Amatöörinyrkkeily aloittelijoille: Ohjeet osaan I

{h1}

Toimittajan huomautus: Tämä on vierasjulkaisu Martin Schatz.


Ihmiset tulevat nyrkkeilyyn monista eri syistä ja tavoitteista. Jotkut tulevat urheiluun itsepuolustuksen välineenä, toiset kuntoiluun ja toiset haluavat kilpailla. Kaikki ovat kunnioitettavia tavoitteita, mutta tämä kolmen osan sarja keskittyy niihin, jotka aikovat kilpailla amatööritaisteluissa USA Boxingin kautta.

Tässä ensimmäisessä osassa keskustellaan siitä, miten nyrkkeilysali löytää ja siitä päättää ja miten valmentajasta päättää.


Kuntosalin löytäminen

Nyrkkeilijät harjoittelevat nyrkkeilysalilla.Ensinnäkin, pyrkivän taistelijan on löydettävä paikka kouluttaa. Huolimatta nyrkkeilyn ja MMA: n kasvavasta suosiosta, tämä on usein helpompaa sanoa kuin tehdä. Ensinnäkin, pidä mielessä, että ei missään paikassa, jossa 'on nyrkkeily', ei. Helppokäyttöisyytesi vuoksi olemme toimittaneet luettelon kuntosalin ominaisuuksista.

Löydä todellinen nyrkkeilysali. Tämä tarkoittaa kuntosalia, joka valmentaa yksinomaan nyrkkeilyä. Tämä tarkoittaa, ettei ole taistelulajien kuntosalia, joka 'myös' opettaa nyrkkeilyä. Jos olet kiinnostunut tulemaan monipuoliseksi taistelulajien taiteilijaksi, etsi ehdottomasti paikka, joka opettaa maataistelua heidän stand-up-tyylinsä lisäksi. Mutta tämä viesti on tarkoitettu nyrkkeilijöille ja nyrkkeilijöille, ja MMA-kuntosaleilla ei yleensä ole A) opetuksen laatua tai B) tarvittavaa sparrauskumppaneiden määrää menestyvän amatööri-nyrkkeilijän muovaamiseksi. Voit joutua jakamaan renkaan myös Muay Thai -luokkien kanssa, lattiatilan brasilialaisten jiu-jitsu-kavereiden kanssa ja niin edelleen. Uskokaa minua, MMA-koulu, jossa on nyrkkeily 'luokat', ei ole paikka, jossa haluat hioa käsityösi.


Mikä vie minut seuraavaan kohtaan ...



Poista useimmat (mutta ei kaikki) kuntosalit, joissa on jäsennelty nyrkkeilytunnit. Luokat ovat hyviä kuntoilijoille ja harrastajille, ja tiedän, että tällä tavalla opetetaan paljon kamppailulajeja, mutta ne eivät ole kovin nyrkkeilijöitä. Kun nyrkkeilyn ja potkunyrkkeilyn suosio on räjähtänyt, kaikenlaiset kuntosalit ovat yrittäneet käteistä rahaa tarjoamalla näiden urheilulajien opetusta ja luokkia. Katso, nyrkkeilyluokissa ei ole mitään vikaa, mutta niitä ei yleensä ole suunnattu tekemään pätevää taistelijaa. Jotkut laatuluokan nyrkkeilysaleista ovat alkaneet lisätä tunteja tarjotakseen molempien maailmojen parhaat puolet. Heillä on kaverit harjoittelemassa taisteluita takana, kun taas 19:00 nyrkkeilyluokka uraa viimeisimpään 40 parhaan lyönnin joukossa. Se on kaikki hyvin ja olen nähnyt tämän kunnioittavan kuntosaleja. Itse asiassa suosikkikuntosali, jolla olen harjoittanut, perustettiin näin. En sulkisi automaattisesti näitä hybridipaikkoja pois, tarkista vain huolellisesti heidän taistelijansa ja valmentajansa.


Poista kaikki kuntosalit, joissa ainoat aikaisemmin taistelleet kaverit ovat valmentajat ja kouluttajat. Se kertoo heti, että sinulla ei ole tarpeeksi laadukkaita sparrauskumppaneita, kun saat jonkin verran taitoa. Tiimikaveriesi valmistautuminen taisteluihin ja heidän auttaminen valmistautumaan omaan on tärkeä osa kuntosaliympäristöä. Jos olet ainoa pyrkivä taistelija kuntosalilla, olet kasvanut siitä jo ennen kuin olet edes kiinnittänyt pari käsineitä.

Valmentajan löytäminen

Useimmissa laillisissa nyrkkeilysaleissa on melko vähän valmentajia ja kouluttajia, jotka työskentelevät yksityisinä urakoitsijoina. Jotkut heistä ovat ystäviä keskenään, toiset vihollisia ja toiset kilpailijoita. Kun olet päättänyt kuntosalista, puhun omistajan / johtajan / kaverihuoneen kanssa etsimästäsi. Hän kysyy sinulta tavoitteistasi, kokemuksestasi, ikäsi jne. Paljon aikaa hän suosittelee sinulle tiettyä valmentajaa, mikä helpottaa työtäsi. Esittelyn jälkeen olet todennäköisesti läpi saman kysymyskierroksen, johon vastait. Jos sinulla on jonkin verran kokemusta, valmentaja todennäköisesti vie sinut läpi harjoittelun. Hän pitää tarkennuskäsineitä puolestasi, tarkkailee, kuinka lyöt laukkuja, ja tarkkailee sinua varjoruudussa. Etsit jonkun kanssa, jonka kanssa sinulla on hyvä suhde. Haluan katsella ja nähdä, kuinka hän on vuorovaikutuksessa muiden ihmisten kanssa myös kuntosalilla. Näyttääkö siltä, ​​että pidetään tai ainakin kunnioitetaan? Ketä muuta hän kouluttaa? Nämä ovat ehdotukseni siihen, mitä etsin valmentajasta, mutta muut piirteet voivat olla sinulle tärkeämpiä:


1. Kouluttaako hän muita harrastajia, jotka kilpailevat tällä hetkellä? Olisi mukavaa, jos hänellä on kavereita omalla painolla ja kokemustasolla. Näin sinulla on aina valmis sparrauskumppani, ellei ketään muuta ole käytettävissä tiettynä päivänä.

2. Työskenteleekö hän henkilökohtaisesti ahkerasti? Onko hän mukana siinä, mitä hänen taistelijansa työskentelevät? Pidän aina siitä, kun valmentajani työskentelee jonkun muun kanssa kehässä, mutta huomaa minut huoneen toisella puolella ja huutaa, että lopetan sotkemisen. Hänelle on tärkeää, että teen asiat oikein.


3. Onko hän ajoissa, ei hirveän ripustettu ja henkisesti 'siellä'? Surullinen tarina, mutta monet nykyiset kouluttajat ja valmentajat ovat entisiä taistelijoita, ja nyrkkeily on kova liike. Paljon, enemmän kuin voisi ajatella, hajonneita ja murtuneita entisiä mopseja. Joillekin näistä kavereista nyrkkeily on kaikki mitä he tietävät, ja siksi he ovat edelleen kuntosaleilla. Se on yksinkertaisesti ainoa tapa, jolla he osaavat ansaita rahaa. Ehdotan etsivän valmentajaa, jolla on edelleen vahva intohimo urheilua kohtaan ja joka huolehtii syvästi uuden sukupolven taistelijoiden valmentamisesta.

Kun olet valinnut kuntosalin ja valmentajan, on aika kastaa jalkasi ja hypätä sisään. Mutta aloittelijana saatat olla hermostunut siitä, miten sinun pitäisi toimia nyrkkeilysalilla. Seuraavan kerran kerromme, kuinka sinun odotetaan kantavan itseäsi ja harjoittelemaan kuntosalilla.


Mitä muita vinkkejä sinulla on löytää hyvä nyrkkeilysali ja valmentaja? Jaa neuvosi meille kommenteissa!

Amatöörinyrkkeily aloittelijoille: Kuinka opastaa Osa 1, Osa 2, Osa 3