Nyrkkeilyn perusteet, osa VI: Lävistysyhdistelmät

{h1}

Toimittajan huomautus: Tämä on vierasviesti käyttäjältä Chad Howse joka tekee sarjan AoM: lle nyrkkeilyn perusteista.


Joten olemme käyneet läpi erilaisia ​​lyöntejä ja kuinka puolustaa näitä lyöntejä; nyt on aika päästä joihinkin yhdistelmiin.

Yksittäinen lyönti sinänsä on melko hyödytön. Tarvitset räpylän ristin asettamiseksi tai ristin koukun asettamiseksi tai koukun yläreunan asettamiseksi ja niin edelleen. Jos heität vain yhtä lyöntiä, vastustajasi näkee jokaisen lyönnin tulevan, säätyvän ja laskeutuvan vastakkain.


Alla olevassa videossa käyn läpi kolme perusyhdistelmää, ja kuten jokaisen tämän sarjan artikkelin kohdalla, olen laittanut muutaman vinkin videon jälkeen.

VIDEO




Vinkkejä

Mittaa etäisyys leuan avulla


Heitä kaksoisnapalla + ristillä kaksi nopeaa ja tehokasta nappulaa tullessasi lähemmäksi vastustajaasi. Jabs tekee kahta asiaa: antaa sinun mitata etäisyyttä asettaaksesi ristisi ja pitää vastustajan vartija kiireisenä.

Hän keskittyy siihen, kuinka puolustaa kahta nopeaa nappulaa. Risti tulee eri kulmasta ja lyö häntä paljon kovemmin kuin jabs. Astu sisään tällä etujalalla saadaksesi enemmän etäisyyttä myös ristilläsi.


Tee viimeinen rei'itys

Olen kuullut kavereiden sanovan, että he heittävät jokaisen lyönnin 100%. Ja luulen kullekin omalle, mutta se on helppo tapa väsyttää aikaisin, varsinkin jos jotkut näistä lyönneistä menettävät tai ovat tukossa.


Heittämällä muutama 'kevyempi' lyönti sinne, et kuluta niin paljon energiaa, ja vastustajasi saattaa myös löystyä hieman, mikä avaa hänet lyönnille, jonka heität 100%, pahalla intohimolla.

Jab + cross + koukkuyhdistelmässä voit heittää nopean jabin, kovan ristin ja kova koukku, lopeta yhdistelmä muutamalla napalla; se on täysin sinun tehtäväsi. Mutta varmista, että sekoitat asioita tahtiin, nopeuteen ja voimaan.


Älä ole toistuva

Sinulla ei ole mallia siitä, mitä olet tekemässä. Älä aina heittää kaksinkertainen leuka sitten ristiin; sekoita se heittämällä 1,2 tai 3 leukaa ja lopuksi ristillä. Sekoita asioita, kun olet siellä sparraamassa.

Helpoin tapa pudottaa joku on tietää, mitä he tekevät seuraavaksi. Koputin kaverin ulos, koska hän jatkoi saman yhdistelmän heittämistä: 2 leukaa + risti + koukku. Pareeroin nämä kaksi leukaa, rullasin ristin kanssa ja ampuin sitten ristin takaisin, ennen kuin hän pääsi koukkuun. Minua on lyöty myös melko kovasti, koska Minä lävisti kuvion, ei hauskaa!

Älä käytä mallia tekemäsi sijasta ...

Työskentele sen kanssa, mitä hän antaa sinulle

Sinun ei pitäisi vain heittää mielettömiä yhdistelmiä vastustajaasi tai edes raskasta laukkua varten.

Katso, mitä vastustajasi antaa sinulle aukkoihin ja hyödynnä niitä. Jos hän pitää oikean kätensä alaspäin ja on ortodoksinen taistelija, asenna yhdistelmä, joka päättyy koukkuun. Saa hänet ajattelemaan muita ruumiinosia, laske sitten kova lyönti heikoimpaan kohtaansa.

Jos vastustajasi pitää kätensä todella korkealla, mene töihin hänen vartaloaan. Se sattuu enemmän lyömällä kiinteällä rungolla oikeassa paikassa kuin päähän.

Raskaan laukun kanssa sinun täytyy pelata uskomaan. Teeskennellä on aukkoja, teeskentele, että myös sinua lyö. Jos heität vain samoja lyöntejä toistuvasti raskaaseen laukkuun, et saa yhtä hyvää harjoittelua etkä paranna.

_____________________________________________________________

Chad Howse on amatööri nyrkkeilijä ja henkilökohtainen valmentaja, joka on intohimoinen auttamaan asiakkaita saavuttamaan tyydyttäviä tuloksia lyhyessä ajassa, jotta he voivat saada kaiken irti elämästä. Kuntovinkkejä ja inspiraatiota saat hänen blogistaan, Chad Howse Fitness, rekisteröidy saadaksesi kaksi ilmaista e-kirjaa ja tilaa hänen RSS-syötteensä.

_______________
Nyrkkeilyn perusteet Osa I: Kuinka kietoa kätesi
Nyrkkeilyn perusteet, osa II: Stance & Footwork
Nyrkkeilyn perusteet, osa III: Puolustus
Nyrkkeilyn perusteet, osa IV: Nyrkkeily - Jab & Cross
Nyrkkeilyn perusteet, osa V: Nyrkkeily - koukku ja leikkaus
Nyrkkeilyn perusteet, osa VI: Lävistysyhdistelmät