Masennus

4 tapaa, joilla luonto palauttaa miehellisen voiman

Ajan viettäminen luonnossa yhdistää henkesi ja antaa sinun olla valmis jälleen ottamaan maailma. On aika uudistaa miehinen voimasi!


Miehen masennuksen käsitteleminen

Mikä tekee mielenterveyden, kuten masennuksen, niin vaikeaksi käsitellä miehillä, on koettu häpeä, joka liittyy sen myöntämiseen.

Mustan koiran talutushihna: kamppailuni masennuksella

Monille miehille masennuksen avaaminen on vaikeaa. Brett McKay tekee niin tässä kappaleessaan henkilökohtaisesta kamppailustaan ​​masennuksen kanssa.


Realistinen, kannustava, myötätuntoinen, hölynpölyä, tutkimusta tukeva, toimintalähtöinen opas masennuksen hallintaan

Masennusta ei koskaan lyödä tai voiteta, mutta sitä voidaan hallita. Tämä opas on täynnä tutkimuksen tukemia, ei-hölynpölyä sisältäviä vinkkejä kokonaisvaltaiselle ihmiselle.

Podcast # 113: Masennuksen evoluutiomainen alkuperä Jonathan Rottenbergin kanssa

Kirjailija Jonathan Rottenberg toteaa, että masennus tai heikko mieliala on kehittynyt piirre, joka palveli esihistoriallisia esi-isiämme hyvin.


Mustan koiran talutushihna: Masennuksen historia

Masennusta ei ole aina kutsuttu sellaiseksi tai edes tunnistettu sairaudeksi. Tuolloin melankolisen asenteen saaminen oli todella hyötyä.