Bookend Your Day: Aamu- ja iltarutiinien voima

{h1}

Olet opiskelija.


On keskiyö. Harjat hampaita ja tarkastelet päivän kulumista. Ja olet pettynyt.

Olit suunnitellut treenata, opiskella tulevaa historiakoketta varten, siivota huoneistosi ja löytää aikaa meditoida.


Mutta mitään näistä asioista ei tapahtunut.

Heräsit myöhään. Heti istuessasi opiskelemaan iltapäivällä, näet joitain ystäviä, jotka kutsuivat sinut syömään. Ja sinä yönä sinut imettiin tavoitteettomasti Internetin selaamiseen, kun likaiset astiat istuivat toisen päivän pesuallas.


Syljet ulos hammastahnasi ja vannot paremmaksi huomenna – huomenna käännät sen ympäri. Mutta seuraava päivä tuo enemmän samaa.



Kuulostaako tämä tutulta? Tuntuuko sinusta siltä, ​​että olet jumissa hyvien aikomusten, mutta pettymyksen seurannassa?


Voit tehdä useita asioita saadaksesi irti tästä rutista ja aloittaaksesi etenemistä taas miehenä. Tänään puhumme yhdestä parhaista: 'varata' päiväsi aamu- ja iltarutiinilla.