Hyviä uutisia! Elämäsi ei ole rajaton!

{h1}

'Voit tehdä mitä tahansa mielesi mukaan!'


'Taivas on rajana!'

'Olet paras!'


'Seuraa unelmiasi!'

Kuulitko tällaisia ​​asioita kasvamassa? Vanhempasi tarkoittivat varmasti hyvää. He todella tunsivat olevasi kaikkein erikoisin olento, joka saapui maapallolle - kaunis poika, joka on täynnä rajattomia mahdollisuuksia. Voit tehdä mitä tahansa maailmassa!


Mutta nyt, kun poika on kasvanut ja kaksikymppinen, saatat huomata, että tällaisesta rohkaisusta on tullut enemmän halvaantumista kuin motivoivaa. Jos mahdollisuutesi todellakin ovat rajattomat, miten päätät koskaan, mitä polkua valitset ja mitä tehdä elämäsi kanssa?



Meg Jay on kliininen psykologi, joka on erikoistunut nuorten potilaiden neuvontaan, jotka kamppailevat 20-vuotiaiden navigoinnissa. Yksi tapaustutkimuksista, joista hän puhuu upeassa kirjassaan, Määrittävä vuosikymmen (viittaamme siihen ja tulemme viittaamaan siihen paljon täällä blogissa - se on todella pakollinen luettava), keskittyy 'Ianiin', joka ei voi päättää mitä tehdä elämällään. Pitäisikö hänen harjoittaa jotain graafisessa suunnittelussa, mennä lakikouluun (mikä miellyttäisi hänen vanhempiaan), oppia arabiaa ja tehdä jonkinlaista ulkomaanpalvelua, tai lykätä päätöstä kokonaan Aasian kautta? Hänestä tuntuu hukkuvan valtavaan valtameriin eikä hänellä ole aavistustakaan mihin suuntaan suuntaa. Jay kirjoittaa:


'Hän ei voinut nähdä maata mihinkään suuntaan, joten hän ei tiennyt kumpi tie mennä. Hän tunsi olevansa tyrmistynyt mahdollisuudesta uida missä tahansa tai tehdä mitä tahansa. Hän oli yhtä halvaantunut siitä, että hän ei tiennyt mikä niistä onnistuu. Väsynyt ja toivoton 25-vuotiaana hän sanoi polkevan vettä pysyäkseen hengissä. '

Houkutteleva myytti rajattomasta tulevaisuudesta

Kuten me kaikki luonnostaan ​​tiedämme (ja syistä, joista keskustelemme tarkemmin jäljempänä), kenenkään tulevaisuus ei itse asiassa ole 'rajaton'. Mutta pitämällä kiinni tunne loputtomista mahdollisuuksista sen sijaan, että menisimme mukaan muutamaan niistä, on erittäin houkutteleva - vaikka se tekisi meistä ahdistunut tai levoton. Tästä syystä:


Tuntuu vapauttavalta. Ihmiset rakastavat saada mahdollisimman monta valintaa (vaikka niiden ylikuormitus voi tehdä meistä onnettomia). Usko, että jokainen tie on edelleen avoin sinulle, on sekä lohduttavaa että vapautettavaa. Rakastamme tuntemattomuuden tunnetta ja valtavien mahdollisuuksien päihtymistä.

Tästä syystä voimme epäröidä valita yksi ovi, koska voi tuntua siltä, ​​että se sulkee joukon muita ovia. MBA-tutkinnon suorittaminen ja liiketoiminnan aloittaminen tarkoittaa todennäköisesti sitä, että et ole ortopedinen kirurgi; haluamme pitää kiinni uskosta, että voimme tehdä jommankumman, mutta emme kuitenkaan valitse kumpaakaan. Kuten Ian sanoi, 'väittämällä jotain tuntui menettävän kaiken muun'. Lisäksi, toisin kuin ei-sitova tehtävä kurkistaa kumpaankin suuntaan risteyksen keskiosasta, yhden tien valitseminen aloittaaksesi matkan voi tuntua tylsältä ja rajoittavalta - samoin kuin paljon enemmän työtä. Kun valitset polun, johon pääset, päätöksessä on tarvittavat seuraavat vaiheet ja vastuut. On paljon helpompaa istua jalkakäytävällä ja katsella maailman kulkemista kuin hälinästä ja tee jotain itsestäsi.


Sinulla on uskomattoman suuret odotukset. Koska monet Y-sukupolvesta (olen itse sen takapäässä) kasvatettiin tuntemaan itsemme ikään kuin olisimme (ja olemme) hyvin erityisiä, sanomme usein, ettemme halua tyytyä 'tavalliseen' elämään. Haluamme, että elämämme on erilainen kuin vanhempiemme jollain tapaa - olla epätavallinen. Ihmiset tuntevat olevansa hyvin tuomittuja tästä, mutta jos kysyt heiltä, ​​mitä ylimääräinen elämä tarkoittaa, he eivät yleensä ole varmoja. He sanovat todennäköisesti jotain siitä, etteivät halua säännöllistä 9–5-toimistotyötä ja haluavat tehdä jotain, jota rakastavat, mutta täälläkin he ovat epämääräisiä siitä, miltä tämä voi näyttää. He tietävät mitä eivät halua, mutta eivät ole varmoja tekemistään. He luulevat tietävänsä sen yksinkertaisesti, kun näkevät sen, ja pitävät siis vaihtoehtonsa avoimina siinä toivossa, että tie 'poikkeukselliseen' elämään paljastaa jotenkin.

Et tiedä miten aloittaa. Joskus ne, jotka sanovat, etteivät tiedä mitä tehdä elämällään, todella tietävät. Mitä he eivät tiedä, on miten noudattaa unta, joten on parempi sanoa itselleen ja muille, että he yrittävät edelleen selvittää asioita. Kuten Jay sanoo, tietämättömyys, mitä tehdä elämäsi kanssa, tuo suurta epävarmuutta, mutta 'kauhistuttavampi epävarmuus on jotain haluamista, mutta ei tietämistä Miten saada se. '


Jos et aloita, et voi epäonnistua. Vaikka sinulla olisi ajatus siitä, miten aloittaa haluamasi elämän rakentaminen, saatat pelätä yrittää ja epäonnistua. Jos pidät kaikki valintasi pelkästään mahdollisuuksien valtakunnassa, sinun ei tarvitse vaarantaa, että sinulla ei ole mitä se tarvitsee.

Pelkäät tehdä väärän valinnan. Tämä on valtava syy, miksi ihmiset pitävät kiinni myytistä rajattomasta tulevaisuudesta. Entä jos valitset yhden mahdollisista, joita olet tutkinut loputtomasti, mutta et pidä siitä? Entä jos jää jumiin tekemällä jotain 'tavallista' - jotain, joka ei sovi ajatukseesi siitä, millainen elämäsi piti olla tai mihin sinun todella oli tarkoitus tehdä?

Se on helppoa. Kun Jay kysyy Ianilta, kuinka hänen mielestään hän voi löytää tiensä tältä halvaavalta valintojen valtamereltä, hän vastaa: ”En tiedä. Sanoisin, että valitset suunnan ja aloitat uinnin. Mutta et voi erottaa toisistaan, joten et voi valita. Et voi edes kertoa, uitko kohti jotain, joten miksi käyttäisit kaiken energian väärällä tavalla? ' Sitten hän lisää helpotuksella: 'Luulen, että voit vain toivoa, että joku tulee veneessä tai jotain.'

Se on monien kahdenkymmenen vuoden ajattelutapa - he odottavat aluksensa saapumista. He haluavat elämänsä olevan hienoa, jännittävää ja seikkailunhaluista, mutta luulevat, että se vain sortuu heille jotenkin. Jay selittää, kuinka tämä ajattelutapa on oikeastaan ​​vain puolustusmekanismi, suojaus pelkoa vastaan:

'On olemassa tietty kauhu, joka liittyy sanomalla' Elämäni riippuu minusta. 'On pelottavaa ymmärtää, ettei taikaa ole, et voi vain odottaa jotain. Tietämättömyys siitä, mitä haluat tehdä elämäsi kanssa - tai ainakin sinulla ei ole ideoita siitä, mitä tehdä seuraavaksi - on puolustautuminen tätä kauhua vastaan. Se on vastarintaa sen myöntämiselle, että mahdollisuudet eivät ole rajattomat. Se on tapa teeskennellä, että nyt ei ole väliä. Hämmennys valinnoista ei ole muuta kuin toivoa, että ehkä on olemassa tapa päästä läpi elämän ottamatta vastuuta'

Pohjimmiltaan kaikilla yllä olevilla kohdilla on yhteistä, että ne antavat sinun tuntea turvallinen. Mutta kuten keskustelemme jäljempänä, tämä turvallisuuden tunne on vain harhaa.

Joten miten lopetat tarkoituksellisen hämmennyksen ja päästät irti rajattomien mahdollisuuksien myytistä ottaaksesi vastuun elämästäsi? Ensimmäinen käsittelyjärjestys on tuon myytin purkaminen.

Kaikki aloittavat samoilla yleisillä osilla

Rajattomien mahdollisuuksien tunne yhdistettynä nykyään niin suosittuun 'elämäntavan suunnittelun' retoriikkaan voi sokeuttaa sinut siihen, että elämä on rakennettu edelleen samoista, suhteellisen harvoista komponenteista kuin se on aina ollut. Tulevaisuutesi saattaa tuntua ajoittain valtavalta ja piirteettömältä, mutta se rakennetaan - riippumatta siitä kuinka erikoinen haluatkin olla - samoilla yhteisillä 'osilla', joita kaikki käyttävät.

Jay käytti mukautetun polkupyörän metaforaa päästäkseen lopulta Ianiin. Ian työskenteli pyöräliikkeessä ja ratsasti mukautettua mallia kuljetusta varten. Hän oli koonnut polkupyörän useista käsin valitsemistaan ​​osista. Mutta nämä osat olivat yksinkertaisesti erikoisversioita kaikista polkupyöristä - runko, pyörät, istuin, hammaspyörät ja niin edelleen.

Elämämme on kuin tuo mukautettu pyörä. Voimme kaikki valita osat, jotka sopivat meille parhaiten - ja voit tehdä parhaan valinnan ainutlaatuisten, ei-sarjatuotettujen versioiden valitsemiseksi - mutta ne tulevat samoista pääluokista, joista kaikki muut valitsevat. Elämääsi rakentaessasi sinulla on pohjimmiltaan seuraavat luokat: suhteet, lapset, kutsumus ja matkustaminen / harrastukset. Joten voimme jo rajata 'rajattomat' mahdollisuutemme neljään jakoon. Kuinka järjestät ja kuinka paljon sijoitat kuhunkin 'osaan', on sinun tehtäväsi. Haluat ehkä tandempyörän (palkitset avioliiton), mutta maastopyörärenkailla (haluat viettää paljon aikaa ulkona) ja vauvan perävaunun takana (haluat varmasti lapsia). Joku muu saattaa haluta yhden istuimen polkupyörän, jossa on nopeudelle tarkoitetut tienrenkaat (ei halua asettua alas) ja kiinteä vaihde (omistettu vapaalle, lonkka, taiteelliselle elämäntavalle). Yhdistelmät ovat loputtomia, mutta me kaikki järjestämme vain samat yhteiset osat.

Päästä alas messinkipeliin

'Joten jokainen rakentaa elämänsä neljästä pääosasta, mutta mistä tiedän minkä tyyppisen osan valita jokaisesta luokasta - olemme järjestäneet valinnat, mutta niitä on vielä niin paljon!'

Ajattelemme tätä hetken. Avioliitto- ja lapsikysymys, jos tosielämässä on tahmea, on hyvin suoraviivainen - haluat joko tarttua tai et halua saada lapsia tai et. Ja kun on kyse harrastuksista ja siitä, mitä tehdä vapaa-ajallaan, ihmiset tuntevat olonsa melko vapaaksi poimia asioita ja laittaa ne alas ilman suurta painostusta.

Joten kun ihmiset sanovat, etteivät tiedä mitä tehdä elämällään, he todella puhuvat yhdestä asiasta, vaikka epävarmuuden pilvissään he eivät tajuakaan: he eivät ole varmoja siitä, mitä tehdä kutsumukselleen . Täällä valinnat näyttävät loputtomilta ja panokset hirvittävän korkealla. Se, että useimmat meistä haluavat yhä näitä 'tavallisia' asioita, kuten avioliitto ja lapset, saa aikaan vielä suuremman paineen tunteen todella erityisen kutsumuksen valitsemisesta; pelkäämme, jos emme tasapainoi perinteisiä valintojamme jotain todella ainutlaatuista, elämämme ei koskaan nouse epämääräiseen näkemykseemme ylimääräisestä. Meillä on samanlainen elämä kuin vanhemmillamme! Meistä tuntuu, että meidän on pidettävä linjaa poikkeamisesta tavallisuudesta tai vaarantaa, ettemme koskaan tule 'erityisiksi' ihmisiksi, jotka tunsimme aina olevamme.

Siksi on vain yksi luokka ihmisten tulevaisuuden tulevaisuuden epävarmuuden taustalla. Ja huolimatta paineista, joita saatamme tuntea 'oikean' uran valinnassa, mahdollisuudet eivät ole rajattomat myöskään. Useat asiat kaventavat suuresti valintojamme. Ensinnäkin, et ole tyhjä pöytä; sinulla on ollut yli kahden vuosikymmenen kokemuksia, jotka ovat muovanneet sinut mieheksi, joka olet tänään. Kaikki nämä vuodet ovat vahvisti joitain kykyjä ja kykyjä ja heikentänyt toisia, kehittänyt arvojasi ja vakaumuksiasi ja hionut joitain hyvin erillisiä etuja. Laita nämä asiat yhteen, ja mitä löydät, on se, että toisin kuin loputtomia mahdollisuuksia, suurin osa ihmisistä todella kiinnostaa ja kykenee käyttämään enintään puoli tusinaa ammatillista polkua. Kuusi on paljon hallittavampi kuin ääretön. Ja kourallisista mahdollisuuksista, jotka todella sopivat kykyihisi, kykyihisi, arvoihisi ja kiinnostuksenkohteisiisi, on luultavasti yksi, joka kutsuu sinua eniten, joka kiusaa sinua useimmiten - vaikka kysymyksiä ja epäilyksiä siitä, miten aiot saada siellä saa sinut joskus työntämään sen sivuun. Jay ehdottaa, että edelläkävijävalinta voi olla sinulle se, mitä psykiatri Christopher Bollas kutsuiajattelematon tiedossa”-” ne asiat, jotka tiedämme itsestämme, mutta unohdamme jotenkin. ” Voit välttää miettimästä sitä ja sanomalla sen ääneen, mutta se on silti siellä.

Kuuntele podcastiani kirjailijan ja psykologin Meg Jayn kanssa:

Mutta entä jos tekisin väärän valinnan ?!

Riippumatta siitä, onko sinulle yksi ammattimahdollisuus eniten, tai useampia, joihin sinusta tuntuu olevan yhtä vetovoimainen, voit epäröidä siirtyä eteenpäin ja vaatia sitä pelkäämällä väärän valinnan tekemistä. Kuten edellä keskustelimme, tämä pelko voi pitää sinut 'vaihtoehtoni ovat rajattomat' -tilassa, kun odotat oikean valinnan maagista ilmentymistä. Tästä syystä sinun ei pitäisi huolehtia niin paljon 'väärän' valinnan tekemisestä ja pitäisi alkaa jollakin, kaikella konkreettisella, sen sijaan, että asuisit limbo:

Valinnan tekemättä jättäminen on valinta. Ensinnäkin on ymmärrettävä, että päätöksen tekemättä jättäminen ei ole turvallisempaa kuin päätöksen tekeminen. Se tuntuu turvallisempi lyhyellä aikavälillä, mutta kuten Jay varoittaa, 'seuraukset ovat vain kauempana ajoissa, kuten kolmekymppisenä tai nelikymppisenä.'

Valinnan epäonnistuminen on itse asiassa oletusvalinta. Konkreettisen päätöksen tekeminen sulkee jotkin ovet ainakin hetkeksi, mutta valinnan tekemättä jättäminen sulkee myös lukuisat ovet. Jay työskenteli saadakseen Ianin ymmärtämään tämän:

'Ian sanoi:' En halua tyytyä johonkin tavalliseen asiaan. 'Ja sanoisin:' En puhu ratkaisemisesta. Puhun aloittamisesta. Kaksikymmentä sellaista, joka ei aloita, päättyy tyhjiin ansioluetteloihin ja koskemattomaan elämään vain asettua paljon tiellä. Mikä siinä on niin omaperäistä? '

Vaikka päätämme jatkaa yhtä polkua, se sulkee muita reittejä ainakin jonkin aikaa, mutta se avaa myös uusia reittejä, joita ei olisi koskaan ollut saatavilla, jos pysyt alkuperäisessä lähtöpisteessäsi. Esimerkiksi kävin kolmen vuoden oikeustieteellisessä koulussa, mutta en kuitenkaan koskaan ottanut asianajajaa. Oliko lakikorkeakoulussa sitten ”väärä” valinta? Ei oikeastaan. Se sai minut perustamaan blogin, josta tuli kokopäiväinen ammatti. En olisi koskaan voinut nähdä tai edes kuvitella tätä vaihtoehtoa lähtökohdastani - en olisi koskaan voinut ajatella tapaa, jolla yksi asia johtaisi toiseen - riippumatta siitä, kuinka kovasti minä kuristin sitä tietä.

Yhden polun valitseminen ei tarkoita, että olet jumissa sen kanssa ikuisesti. Toinen mielessä pidettävä asia on, että aivan kuten mukautetun pyörän osat, jos kokeilet osaa ulos, eikä se toimi sinulle, voit aina vaihtaa sen toiseen. Kyllä, jokaisella valinnalla on seurauksia, jotkut vaikeuttavat kurssin vaihtamista, mutta sinun ei tarvitse ajatella aloittamista ammatillisella polulla kuolemanrangaistuksena. Kuten aiemmin kirjoitimme, uusien asioiden oppiminen koko elämäsi ajan on nyt helpompaa kuin koskaan ennen historiassa.

Työllisyysasiantuntijoiden mukaan tämän sukupolven ei luultavasti pitäisi ajatella, että heillä on samanlaista työtä koko elämänsä ajan. Ja monet eivät edes halua tehdä samaa tarkkaa asiaa koko elämänsä ajan, vaikka he nauttivatkin siitä.

Mitä tämä sukupolvi tarvitsee eniten menestykseen, on sekä asiantuntemusta että monenlaisia ​​taitoja (luovuus, arvostelukyky, päätöksentekokyky, sosiaaliset taidot jne.) - 'identiteettipääoma' - he voivat ottaa mukanaan mihin tahansa ja palvelevat heitä hyvin missä tahansa asemassa. Ja tässä on hyvä uutinen, kaikki kokemukset, vaikka se ei päätyisikään elinikäiseksi urallesi, rakentavat tämän tärkeän taitopaketin ...

Jokainen kokemus rakentaa identiteettipääomaasi. Ammatillisten harrastusten pitäminen oikeina tai väärinä on todella väärä tapa tarkastella sitä. Jotkut kokemukset ovat meille parempia kuin toiset, mutta kaikki kokemukset, jos meillä on oikea asenne ja navigoimme niissä hyvin, voivat olla hyödyllisiä. Kokemukset eivät ole koskaan täydellistä tuhlausta, koska ne kaikki voivat lisätä identiteettipääoman ja yhteyksien varastoa muihin. Kurssi on väärä vain, jos pidät elämää lineaarisena harrastuksena, jossa jokaisen asian on johdettava suoraan seuraavaan. Jos sen sijaan huomaat, että elämän tarkoitus on hankkia mahdollisimman monta rikasta kokemusta, oppia ja kasvaa niin paljon kuin pystyt, tehdä eroa ja osallistua missä tahansa, jokainen etsimäsi tie voi olla oikea ainakin hetkeksi .

Et koskaan tiedä, pidätkö siitä, ellet yritä! Voit ja sinun pitäisi tehdä niin paljon tutkimusta asioista, joista olet kiinnostunut. Mutta monilla tavoilla ei ole mitään tapaa tietää, pidätkö siitä ennen kuin todella kokeilet sitä. Tämän sanottuasi, kun olet polulla, ole todella siinä. Heitä itsesi kokemaan se; älä istu aidalla ja ota pinnallinen lämpötilalukema, joka ei kerro miltä se todella on. Ennen kuin päätät vaihtaa kurssia, varmista, että olet suorittanut käyttämäsi kurssin kaikesta sen arvosta.

Elä itsevarmasti ja varmasti. Usko, että vaihtoehtosi ovat rajattomat, on päihdyttävää, mutta myös ahdistusta tuottavaa. Kun valitset polun, voit tuntea luottamuksen ja turvallisuuden, joka syntyy, kun jalkasi istutetaan tukevasti maahan. Se ei tarkoita, että epävarmuus on huono asia tai että et koskaan tunne sitä enää - se palaa, kun on aika tehdä toinen iso päätös. Mutta on parempi siirtyä epävarmuudesta luottamukseen ja edistymiseen, sitten takaisin epävarmuuteen ja uudelleen eteenpäin kuin täysin pysähtyä hämmennyspilvessä.

Kun Ian oli tehnyt päätöksen ja siirtynyt graafisen suunnittelutyön jälkeen, hän kirjoitti Jaylle:

”Kun päätin tulla D.C: hen, huolestuin siitä, että tekemällä yhden valinnan suljen kaikki muut minulle avoinna olevat ovet sillä hetkellä. Mutta oli tavallaan vapauttavaa tehdä valinta jostakin. Lopuksi. Ja jos jotain, tämä työ on juuri avannut minulle lisää ovia. Nyt olen vakuuttunut siitä, että minulla on useita toistoja urallani - tai ainakin aika useaan toistoon - ja että voin tehdä muita asioita elämässä ...

Pelkäsin ennen kaikkea elämässäni olevan tavallinen. Luulen, että voisitte sanoa, että minulla oli päivittäinen ilmoitus. Sain lopulta sen, että jokaisella maailmassa on syy elää tällä tavalla - tai ainakin alkaa näin - koska näin tehdään. '

_____________________

Lähde:

Määrittävä vuosikymmen: miksi 20-vuotiaillasi on merkitystä ja kuinka hyödyntää niitä nyt kirjoittanut Meg Jay, PhD