Kaikki tämä johtaa pääaiheisiin, joista löytyy Meditaatiot. Näet samat aiheet esiin yhä uudestaan ​​ja uudestaan.

Miksi Aurelius kirjoittaa niin paljon kuolemasta? Koska hänet ympäröi se - perheensä, sotilaat, ystävät. Miksi hän kirjoittaa niin paljon siitä, ettei anna muiden ihmisten huonojen tekojen ja asenteiden vaikuttaa sinuun? Keisarina hän oli tekemisissä ahneiden poliitikkojen kanssa päivä päivältä sekä kansalaisten kanssa.


Nämä meditaatiot kirjoitettiin itselleen kehotuksina siitä, kuinka ajatella ja käyttäytyä hänen erityisympäristönsä ja erityisten kamppailujensa keskellä.

Aurelius taisteli todennäköisesti positiivisen asenteen säilyttämisestä suhtautuessaan muihin. Hän tietysti suri kuolemaa ja tarvitsi muistutuksia siitä, että se oli luonnollinen tapahtuma, jota ei voitu hallita. Hänen stoismi oli huomattavan käytännöllinen filosofia, joka keskittyi yksinkertaisesti selviytymiseen ja järkevänä pysymiseen hänen maailmassa.


Kuten David Brooks totesi fantastisessa podcastissaan Brettin kanssajokaisella miehellä on ensisijainen taistelu elämässä. Dwight Eisenhower voi olla vihainen, mutta löysi tapoja käsitellä sitä. Jack London taisteli alkoholismista, ja vaikka se viime kädessä edisti hänen kuolemaansa, hän taisteli sen läpi ja elää huomattavan tuottavaa elämää. On täysin mahdollista, että Marcus Aurelius pelkäsi kuolemaa (ei vain omaa, vaan myös hänen rakkaansa) ja että hänellä oli lyhyt mieliala, joten hän kirjoitti itselleen nämä muistiinpanot toistamalla aiheitaan yhä uudelleen.

Olkoon tämä opetus siitä, että vaikka kaikilla ihmisillä on universaalit haasteet, jokaisella meistä on ensisijainen taistelu elämässä. Laiskous, päihteiden väärinkäyttö, pakollinen valehtelu, liiallinen syöminen jne. Se voi myös olla asioita, jotka eivät ole sinun hallinnassasi - puolison tai lapsen kuolema, väärinkäyttänyt perhe, työpaikan menetys. Riippumatta omasta henkilökohtaisesta kontekstistasi, se palvelee sinua hyvin tekemällä Marcuksen tapaan ja kirjoittamalla meditaatioita ja kehotuksia itsellesi 'moraaliset muistutukset”- nokkelat ideat, jotka pitävät sinut ajan tasalla jatkuvista vaikeuksista ja kamppailuista.

2. Jokaisen miehen tulisi ottaa oppituntia kaikilta ympärillään olevilta

Opin isoisältäni Verukselta hyvän moraalin ja mielialani hallituksen.

Isän maineesta ja muistosta, vaatimattomuudesta ja miehekkäästä luonteesta.

Äidiltäni hurskaus ja hyväntahtoisuus. . .

Meditaatiot alkaa Aureliuksella, jossa luetellaan oppitunteja, jotka hän on oppinut useilta ihmisiltä elämässään. Hänen kuvernööriltään 'työskentelemään omin käsin', Rusticus (yksi hänen opettajistaan) 'lukemaan huolellisesti ja olemaan tyytymätön kirjan pinnalliseen ymmärtämiseen' ja tietysti hänen perheenjäsentensä erilaiset luonteenpiirteet , kuten yllä olevasta lainauksesta näkyy.

Kaikki Aureliuksen mentorit eivät varmasti olleet täydellisiä. Ja mistä tiedän tämän? Koska kukaan ei ole! Aloitusluvun seitsemäntoista ihmisen luettelossa oli todennäköisesti yhteisiä hahmovirheitä, kuten itsekkyyttä, mustasukkaisuutta ja vihaa, sekä pettämistä ja suoraa rikollisuutta. Aurelius oli kuitenkin tarpeeksi viisas tietämään, että kaikilta ympärillämme on opittavia asioita. Epäonnistuminen, jopa useita epäonnistumisia, ei poista jonkun kykyä vaikuttaa positiivisesti elämääsi.

Moderni kulttuurimme on kuitenkin unohtanut tämän muinaisen oppitunnin. Nykyaikainen liikemiehen, julkkiksen, poliitikon tai jopa yrityksen moraalinen epäonnistuminen herättää Internetin suuttumuksen ja vaatii boikotteja. Historiallisten henkilöiden käyttäytyminen, joka on nyt katsottu loukkaavaksi, vaikka se olisi yhteistä miesten elinaikaan, riittää kaikkien muiden ihailtavien hyveiden ja kelvollisten saavutusten poistamiseen.

Emme kirjoita itseämme puutteistamme huolimatta. Samoin viisaimmat ihmiset tietävät, että jokainen ihminen on hyveen ja paheiden mosaiikki, ja että viisautta löytyy jokaisesta, jos vain olet valmis katsomaan.

3. Kohtalolla on rooli jokaisen ihmisen elämässä - voit joko taistella sitä vastaan ​​tai hyväksyä sen

Jumalille olen velkaa siitä, että minulla on hyvät isoisät, hyvät vanhemmat, hyvä sisko, hyvät opettajat, hyvät työtoverit, hyvät sukulaiset ja ystävät, melkein kaikki hyvä.

Sillä kaikki nämä [siunaukset elämässäni] edellyttävät jumalien apua ja omaisuutta.

Kuten Isaac Lidsky on sanonut, hyväksy, että elämä on pokeripeli. Vaikka voit tehdä tiettyjä asioita voittokertoimiesi lisäämiseksi, suuri osa kummastakin kädestä on täysin sinun hallinnassasi. Taistelisitko tietyssä kädessä jaetuista korteista väittäen, että se ei ole reilua tai haluat uudelleenkäynnistyksen? Ei tietenkään. Vaikka elämä on varmasti korkeampi panos kuin pokeri, sinun on vain hyväksyttävä, että mitä tapahtuu, tapahtuu. Jopa kuoleman kanssa.

Voit joko kaksinkertaistaa ja yrittää saada paremman hallinnan otteen (ja menettää paljon prosessin aikana), tai voit tietää, että mikä tahansa elämän satunnaisuus ja monimutkaisuus voi olla mahdollisuus oppia, kasvaa ja rakenna sietokykyäsi, vaikka käsi, jolle on jaettu, on melko ahdas. Joskus jopa 7-2 - tilastollisesti pahin aloituskäsi pokerissa - voittaa aina silloin tällöin.

4. Toisten toiminta ja asenteet eivät saa kuluttaa miestä

'Kun heräät aamulla, kerro itsellesi: Ihmiset, joiden kanssa olen tänään tekemisissä, ovat sekaantuvia, kiittämättömiä, ylimielisiä, epärehellisiä, mustasukkaisia ​​ja surkeita. . . . mikään niistä ei voi satuttaa minua. '

'Älä tuhlaa loppuaikaa täällä huolehtimalla muista ihmisistä. . . Se estää sinua tekemästä mitään hyödyllistä. '

'Miksi et mieluummin toimi kuin valittaa?'

Kuinka suuri osa päivästäsi käytetään valittamiseen - joko ääneen tai hiljaa - muiden tekoihin? Kuljettaja, joka katkaisi sinut. Hidas barista. Meidän umpikujassa hallitus. Kammen pomo. Kuinka paljon energiaa ja aikaa tuhlataan ajattelemiseen ja hautumiseen noista asioista?

Kuten Aurelius viisaasti huomauttaa, kukaan näistä ihmisistä ei voi vahingoittaa tai satuttaa sinua, ellet salli sitä. Elämäsi on hukkaan, kun päätät ohjata muiden ajatuksia ja tekoja.

Emme hallitse ympärillämme esiintyviä tapahtumia. Mutta me hallitsemme omaa asennettamme ja vastauksiamme noihin tapahtumiin. Se on todella niin yksinkertaista.

Viktor Frankl tarttui tähän ajatukseen, kun hänet vangittiin sekä Auschwitzissa että Dachaussa holokaustin aikana. Hän sanoi: ”Ainoa asia, jota et voi minulta ottaa pois, on tapa, jolla päätän vastata siihen, mitä teet minulle. Viimeinen vapaus on valita asenne kaikissa olosuhteissa. '

5. Rasittava Toiminta on vastaus

'Kun sinulla on vaikeuksia nousta ylös, sano itsellesi: minä herään tekemään ihmisen työn; miksi minun pitäisi sitten surra, että minun on tehtävä asioita, joiden vuoksi minut lähetettiin maailmaan? Olenko syntynyt pysymään lämpimästi sängyssä peitteideni alla? Mutta se on niin miellyttävää. Silloin sinä olet syntynyt huvin vuoksi? Eikö se ollut toimintaa, työtä varten? '

”Kysy itseltäsi jokaisen teon yhteydessä. . . Pahoittelenko sitä? '

'Miksi olet syntynyt? Nautinnon vuoksi? Katso, kestääkö tämä vastaus kyseenalaistamista. '

Kuten Kyle Eschenroeder perustellusti toteaa Taskuopas toimintaan, toiminta on todellakin vastaus. Haluaisin lisätä siihen käsitteen rasitus yhtä hyvin.

Kohdefraasi Rasittava elämä on 'Tee kovia asioita'. Asia on, että kovat asiat - uusien taitojen oppiminen, itsesi fyysinen ja henkinen työntäminen, muiden palveleminen - on paljon luonnostaan ​​tyydyttävämpää ja tyydyttävämpää kuin helpon, ilmastohallitun, älypuhelimella kyllästetyn elämäntavan harjoittaminen.

Noin viime vuoden aikana oma pieni perheeni on hyväksynyt myös tämän motton. Vauvani vanhempina vaimoni ja minä olemme huomanneet, että monet muut vanhemmat valittavat vanhan elämäntavan menettämisestä. He kaipaavat mennä syömään, matkustamaan, viettämään aikaa ystävien kanssa ja yleensä tekemään seikkailunhaluisia asioita. Olemme myös huomanneet, että näiden asioiden puuttuminen on enimmäkseen itse määräämää. Toki, on paljon vaikeampi ottaa vaellus lasten kanssa kuin pysyä sisällä ja katsella sarjakuvia, ja se vaatii enemmän henkistä energiaa ja tahdonvoimaa kuin odotit. Mutta mitä vaimoni ja minä olemme huomanneet jokainen esimerkki onko tuo on parempi päästä ulkona seikkailuun kuin jäädä kotiin. Vaikka (kun, ei jos - Tämä ei ole hypoteettinen esimerkki. Se on silti sen arvoista.

Vaikka Aurelius yhdessä yllä mainituista lainauksista näyttää alentavan nautinnon arvoa, uskon hänen vähättävän laiska ilo. Makaaminen koko päivän sängyssä (tai sohvalla), juominen ja syöminen mielesi mukaan samalla kun nautit uutta vuodenaikaa Kuuma uusi ohjelma, johon kaikki viittaavat. Osallistumisessa on valtava ilo rasittava elämä. Ja koska se on ansaittu, se on mielihyvä, joka on paljon suurempi kuin mitä löytäisit yksinkertaisesti valehtelemisesta. Vakuutan teille, että hyvä ateria ja hyvä olut maistuvat paljon paremmin, kun olet ensin vaeltanut muutaman mailin tai nostanut muutama sata rautaa.

6. Miehen tulisi ajatella, tehdä ja olla hyvä

'Ole hyvä, kun asut, kun se on valtaasi.'

'Harkitse, oletko käyttäytynyt kaikkien kanssa niin, että sinusta sanotaan näin: Hän ei ole koskaan tehnyt ihmisille väärintekoa teolla tai sanalla.'

”Katso sisälle. Sisällä on hyvän perusta, ja se kuplii aina, jos koskaan kaivaa. '

'Älä enää puhu lainkaan sellaisesta miehestä, jonka hyvän miehen pitäisi olla, mutta ole sellainen.'

'Mikä on taiteesi? Ollakseen hyvä.'

Useimmissa tapauksissa tiedämme, mitä tarkoittaa tehdä hyvää maailmassa. Palautatko löytämäsi lompakon kentällä, vaikka voisit vain ottaa sen huomaamatta? Autatko vieressä olevaa vanhaa naista, joka kamppailee saadakseen päivittäistavaransa autoon, vaikka olisitkin hieman myöhässä? Oletko mukana hautajaisissa osoittaaksesi tukesi, vaikka se onkin satojen mailien päässä? Pitäisikö sinun toivottaa uusi naapuri tervetulleeksi, vaikka tiedätkin, että se on aluksi hieman hankala?

Tiedämme sisimmässämme, että vastauksen näihin kysymyksiin pitäisi olla Joo. Mutta tekomme poikkeavat joskus - jopa usein - siitä, minkä tiedämme olevan oikeassa. Elämä vain tunkeutuu. Työ kutsuu, ateriat on valmistettava, sinun tarvitsee vain istua minuutin ajan.

Mutta kuten edellä mainittiin, elämä on parempi, kun teemme vaikeita asioita. Ja monta kertaa tekeminen ja hyvä oleminen on yksi niistä vaikeista asioista. Joten miten teet sen helpommaksi?

Kuten Aurelius neuvoo, 'kysy itseltäsi heti, kun heräät unesta'. Aloita joka aamu aloittamalla ajattelutapa, jossa olet valmis etsimään mahdollisuuksia palvella ja olla hyödyllinen. Benjamin Franklin harjoitti tätäja kysyi itseltään joka aamu: 'Mitä hyvää minä teen tänä päivänä?' Sitten, päivän päätteeksi, tarkista tekosi ja kysy itseltäsi, kuten hän teki: 'Mitä hyvää olen tänään tehnyt?' Tekijä varaa päiväsi mietiskellen hyvyyttä, suuntaat sielusi yhä enemmän hyveeseen.

Tee taiteestasi hyvä. Älä vain ajattele sitä tai puhu siitä; Tehdä hyvää.

Johtopäätös

Kirjoitin seuraavat päiväkirjaani heti valmistumiseni jälkeen Meditaatiot ensimmäistä kertaa:

Kirjan yleinen merkitys näyttää olevan se, että Marcus Aurelius pyytää itseään elämään harkitusti ja tarkoituksenmukaisesti, koska aikamme maan päällä on kiinteä ja lyhyt eikä sitä pidä hukata. Tämä ei tarkoita sivuuttamatta nautintoa tai sivuuttamatta kipua, mutta yksinkertaisesti sitä, ettei nuo asiat voi voittaa tai ohjata.

Lopulta löysin meditoinnin harjoituksen Meditaatiot olla pikemminkin rikastava. Oivallukset, jotka sain lukemalla tämän muinaisen teoksen ja kirjoittamalla päiväkirjoja sen sovelluksista omaan nykyelämäänni, ovat pysyneet minussa. Jos et ole koskaan lukenut Meditaatiot ennen, kehotan teitä ottamaan muutaman viikon tutkimaan Aureliuksen pientä filosofian osaa. Pidä muistikirja lähellä ja kirjoita muistiinpanosi hänen sanoihinsa ja siihen, miten voit käyttää niitä omaan ensisijaiseen taisteluun osallistumiseen, elämään rasittavammin ja tehdä hyvää.

Kuuntele varmasti podcastia Marcus Aureliuksen elämästä ja filosofiasta: