Terveys Ja Urheilu

Podcast # 552: Kuinka optimoida aineenvaihduntaa

Jos yrität laihtua, voit syyttää luonnostaan ​​hidasta aineenvaihduntaa. Mutta onko aineenvaihduntasi todella syyllinen, ja voitko lisätä sitä?

Art of Manliness Podcast # 54: John L.Sullivanin elämä Christopher Kleinin kanssa

Tämän päivän jaksossa puhun kirjailija Christopher Kleinille hänen uudesta elämäkerrastaan ​​kuuluisasta 1800-luvun nyrkkeilijästä John L.Sullivan

Podcast # 603: Ihmisen sietokyvyn fyysiset avaimet

Entä jos voisimme myös valita, miten fysiologiamme reagoi ympäristöön, jotta voimme toimia ja menestyä korkeammalla tasolla?

Isoisän ruokavaliosuunnitelma

Tässä ovat pitkäikäisyyden ja hyvän terveyden 'salaisuudet'.

Mitä jokaisen miehen tulisi varastoida lääkekaappiinsa

Kun tarvitset huumeita tai balsamia, olet aina sellaisessa tarpeessa, jossa et halua ehdottomasti mennä autollesi hakemaan jotain.

Kaksi pyörää vapauteen II osa: Valmistautuminen pyöräretkelle

Seuraava on perustiedot laitteista ja asioista, jotka on otettava huomioon pyöräretkelle valmistautumiseksi.

Kaksi pyörää vapauteen Osa I: Ajatuksia pyöräretkistä

Pyöräretket ovat hieno tapa nähdä maata. Tässä aloitusoppaassa on ohjeet aloittamiseen.

Jai Alain paluu

Opi Jai Alain alkuperästä ja paluusta.

Art of Manliness Podcast Episode # 56: Paleo-manifesti John Durantin kanssa

Puhumme Paleo-manifestin kirjoittajalle John Durantille siitä, kuinka esi-isämme menneisyys voi auttaa meitä saavuttamaan optimaalisen terveyden sekä fyysisesti että henkisesti.

Lisäaineet aivojesi tehostamiseen: Pohjustus nootropicsista

Nootropics voi täydentää terveyttäsi ja lisätä aivovoimaa lisäämällä valppautta ja vähentämällä stressiä ja ahdistusta.