Nyrkkeilyn perusteet, osa V: Nyrkkeily - koukku ja leikkaus

{h1}

Toimittajan huomautus: Tämä on vierasviesti käyttäjältä Chad Howse joka tekee sarjan AoM: lle nyrkkeilyn perusteista.


Kuten mainitsin edellisessä artikkelissa, aina lyönti, jota et näe, johtaa pudotukseen. Koukku ja ylempi leikkaus ovat kaksi lyöntiä, jotka tehokkaasti heitettynä voivat tarttua vastustajaasi vartioimatta.

Aloitan hahmottamalla muutamia sääntöjä:


  1. Älä heitä lyijyä. Toisin sanoen, älä heitä ylempää leikkausta, ellei sitä edeltää toinen lyönti.
  2. Älä 'näytä' koukkuasi, ellet käytä sitä uuden lyönnin asettamiseen. Koukku heitetään parhaiten, kun vastustajasi ei näe sen tulevan, lähinnä ristin tai yläreunan jälkeen.
  3. Heitä molemmat lyönnit pahalla tarkoituksella.

Tarkastelen yksityiskohtia seuraavassa videossa ja luetan sitten joitain vinkkejä artikkelin lopussa.

Voit lisätä lisää vinkkejä kommenttiosioon, viime artikkelissa oli hienoja vinkkejä.


VIDEO




Vinkkejä:

Laita kehosi siihen

Joka booli alkaa maasta ylöspäin, mutta tämä pätee erityisesti koukkuun ja ylempään leikkaukseen. Lantiosi ovat kunkin lyönnin tärkein piirre, koska käsivartesi ei ulotu samalla tavalla kuin heittäessäsi ristiä tai leukaa.


Anna lantiosi johtaa lyöntiä olkapääsi ja käsivartesi jälkeen.

Muhammad ali vintage nyrkkeilyottelu heittokoukku.


Ali osoittaa koukun voiman.

Suojaa itsesi heittäessäsi lyöntiä


Kun kaverit heittävät koukun, he heittävät usein myös leukansa, antaen vastustajalle mukavan suuren maalin. Pidä vastakkaisesi kädessäsi ja leuka alaspäin koko lyönnin ajan.

Mainitsin, että aina lyönti, jota ei näy tai odoteta, johtaa pudotukseen. No, kun heität lyöntiä, viimeinen odottamasi asia on saada isku vankalla, joten pidä tämä mielessä .

Lävistimet nippuina

Ihannetapauksessa heitä joko booli yhdistelmän tai tuulen päähän tai ainakin toisen heiton heittämisen jälkeen.

Hyvä yhdistelmä yläreunan asettamiseen: heitä leuka, risti, koukku ja lopeta sitten kiinteä yläosa.

Tehokkaan koukun asettaminen: heitä se ristin heittämisen jälkeen. Voit jopa heittää yhden lyönnistä, joka on yleensä odottamatonta.

Ymmärrä vastustajasi

Jos haluat laskea kovan lyönnin oikeaan paikkaan, et halua vastustajasi odottavan sitä, mutta et myöskään halua heidän vartioivan sitä paikkaa.

Jos heität vasenta koukkua, et halua hänen oikean kätensä ylöspäin päänsä sivulle. Saadaksesi sen pois tieltä, heitä leuka, risti tai yläleikkaus, joka saa hänen mielensä pois ruumiinsa keskiosasta ja avaa sivut.

Jos heität yläosaa, edistä sitä koukulla saadaksesi vartijan sivulle, mikä avaa vartalon keskiosan, jolloin hän on alttiina yläleikkaukselle.

Keskity nopeuteen ja tarkkuuteen, ei tehoon

Kuulet sen paljon baseballissa: 'Hän löi aitauksia heiluttaen.'

No, nyrkkeilyssä ei ole eroa. Lyöntien lataaminen on kuin 'kertoa' pokerista: se antaa vastustajalle etumatkan puolustamaan tai laskeutumaan omalle.

Keskity nopeuteen; voimaa ei pitäisi pakottaa. Jos näin on, vaarana on ennenaikainen väsymys ja tavoitteen puuttuminen.

_______________
Nyrkkeilyn perusteet Osa I: Kuinka kietoa kätesi
Nyrkkeilyn perusteet, osa II: Stance & Footwork
Nyrkkeilyn perusteet, osa III: Puolustus
Nyrkkeilyn perusteet, osa IV: Nyrkkeily - Jab & Cross
Nyrkkeilyn perusteet, osa V: Nyrkkeily - koukku ja leikkaus
Nyrkkeilyn perusteet, osa VI: Lävistysyhdistelmät

________________________________________________

Chad Howse on amatööri nyrkkeilijä ja henkilökohtainen valmentaja, joka on intohimoinen auttamaan asiakkaita saavuttamaan tyydyttäviä tuloksia lyhyessä ajassa, jotta he voivat saada kaiken irti elämästä. Kuntovinkkejä ja inspiraatiota saat hänen blogistaan, Chad Howse Fitness, rekisteröidy saadaksesi kaksi ilmaista e-kirjaa, ja tilaa hänen RSS-syötteensä.