Art of Manliness Podcast Episode # 51: Määrittävä vuosikymmen tohtori Meg Jayn kanssa

{h1}


Tämän päivän jaksossa puhun kliinisen psykologin ja Vuosikymmenen määritteleminen: Miksi 20-vuotiaillasi on merkitystä ja kuinka hyödyntää niitä nyt. Tohtori Jayn kirja on innoittanut useita AoM: ää koskevia viestejä kuluneen vuoden aikana, mukaan lukien: Haluatko tuntea itsesi mieheksi? Sitten toimi kuin yksi, Hyviä uutisia! Elämäsi ei ole rajaton, ja sarjamme kahdenkymmenen vuoden aivoissa (Osa 1 ja Osa 2).

Olin todella innoissani siitä, että tohtori Jay oli podcastissamme. Kirjansa lisäksi hän TED-puhe 20-vuotiaiden merkitys on myös tehnyt suuren tilaisuuden.


Tämän päivän ohjelmassa keskustelemme siitä, miksi kaksikymppisenä olette niin tärkeitä, haasteista, joita monilla kaksikymppisillä on nykyään, ja asioista, joita kaksikymmentä ikäiset voivat tehdä nyt varmistaakseen palkitsevan uran ja tyydyttävät suhteet koko aikuisen elämänsä ajan.

Näytä kohokohdat:

  • Miksi kolmekymmentä ei ole uusi kaksikymmentä
  • Seuraukset, jos et hyödynnä kaksikymppisiäsi
  • Suurin ongelma, jonka hän näkee kahdenkymmenen miehen kanssa
  • Kuinka kaksikymmentä-aivot eroavat kolmekymmentä-aivoista
  • Myytti löysästä kaksikymmentä urosta
  • Mikä on 'identiteettipääoma' ja miksi sinun on kehitettävä sitä
  • Ja paljon enemmän!

Jos et ole vielä tehnyt niin, suosittelen, että otat kopion Vuosikymmenen määritteleminen. Se on todella erinomainen ja arvokas lukema erityisesti kaksikymmentäköistä lukijaamme ja kuuntelijaamme varten.


Kuuntele Podcastia! (Ja älä unohda jättää meille arvostelua!)

Saatavana iTunesissa.



Saatavana tikkaimella.


Soundcloud-logo.

Taskulähetykset.


Google Play Podcast.

Spotify-logo.


Kuuntele jakso erillisellä sivulla.

Lataa tämä jakso.


Tilaa podcast valitsemallesi mediasoittimelle.

Erityiskiitokset Keelan O'Hara podcastin muokkaamiseen!

Lue transkriptio

Brett McKay: Brett McKay täällä ja tervetuloa toiseen julkaisuun Art of Manliness-podcast. Olen innoissani tämän päivän jaksosta. Jos olet seurannut verkkosivustoamme jo jonkin aikaa, olet ehkä nähnyt meille viitteitä kirjasta nimeltä Määrittävä vuosikymmen: miksi 20-vuotiaillasi on merkitystä - ja kuinka hyödyntää niitä nyt. Sen kirjoitti kliininen psykologi nimeltä Dr. Meg Jay Virginian yliopistossa. Tohtori Jay on erikoistunut työskentelemään 20-vuotiaiden 20-vuotiaiden kanssa. Ja tiedän, että monet teistä, jotka kuuntelevat podcastia, kuuluvat tähän ikäryhmään.

Kirja kertoo pohjimmiltaan havainnoista ja tutkimuksista, jotka ovat osoittaneet, että 20-vuotiailla on nykyään paljon ahdistuksia, huolenaiheita ja huolia, ja nämä huolet ja huolet syntyvät siitä, että käsittelet 20-vuotiaasi pitkänä murrosikään sen sijaan, että kohtelisit heitä aikana käynnistää itsesi aikuisuuteen, ja monet ihmiset sanovat nykyään, että 30 on uusi 20, joka, kun tiedät, kun aikuisuus alkaa vasta 30-vuotiaana, sellainen, joka ei ole huolissasi 20-luku.

Mutta tutkimus on osoittanut, että näin ei ole, 20-vuotiaillesi on paljon etuja, ja jos et hyödynnä niitä nyt, voit - sillä on joitain seurauksia myöhemmin elämässä. Joten kirjassaan hän puhuu näistä asioista ja huolenaiheista, mutta myös puhuu asioista, joita 20-vuotiaat voivat tehdä nyt varmistaakseen, että heillä on tyydyttävä ja rikastettu ura, suhteet ja aikuisten elämä. Joten tänään puhun tohtori Jayn kanssa. Ja puhumme hänen kirjastaan ​​ja aiomme puhua siitä, miksi 30 ei ole uusi 20 ja mitä voit tehdä nyt 20-vuotiaissasi saadaksesi kaiken irti aikuiselämästäsi. Joten, kuuntele sisään.

Hei, tohtori Jay. Paljon kiitoksia siitä, että käytit aikaa puhua meille tänään. Okei. Joten, olet tavallaan aiheuttanut tilaisuuden viime aikoina kirjassasi ja Ted Talkissa 20-vuotiaista, kirjoitit, kirjassa nimeltä The Defining Decade: Miksi sinun kaksikymppisenäsi on väliä ja mitä voit tehdä hyödyntäksesi niitä nyt. Miksi 20 on niin tärkeitä, miksi he ovat, miksi kutsutte Defining Decadea?

Tohtori Meg Jay: Tarkoitan, että se on perusta aikuiselämällesi, minkä vuoksi haluan työskennellä kyseisen ikäryhmän kanssa, koska voit tehdä paljon hyvää ihmisille, jotka aloittavat toiminnan varhaisessa vaiheessa.

Brett McKay: Okei. No, huolimatta tiedät, kuulostaa siltä, ​​että 20-vuotiaat ovat todella tärkeitä, se on myönteinen osa elämääsi. Mutta näyttää siltä, ​​että ainakin yhteiskunnana, tiedämme, viimeisen puolen vuosisadan aikana me kohtelemme 20-vuotiaitamme tavallaan kertakäyttöisenä tai tiedätkö, että meillä on tämä ajatus, että puhut paljon siitä, että 30 on uusi 20, joka elämä alkaa 30: stä ja mitä tapahtuu ennen sitä, se ei ole niin tärkeää.

Tohtori Meg Jay: Joo.

Brett McKay: Miksi luulet sen olevan, miksi teemme niin?

Tohtori Meg Jay: Siksi teemme sen, sen ymmärrettävää, miten se tapahtui, kun ajattelet sitä, meidän on vain mietittävä uudelleen, miten aiomme sopeutua niihin. Mutta oikeastaan ​​klassiset aikuisten virstanpylväät, jos ajattelemme, okei, mitä aikuiset tekevät? Katsotaanpa, heillä on työpaikkoja, heillä on taloja, heillä on kumppaneita, heillä on lapsia, ja useimmat ihmiset olisivat samaa mieltä, he ovat vastuussa elämästään, he saavat valita asuinpaikkansa, mitä he tekevät kaiken tämän, ja useimmat ihmiset olisivat yhtä mieltä siitä, että aikuinen kuulostaa melkein siltä, ​​ettet tekisi kaikkia näitä asioita tai missään tietyssä järjestyksessä tai millään tietyllä tavalla, mutta suurin piirtein se näyttää aikuisiän.

Mutta nyt monet näistä virstanpylväistä, jotka koskevat selkeästi määriteltyä uraa, kodin tai huoneiston omistamista, kumppanuutta jonkun kanssa tai lasten saamista, nämä asiat tapahtuivat nyt myöhemmin kuin ennen. Ja tämä johtuu monista hyvistä syistä, koska meillä on nyt syntyvyyden hallinta, koska naiset työskentelevät valitettavasti nyt, koska talous ei ole niin suuri nyt.

Ja niin, paljon sellaista klassista aikuisviihdettä ei tapahdu 21-vuotiaana, se tapahtuu 31-vuotiaana, ja se on okei, se on todella potentiaalisesti hyvä, se riippuu vain siitä, mitä teet 20-luvulta edeltävien vuosien suhteen Se on, mutta onneksi hieman myöhemmin tapahtuvien aikuisten virstanpylväiden haittapuoli on, että ihmiset alkavat tuntea, että heidän 20-vuotiaan ei lasketa ja että heillä ei ole merkitystä aikuisikään, vaikka he todella ovatkin kehityksen kannalta makea paikka.

Brett McKay: Okei. Joten mitkä ovat seuraukset, tarkoitan sitä, että tutkijan lisäksi olet kliininen psykologi?

Tohtori Meg Jay: Oikein. Olen itse asiassa ensisijaisesti kliininen psykologi. Olen pääasiassa yksityisharjoittelu, joten suurin osa tunteistani vietetään suljettujen ovien takana, kun 20-vuotiaat ja 30-vuotiaat kuulevat heidän elämänsä sujumisesta ja siitä, miten he eivät - niin eniten minä teen. Joten on myös haittoja, ei ensin virstanpylväs, vaan miten tulkitsimme sen. Joten, on todella hieno lainaus Leonard Bernsteinilta, jota käytän paljon, ja se kuuluu 'Suurten asioiden saavuttamiseksi tarvitset suunnitelman eikä tarpeeksi aikaa.'

Joten, mitä tapahtuu, on, en usko, että siellä on ketään, joka ajattelee, minä tiedän, en halua suurta elämää, tarkoitan, ihmiset haluavat suurta elämää. Mutta kun he kuulevat, että 30 on uusi 20, kaikki tekevät kaiken tämän myöhemmin, aikuisuus on nyt 30-vuotiaissasi, sitten he menettävät tämän kiireellisyyden, he menettävät tulen, he menettävät merkityksen 20-vuotiaillasi. Ja niin, he eivät päädy hyödyntämään sitä aikaa, tarkoitan, jos aiot kumppaniksi myöhemmin, aiot määritellä urasi hieman myöhemmin, aiot ostaa talon vähän myöhemmin, sitten sinulla on joitain vuotta siellä tekemään jotain sen kanssa.

Mutta ihmiset ovat varmoja siitä, mitä tehdä, tai he ovat varmoja, miksi heidän pitäisi vaivautua tekemään mitään siinä, jos kaikki sanovat, että aikuisuus on myöhempää. Tarkoitan, jos ajattelet, palaa lukioon tai korkeakouluun sanomaan, että sinulla oli paperi erääntyvän 1. maaliskuuta jossain helmikuun puolivälissä, se saattaa alkaa olla hieman huolissani ja tehdä joitain tutkimuksia, ja sitten professorisi kävelee sisään ja sanoo: oi, työnnän päivämäärän, joka on nyt 1. huhtikuuta. Joten kuinka moni ihminen sanoi, hienoa, minulla on neljä ylimääräistä viikkoa työskennellä paperini kanssa, aion tehdä siitä vieläkin paremman kuin ennen. Tarkoitan, että emme vain toimi näin, useimmat ihmiset sanovat hienoa, työnnän tämän sivuun ja ajattelen sitä kuukaudessa. Ja niin, se on tietysti taipumus 20-vuotiaaseen, joten he tuntevat itsensä hukkua ja ahdistuneiksi eivätkä ole varmoja siitä, miten aloittaa elämä, ja sitten kulttuuri sanoo, älä, älä huoli, kaikki on sinun 30s joka tapauksessa.

Brett McKay: Joten aistit paljon ahdistusta, ja luulisin, joo, paljon ahdistusta, jota kuvittelen suurimman osan asiakkaistasi?

Tohtori Meg Jay: Paljon ahdistusta, tiedäthän, sellainen, että tee se itse elämässäsi nyt, kun tiedät, kun sinulla on paljon enemmän valintoja ja olet tottunut, voit asua missä tahansa maassa tai ehkä jopa maassa maailmassa, voit ryhtyä moniin erilaisiin uriin, joilla aikuisikä voi näyttää paljon erilaisia ​​tapoja, sen ei tarvitse olla enää evästeiden leikkauskokemus, ja se on ihanaa. Mutta vaikeus on se, että se asettaa taakan yksilölle selvitettäväksi, joten mitä teen nyt? Ja se saa ihmiset tuntemaan itsensä hukkua ja ahdistuneeksi. Ja kun ihmiset tuntevat ahdistusta, he haluavat välttää asioita, jotka saavat heidät tuntemaan ahdistusta, joten he menevät, en aio ajatella sitä, että aion nyt häiritä itseäni tai tappaa aikaa tai tiedätkö mikä tahansa heidänkin. tapa ehkä vain potkia sitä, joka voi olla hieman kauempana tiellä.

Brett McKay: Ja luulen, että on myös tunne, ei vain ahdistusta, ja koska olet ollut hukkua, mutta kuten olen varma, että siellä on kuin valtava määrä painostusta lähestyttäessäsi 30, joo, olet kuin minä ' Minulla on 30 vuotta, minulla ei ole miestä, minulla ei ole vaimoa, minulla ei ole työtä, tarkoitan, että sinusta tuntuu, että teet kaikki nämä asiat lyhyessä ajassa?

Tohtori Meg Jay: Joo. Ja niin, tiedät, välttämättömyys on keksintö. Joten, tarkoitan, että sellainen, tarkoitan, mielestäni kiireellisyyden tunne on hyvä. Mutta monia 20-vuotiaita olen nähnyt niin monta kertaa, että 20-vuotiaat alussa toimistossa ovat stressaantuneita kuin ahdistuneita, mutta välttäviä. Ja sitten, kun he ovat 20-vuotiaita, he ovat stressaantuneita kuin ahdistuneita ja paniikkia, koska he eivät voi enää välttää. Joten yritän auttaa on auttaa kaiken ikäisiä 20-vuotiaita vain etenemään ja sitoutumaan siihen, mikä saa heidät ahdistamaan, se ei tarkoita, että huomenna sinulla on oltava työpöytä tai salkku, mutta se tarkoittaa vain ottamista nostaa tarkoituksella sitä, mistä luulisi pitävän aikuisuudesta, tiedät, pelottavaa, että ehkä voit tehdä sen askel kerrallaan, mutta vain alkaa todella tarkastella sitä sen sijaan, että lykätäsi ja sitten myöhemmin tuntuu siltä, ​​ettet ehkä on aikaa saada haluamasi elämä.

Brett McKay: Joten, olet omistanut kokonaisen osan, jonka luulin olevasi täysin kiehtova sellaisista kuin 20-aivojen takana oleva neurotiede, tämä on itse asiassa eräänlainen uusi löytö, koska ajattelimme, että siellä oli kuin lapsen aivot ja aikuisen aivot ja se oli siinä, joten voitko kertoa meille hieman enemmän siitä, mitä eroa on 20-aivojen ja 30-vuotiaiden tai 15-vuotiaiden aivojen välillä?

Tohtori Meg Jay: Joo, paljon itse asiassa. Joten ajattelimme, että aivot olivat enimmäkseen täysin paistuneita noin kahdeksan vuotta sitten, ja siksi, että aivot saavuttivat suurimman osan tilavuudestaan ​​aivojen koon suhteen. Mutta kun tiede kehittyi entistä kehittyneemmäksi, emmekä tarkastelleet vain aivojen määrää, tarkastelimme aivojen yhteyksiä, mitä aivoissa todella tapahtuu.

Tutkijat ovat huomanneet, en minä, en ollut yksi heidän tutkijoistaan, mutta tutkijat havaitsivat, että aivot käyvät läpi kaksi kriittistä kasvuvaihetta, yksi on viiden ensimmäisen elämänvuoden aikana, nollasta viiteen, ja me kuulemme siitä paljon silloin kun lapset, sinun on opittava puhumaan nollasta viiteen tai se on hyvin vaikeaa tehdä sen jälkeen, kun sinun on aloitettava lukemisen oppiminen silloin, kun paljon varhaiskehitystä on todellakin säädetty. ensimmäiset viisi vuotta, ja sitten ihmiset ajattelivat, että vain kasvaisi enimmäkseen sieltä. Mutta he havaitsivat, että aivot todella kävivät läpi uuden kriittisen kasvuvaiheen, joten toinen iso räjähdys hermoyhteyksistä ja ketjusta ja 20 vuotta. Joten jossain noin 15-20-vuotiaissa aivojen yhteydet räjähtävät, mikä johtaa tosiasiallisesti hieman tilapäiseen sotkeutumiseen, mutta viime kädessä polttamisen kautta sinulla on uudenlaiset aivot, aivosi johtavat itseään olla aikuinen, ja suuri osa toiminnasta siirtyy enemmän tunteista johtuvista osista aivoihin enemmän syistä johtuviin osiin aivoihin, kuten etulohko.

Joten, tämä jatkuu vielä 20-vuotiaillasi, ja tämä on uutta 20-vuotiaille, jotka siirtyvät etuosan ajatteluun. Joten, mitä etulohkesi tekee, on se aivojesi osa, joka ajattelee aikaa ja ajattelee todennäköisyyttä ja epävarmuutta. Joten tämä on uusi 20-vuotiaille, jotka eivät vain ajattele nyt, vaan myös ajattelevat myöhempiä, älä ajattele vain mustavalkoisia vastauksia, mutta okei, entä kaikki ne kysymykset, joihin ei ole mustavalkoisia vastauksia kuten mitä aion tehdä elämäni kanssa, missä minun pitäisi asua, millainen ihminen on minulle? Tarkoitan, että nämä ovat todella kysymyksiä siitä, että on harmaita alueita. Ne perustuvat todennäköisyyteen, että se ei ole takuuta, joten se on kaikki uutta ajatusta 20-vuotiaille.

Jotkut ihmiset kuulevat tuon tieteen, ja ajattelevat: oi, minä odotan 30-vuotiaani tekemään jotain, koska aivoni napsautetaan sitten täysin, mutta se ei todellakaan toimi niin, että saat paremman ajattelun harmaalla alueita ja tulevaisuuden miettimistä ja tulevaisuuden suunnittelua, jos harjoittelet sitä ja 20-aivosi aivot haluavat harjoitella sitä. Joten, mutta se on uusi, joten tiedät, että 20-vuotiaat yleensä ovat epämiellyttäviä epävarmuuden takia, he ovat hyvin epämiellyttäviä harmaiden alueiden kanssa, he tuntevat olevansa hukkua tulevaisuudesta, yleensä 30-vuotiaistasi, toivottavasti olet sitoutunut tarpeeksi tai olet Harjoittele sitä tarpeeksi, että voit alkaa tehdä sen hieman vähemmän stressiä.

Brett McKay: Joten luulen, että puhut paljon kirjastasi, kuinka mainitsit juuri minuutti sitten, kuinka 20-vuotiaat ovat hyvin - älä koskaan esitä ennakkoluuloja, jotka keskittyvät siihen, mihin olet nyt - tarkoitan kuinka tällainen ampuu 20-vuotiaita jalka myöhemmin?

Tohtori Meg Jay: Joo. No, jos palataan siihen, mitä etulohko tekee, niin ajattelemme aikaa, todennäköisyyttä ja epävarmuutta. Joten nämä ovat uusia käsitteitä 20-vuotiaille, tarkoitan, jotka ovat enimmäkseen käyneet läpi elämän lukukokoisen kappaleen sisällä. Joten, tämä on erilainen ajattelutapa, joten ne ovat enemmän kognitiivisia alueita, jotka teemme kaiken ikäisiksi, mutta kaksi kognitiivisista alueista, yksi on meidän läsnä ja toisin sanoen, mikä tekee minut onnelliseksi nyt ja Olen huolissani myöhemmin, yksi syy siihen, että he vielä yrittävät tehdä sitä, on myös taipuvainen optimismiin ja että ajatus siitä, että minulle ei koskaan tapahdu mitään pahaa.

Joten, mitä tapahtuu, 20-vuotiaat ovat, tietämättä, hidastamatta ja pakottamatta itseään ajattelemaan tulevaisuutta ja todella ajattelemaan, heillä on taipumus tehdä lyhyitä tai rakastettuja päätöksiä, joilla ei ehkä ole jalkoja, koska heidän mielensä ovat hyvin läsnäorientoituneita ja optimistisia, heidän on vaikea kuvitella, että tänään tekemät valinnat saattavat vahingoittaa huomenna.

Brett McKay: Okei. Joten puhutaan, tarkoitan, että tämä on podcast-sivusto, joka on suunnattu enemmän miehille. Joten puhutaan tästä, onko ongelmien ja turhautumisten välillä sukupuolieroja, asiakkaidesi kokevatko, kokevatko miehet 20-vuotiaan eri tavalla kuin naisasiakkaat, ja jos on eroja, tarkoitan, mikä on syy , onko se kulttuurisempaa, onko taloustiede vai onko miesten ja naisten aivoissa eroja, jotka saattavat aiheuttaa nämä erot ja kokemukset?

Tohtori Meg Jay: Tiedätkö, sanon tämän; Minulla on kliinisen psykologian ja sukupuolentutkimuksen tohtori Berkeleyltä. Joten olen ajatellut paljon, lukenut paljon, opettanut paljon sukupuolesta. Se, mitä minulle on opetettu sukupuolesta rehellisesti, on kaksi asiaa: toinen työskentelee suljettujen ovien takana olevien ihmisten, 20-vuotiaiden miesten ja naisten kanssa, toinen poikansa. Joten ajattelen kokemusta siitä, että olen 20-vuotias - erilainen tapa kuin minä, kun olin lukemassa niitä tohtorikoulutettavia - että se, mitä näen, ei aina vastaa sitä, mitä kuulemme mediassa.

Ja mikä minulle erityisen erottuu, on kyse siitä 20-jotain kuin saada, mutta juuri nyt en todellakaan tee paljon mediaa juuri nyt aikatauluni takia, mutta halusin todella varata aikaa puhua kanssasi tänään, koska minulla on todellinen pehmeä kohta sydämessäni 20-vuotiaille, jotka sitten toimistossani eivät ole minkäänlaisia ​​laiskoja, ei hyviä avaruuden tapoja, joten heidät on luotu olemaan tiedotusvälineissä, tiedätkö, kuulemme paljon siitä nyt, miesten kriisistä ja siitä, mitä miesten kanssa tapahtui. Tiedätkö, sanoisin, että he kamppailevat yhtä paljon kuin naiset, mutta heillä on vain vähemmän paikkoja kääntyä tämän kanssa, ja että on hyvin erilaista olla 20-vuotias mies kuin 20-vuotias nainen osittain siksi, että sinulla ei ole mitään tukea tai kulttuurisesti ei ole oikein, että kamppailet yhtä paljon kuin naiset.

Brett McKay: Joo, näen täysin tämän tapahtuvan, koska olet oikeassa, ei ole paljon paikkoja, joissa miehet voivat mennä, tiedäthän, nuoret miehet voisivat puhua tällaisista asioista ja kuten ehkä mentorina, joka oli kerran siellä tai yhteisö, joka oli kerran siellä miesten puolesta, suuri osa on kadonnut jostain syystä, se on todella surullista. Tarkoitan, tunnetko sinä, että miehet tulevat sinne, ovatko he enemmän huolissaan urastaan ​​tai ovat yhtä huolestuneita suhteista kuin naiset, onko kyse melkein samasta asiasta?

Tohtori Meg Jay: Tarkoitan, että se on sama asia, mutta eri tavalla, luulen, että tiedät, miljoona vuotta sitten Freud sanoi, rakkaus ja työ, työ ja rakkaus, siinä kaikki on, ja tietysti elämässä on enemmän kuin että, mutta enimmäkseen asiakkaani haluavat puhua työstä ja rakkaudesta. Ja naisille se on erilainen, koska he tuntevat nykyaikaisen naisen ja laskisin itseni heidän joukkoonsa ja minusta tuntuu, että voisin tehdä rokkaavan uran, voisin päättää jäädä kotiin ja olla supermama, ehkä teen molemmat Minulla on paljon tapoja, joilla voisin mennä siihen eikä pettää ketään.

Ja en usko niin paljon kuin haluaisimme sanoa, että tiedätkö, en tiedä, että sukupuolten puolueellisuutta ei enää ole, ja en usko, että miehillä on aivan samat valinnat, että he tuntevat olevansa paljon rasittuneempia tarve tehdä työtä, jonka heidän on työskenneltävä ollakseen, tai he kokevat tarvitsevansa työskennellä ja menestyä, jotta heitä kunnioitettaisiin miehinä, he pelkäävät, että he menevät töihin, ja jonain päivänä he ovat vastuussa koko gaggista ihmiset, kuten kumppani ja lapset, ja se on hyvin todellinen mahdollisuus.

Vaikka uskoisin, että useimmat naiset eivät mene töihin ajattelemalla jonain päivänä, minun on ehkä tuettava viittä ihmistä. Mutta se 20 - pelkää, että heille tapahtuu niin, että heillä ei ehkä ole toivottua ekokumppania. Työllä on siis hyvin erilainen paine siihen, koska he ovat erityisen stressaantuneita löytää jotain hyvää, löytää jotain onnistunutta, mutta haluavat myös löytää jotain, josta he nauttivat, joten se on vain se tuntuu paljon vähemmän valinnanvaraa miehille ja silti paljon enemmän kulttuurisia vaatimuksia.

Suhteiden suhteen tiedät, että 20-vuotiaat miehet, joiden kanssa työskentelen, haluavat enemmän suhteita kuin annamme heille kunnianosoituksen, mutta he eivät ole oikeastaan ​​varmoja, onko heillä mitä 20-ikäistä naista haluavat, että he näkevät kuvia mediassa noin 20 -jotain supernaista, jolla on kaikki, haluavat kaiken tai tekevät kaiken, ja heistä tuntuu, että en ole vielä siellä, en ole varma, että aion pystyä mittaamaan, ja minä kuulla siitä paljon toimistossani.

Brett McKay: Mitä sanot niille kavereille, joilla on sellainen, luulen, tilanne ahdistusta, kun luulen, mitä sinä kutsuisit?

Tohtori Meg Jay: Tiedät, että teen joitain todellisuuden testauksia tai todellisuuden tarkistamista heidän kanssaan näiden kuvien avulla mediassa, tiedät, että nämä ovat kuvia nuorista naisista, jotka haluavat kaiken tai joilla on kaikki tai jotka tekevät kaiken. Mutta tiedät, että suurin osa nuorista naisista, joiden kanssa työskentelen, ovat myös kuin nuoret miehet, joiden kanssa työskentelen, he kamppailevat ja olisivat, he eivät odota kumppaninsa olevan kaikki selvillä, he haluavat joku, tiedäthän, he voivat tavallaan jakaa elämäntaakkoja heidän kanssaan, he eivät välttämättä tarvitse ketään pelastamaan heidät kaiken elämän taakasta jonkinlaisen supersankariksi.

Mutta se on mielenkiintoista - minulla on muutama viikko sitten sähköposti todella ajattelevalta miespuoliselta jatko-opiskelijalta ja hän sanoi, että minulla on vain vaikea uskoa, että jotkut 20-vuotiaat naiset haluavat olla kumppanissa jonkun sellaisen kanssa, joka on, tiedätkö , työskentelevät pedantit, ja tiedätkö, että heillä ei ehkä ole hyvää työtä viiden vuoden ajan, tiedätkö, olin surullinen lukiessani sitä sähköpostia, että hän ajatteli niin, mutta siihen hänet oli uskottu, koska mielestäni on paljon naisista, jotka tunnistaisivat hei, olet älykäs, hyvä ihminen, kuten tämä 20-vuotias mies, ja se on joku, jonka kanssa haluaisin olla, mutta hänet on johdettu uskomaan, ettei hän ole.

Brett McKay: Se on todella surullista. Puhutaan yhdestä suosikkirivistäni kirjassa ja innoitin itse asiassa verkkosivustolle kirjoittamamme viestin.

Tohtori Meg Jay: Näin sen. Kiitos.

Brett McKay: Joo. Se oli todella - se otettiin hyvin vastaan. Mutta joka tapauksessa puhuit asiakkaalle nimeltä Sam ja luulen, että Sam on noin 28-vuotias, ja hän asuu edelleen vanhempiensa kodin kellarissa, eikä hänellä ole oikeastaan ​​uraa, ja hän tulee luoksesi ja sanoo vanhempi saan vähemmän tunnen olevani mies, ja sitten vastauksesi, en ole varma, annatko itsellesi paljon tuntua mieheltä. Ja näyttää siltä, ​​että Sam, mielestäni monet nuoret miehet, mutta myös nuoret naiset, kuten he tuntevat olonsa heti, kun he tuntevat itsensä mieheksi tai aikuiseksi, he alkavat maagisesti tehdä aikuisten asioita. Mutta vastauksesi hänelle ehdottaa, että ei, huolimatta aikuisten tai miesten asioiden tekemisestä mitä ikinä haluat sanoa, silloin kun alat tuntea itsesi aikuiseksi. Näetkö tämän ja monet asiakkaasi odottavat sitä, että heidän täytyy tuntea itsensä aikuisiksi ennen kuin he voivat todella alkaa tehdä niitä aikuisia asioita?

Tohtori Meg Jay: Ehdottomasti ja heillä on se taaksepäin, joten heistä tuntuu siltä, ​​että minun täytyy tuntea itseni mieheksi, ennen kuin voin ryhtyä todelliseen työhön tai todelliseen suhteeseen, mutta sinä olet mitä teet, ja opiskelu tutkimuksen jälkeen osoittaa, että missä se vakuuttaa, että Paljon 20-vuotiaita miehiä tunnusti, että heillä ei ole itseluottamusta, en tunne pätevyyttä, en tunne vahvaa, en tunne miestä, mutta se tulee kokemuksesta. Ja sinun on tavallaan päästävä sinne ja harjoittelemaan tai työskentelemään aikuiseksi tulemiseen samalla tavalla kuin sinun on harjoiteltava työssä kohti tuntemista tai olemista mitään. Joten tiedät, mitä kauemmin seisot sivussa, varsinkin kun vanhet ja alat tuntea olosi hyvin itsetietoiseksi ollessa siellä, sitä vähemmän pystyt palaamaan takaisin peliin, tiedät, että siinä on joitain tutkimus lauseita tuleminen toimeen ja eteenpäin pääseminen johtaa siihen, että sellainen itsevarma aikuinen tunne, jonka ihmiset kohtaavat 20- tai 30-vuotiaina, jos he osallistuvat aikuisten rooleihin.

Brett McKay: Joten, jos haluat tuntea itsesi mieheksi, sinun on toimittava miehen tavoin tai ainakin harjoiteltava miehenä olemista?

Tohtori Meg Jay: Joo. Tarkoitan, mitä se on sinulle, tiedät, ja niin, mutta tarkoitan, että se tarkoittaa yleensä sitä, että mene ulos ja saamaan parhaan mahdollisen työn, tarkoitan, että suurin osa tästä on toimittava, joten mene sinne ja tartu siihen, ja mene sinne ja tiedä, että olet tekemisissä suhteiden kanssa, ja jollain merkityksellisellä tavalla, se ei tarkoita, että sinun täytyy mennä naimisiin huomenna. Mutta se tarkoittaa todennäköisesti sitä, että sinun on ehkä mentävä seuraavaan vaiheeseen suhteiden kehittämiseksi, jotka saattavat johtaa johonkin.

Brett McKay: Okei. Joten, puhut paljon kirjasta, jossa puhutaan asiakkaidesi ongelmista ja ahdistuksista, mutta sitten omistat myös paljon aikaa ehdotusten antamiseen siitä, mitä 20-vuotiaat voivat tehdä elämänsä eri osa-alueilla hyödyntääkseen tämän kaiken aika. Joten uran kannalta yksi asia, joka todella kiinnittyi minuun, tiedän, että tämä todella painaa paljon 20-vuotiaita juuri nyt, kuten mitä aiot tehdä loppuelämäsi ajan? Puhuit identiteettipääoman kehittämisen tärkeydestä, mikä se on? Tarkoitan, että olen kuullut sosiaalisesta pääomasta, emotionaalisesta pääomasta, pääomasta - rahasta, mikä on tunnistettava pääoma?

Tohtori Meg Jay: Se tunnistaa pääoman, tiedätkö, pidän siitä, se ei ole minun termini, se on psykologilta, joka keksi sen, mutta suurin osa 20-vuotiaista ei ole koskaan kuullut tätä termiä, ellet saa fysiologian tohtoria ja luulin heidän päättävän kuulla sen , koska mielestäni se on hyvä korvaus lauseelle, jonka he ovat kuulleet, ja se on identiteettikriisi. Joten minulla on ollut niin monta asiakasta, joilla on identiteettikriisi, en tiedä mitä minun pitäisi tehdä elämäni kanssa. Ja he kuvittelevat, että heidän tulisi tulla toimistooni ja ajatella sitä kuukausien tai vuosien ajan, ja sitten keksimme vastauksen.

Ja luulen, että teknisesti ottaen se voisi olla hyvä liiketoimintamalli minulle, mutta en usko, että autan oikeastaan ​​ketään. Joten tiedät, tämä ei ole tapaa, jolla ura tapahtuu enää, kuten todellisuudessa identiteettikriisimallit 50-luvulta, kun ihmiset todella valitsivat yhden asian ja tekivät sen ikuisesti, mutta se ei ole enää aivan näin. Joten kannustan 20-vuotiaita olemaan tekemättä tätä painetta valinnan tekemiseen, vaan tekemään jotain, joka luo valintoja, ja kääntää todella tunne, että heidän 20-vuotiaansa koskevat ovien sulkemista ja elämän kaventamista. 20-vuotiaiden kuvitteleminen on ovien avaamista ja näkökulman laajentamista.

Joten identiteettipääoma on vain ajatus siitä, että kuka tietää mitä aiot tehdä loppuelämäsi, mutta jos se, mitä teet tällä hetkellä, kertoo jotain hyvää siitä, kuka olet, tai se antaa sinulle arvokkaita taitoja tai yhteyksiä tai tutkinnon tai jalan -Sitten se on pääoma, joka on sijoitus ja jolla on jotain muuta seuraavaksi, mikä tulee olemaan hyvää. Joten yksi hyvä pääoma johtaa toiseen hyvään palaan, toiseen hyvään palaan, se tarkoittaa vain, tiedätkö, elämä on, aikuisten ura tulee olemaan joukko uutisia ja haluat heidän olevan strategisia ja johtavia yhä enemmän.

Ensimmäinen identiteettipääomani yliopistosta oli ohjaajana oleminen, joten sen ei tarvitse olla, en tarkoita, että sinun täytyy mennä työskentelemään pankkiin, tarkoitan vain, että sinun on parempi tehdä jotain, jonka muut ihmiset tunnistavat tai kunnioitus tai se kertoo sinusta jotain, mikä auttaa sinua siirtymään seuraavaan vaiheeseen, ja jotain, joka ei ole välttelevämpää eikä ole yhteydessä siihen, mihin haluat mennä seuraavaksi, tiedät yrittää pysyä poissa eräänlaisesta paikkamiehestä työpaikat, jotka ihmiset kokevat. No, jos teen tavallaan mitään työtä, en ole valinnut mitään, mutta valitsematta jättäminen on valinta, tarkoitan, että päätät olla tekemättä jotain pääomalla, mikä saattaa johtaa enemmän valintoja.

Brett McKay: Joten, tapoja, joilla voit kehittää identiteettipääomaa, korkeakoulua, korkeakoulututkinnon suorittamista, vapaaehtoistyötä kuten teit sidoksissamme, ehkä se voisi olla persikkaa, opettaa Amerikalle, liiketoiminnan aloittaminen…

Tohtori Meg Jay: Ehdottomasti, tiedät, se on todella, ajattelet sitä henkilökohtaisen omaisuuden kokoelmana. Joten kaikki, mitä teet, lisää tavallaan siihen kokoelmaan, ei vain siihen, mitä voin laittaa ansioluettelooni, mutta monta kertaa uralla juuri siihen se tulee, mutta vain, tiedät, mikä lisää siihen, mitä olet ja mitä teet 20-vuotiaillesi. Jos sinulla on monia asiakkaita, jotka tietävät, että heidän työpaikkansa eivät lisää mitään, he eivät lisää arvoa heidän elämäänsä. Ja jos tiedät sen työstäsi, sinun ei pitäisi käyttää paljon aikaa siihen.

Brett McKay: Entä suhteet, kaikki mitä 20-vuotias voi tehdä antaakseen heille paremmat mahdollisuudet saada onnellinen ja tyydyttävä suhde myöhemmin elämässä tai nyt?

Tohtori Meg Jay: Varma. Tarkoitan, mielestäni yksi virstanpylväistä, joka on siirtynyt eniten, on avioliitto tai parisuhde ja että ihmiset, joiden mielestäni avioliiton keski-ikä on nyt noin 27, kun taas 70-luvun alussa se oli 21, uskokaa tai älkää. Ja olet koulutetumpi, tungosta, on vielä myöhemmin, menin naimisiin esimerkiksi 30-luvun alussa.

Mutta kuten mentorini tapasi sanoa, että paras aika työskennellä avioliitossasi on ennen kuin sinulla on sellainen. Ja siis se tarkoittaa, että potentiaalisesti, jos käytät 20-vuotiaasi tai jos sinulla on tietoisia ja tahattomia suhteita tai etsit todella suhteita yhtä paljon kuin tutkisit uraa, kokeilen erilaisia ​​uroja, olen kokeilla erilaisia ​​ihmissuhteita, erilaisia ​​ihmisiä ja nähdäkseni, mikä sopii siihen, tarkoitan, että kaikki, jotka haluavat olla kumppanina, haluavat kumppanin hyvin, ja monet ihmiset tunsivat, haluan olla kumppani paremmin kuin vanhempani tekivät tai Haluan olla varma, että en, tiedäthän, en halua lopettaa eronneita.

Naimisiinmeno myöhemmin sinänsä ei sinänsä lisää onnistumismahdollisuuksiasi, se riippuu siitä, käytätkö tuohon aikaan aikaisemmin jollakin tavalla sellaista parannusta, mitä tiedät suhteista ja mitä tiedät mistä ihmisestä on sopii sinulle. Joten, tiedätkö, kerron 20-vuotiaille, joiden kanssa työskentelen, on aika tutkia paitsi seksuaalisuuttasi, se on helppoa, mutta monimutkaisempi osa on tarkoituksellista siitä, mitä luulet haluavasi kumppania, ja todella ajatella mitä tarkoittaa sinulle kumppanuus hyvin.

Brett McKay: Joten, käytä dating eräänlaista käytäntöä, tarkoitan avioliiton harjoittamista luulen vähän, tavallaan?

Tohtori Meg Jay: Tarkoitan, luulen, etten antaisi kovaa ja nopeaa sääntöä, tiedät, sinun ei sallita treffata ketään, joka ei ole avioliittoaineistoa - tiedät, että ihmiset haluavat varmasti sanoa, että minä Sanon, mutta luulen, että tiedät, tietysti jostakin hetkestä on siirryttävä, tämä on hieno, tämä on hauskaa millainen ihminen todella tulee olemaan hyvä kumppani minulle, ja sen on oltava tai on parempi, jos se on hyvin tietoinen tahallinen prosessi miettiä todella mitä haluan kumppaniltani, ei, oi, tämä henkilö näyttää hyvältä ja kaikki ympärilläni menevät naimisiin, mikä tapahtui.

Brett McKay: Se tapahtuu, olen kuullut siitä melko vähän. Joten entä tästä, aina kun olet kirjoittanut sellaisesta, tiedätkö, että 20-vuotisen ajan merkitys on elämäsi, meillä on aina kuin 30- tai 40-vuotiaat kaverit lukevat tätä asiaa, oi, tämä on hienoa , mutta hukkaan 20-vuotiaat, olenko tuomittu elämän keskinkertaisuuteen, mitä sanoisit niille kavereille, ovatko he tuomittuja vai onko se kuin toivoa parannusten tekemisestä vielä myöhemmin elämässä?

Tohtori Meg Jay: Aivan. Ei, tietysti heille ei ole tuomiota, tarkoitan, tiedätte, minun on sanottava, että kirjoitin tämän kirjan 20-vuotiaille osittain asiakkaideni, joita minulla on ollut, niiden opiskelijoiden puolesta, joilla minulla on ollut, tiedätkö , on joitain monimutkaisia ​​tunteita 20-vuotiaistaan. Ja on vaikea istua vastakkain kamppailevan 20-vuotiaan kanssa; on paljon vaikeampi istua vastakkain kamppailevan 30-vuotiaan kanssa, koska se on vaikeampi paikka olla. Joten, johtuen todella 30-vuotiaista, jotka kamppailevat, sanoin, että haluan kirjoittaa kirjan 20-vuotiaille, koska he ovat vasta aikuisikään, minulla voi olla paljon enemmän vaikutusta heidän elämäänsä.

Minun mentorini sanoi, että työskentely 20-vuotiaiden kanssa on kuin työskentely lentokoneiden kanssa, vain he lähtevät, ja tiedät, pieni muutos kurssilla on suuri ero missä laskeudut, tiedätkö, mihin päädyt alas rivillä. Tarkoitan, ilmeisesti 30-vuotiaana, jota et todennäköisesti ole vielä laskeutunut, olet matkalla jonnekin, saatat joutua kääntämään pyörää hieman voimakkaammin kurssin vaihtamiseksi, mutta tiedät, että kaikki voivat tehdä ja aloittaa mistä olemme, filosofiani ei todellakaan ole alas 20-vuotiaiden kanssa, tarkoitan 30-ikäisten kanssa, mutta vain, tiedän, olen erikoistunut 20-vuotiaisiin, koska luulen, että niin monet ihmiset sanoivat, miksi en kuullut kaikki tämä aikaisemmin, joten sitä teen.

Mutta tietysti kaikki samat neuvot pätevät, koska kyse on oikeastaan ​​aikuisten kehityksen tutkimuksesta, ja kaikki koskevat edelleen 30-vuotiaita ja me kaikki voimme vain aloittaa siellä missä olemme, toivon, että olisin aloittanut kirjoittamisen aikaisemmin elämässäni tein, ja ensimmäinen kirjani ilmestyi, kun olin 42, mutta, no, tarkoitan, parempi myöhään kuin ei koskaan.

Brett McKay: Tarkalleen. Voi tohtori Jay, onko viimeisiä viisauden sanoja 20-vuotiaillemme kuuntelijoille?

Tohtori Meg Jay: Luulen, että viimeiset viisaussanani eivät olisi olla huolissani siitä, mitä muut ihmiset tekevät, tai siitä, mitä muut ihmiset sanovat sinun tekevän tai että sinun pitäisi haluta jopa minun, että tarkoituksellisen elämän eläminen on rehellistä olemista itsesi kanssa siitä, mistä elämästä luulet pitävän 10 vuoden kuluttua, ja yksinkertaisesti siitä eteenpäin, ja on todella hyvä tunne, kun teet sen.

Brett McKay: Se oli erittäin hyvä. No, tohtori Jay, kiitos paljon siitä, että käytit aikaa ja keskustelit kanssamme. Tämä on kiehtova keskustelu. Olen varma, että monet kuulijoistamme saavat jotain tästä. Joten, kiitos vielä kerran.

Tohtori Meg Jay: Kiitos Brett, iloni.

Brett McKay: Vieraamme tänään oli tohtori Meg Jay. Tohtori Jay on kliininen psykologi ja kirjan The Defining Decade: Why Your Twenties Matter – And How To Get Them Them Thoms You Now - Kirjoittaja. Löydät tuon kirjan Amazon.comista ja kirjakaupoista kaikkialta.

No, tämä yhdistää toisen painoksen The Art of Manliness-podcastista. Lisää miehisiä vinkkejä ja vinkkejä saat tutustumalla Art of Manliness -sivustoon osoitteessa artofmanliness.com. Ja jos nautit ohjelmasta ja saat siitä jotain, kiitän sitä todella, jos voisit siirtyä iTunesiin, Stitcheriin, riippumatta siitä, mitä käytät podcastin kuunteluun, ja antaa meille arvosanan, se auttaisi meitä ulos paljon, ja sanan poistaminen podcastista ja muiden kuulijoiden antaminen löytää se. Joten arvostan sitä todella. Seuraavaan kertaan tämä on Brett McKay, joka käskee sinua pysymään miehekkänä.