Terveys Ja Urheilu

20 Kävelyn säännöt

Kävelyn edut ovat lukuisia ja täysin ilmeisiä niille, jotka usein osallistuvat tähän toimintaan. Näin saat enemmän hyötyä kävelystäsi.


Podcast # 374: Kilpailu 4 minuutin mailin rikkomiseksi

Olet ehkä kuullut Roger Bannisterista ja hänen hämmästyttävästä roolistaan ​​rikkomalla 4 minuutin mailin merkki vuonna 54. Mutta siihen johtava tarina jätetään huomiotta.

5 voittavaa kalkkunapelaa

Takapihan jalkapallo edellyttää erilaista, luovempaa pelikirjaa. Tuomme sinulle 5 näytelmää, jotka taataan pisteillä.


7 harjoitusta, jotka saavat sinut näyttämään mieheltä

Tässä on 7 parasta harjoitusta, jotka saavat sinut näyttämään mieheltä.

Miehen opas taistelulajeihin: Aloittaminen

Taistelulajit ovat hyvin saavutettavissa. Oikean löytäminen voi olla vaikeaa, koska valittavanasi on niin monta, ja jos et ole kokenut, et tiedä mitä odottaa. Toivon, että tämä artikkeli voi antaa rohkaisua ja ohjeita.


Päivitys Testosteroni-tehostuskokeelleni: 7 vuotta myöhemmin

Art of Manliness Podcast # 62: Toista se pois Charlie Hoehnin kanssa

62. podcastissamme on kirjailija Charlie Hoehn, joka kertoo pelin tärkeydestä ja siitä, miten voit voittaa palovammat ja ahdistuksen.


Art of Manliness Podcast # 71: Alfan suunnittelu John Romaniellon kanssa

Tässä jaksossa puhun kuntoasiantuntijan, kehonrakentajan ja liikekonsultin John Romaniellon kanssa kirjasta Man 2.0: Engineering the Alpha.

Art of Manliness Podcast # 88: Kuinka muuttaa tarinoita, jotka kerrot itsestäsi tohtori Tim Wilsonin kanssa

Jos haluat muuttaa ei-toivottuja käyttäytymismalleja ja ajattelutapoja, jotka estävät sinua, sinun tarvitsee vain muokata kertomasi tarina itsestäsi.


Art of Manliness Podcast # 96: Johdotus onnea varten tohtori Rick Hansonin kanssa

Vieraamme tänään sanoo voivamme voittaa aivojemme luonnollisen puolueellisuuden käytännöllä, joka kestää vain muutaman sekunnin joka päivä. Tohtori Rick Hanson on kirjan Hardwiring Happiness kirjoittaja