7 kirjaa, jotka auttavat sinua ajattelemaan ja hallitsemaan digitaalista elämääsi

{h1}

Mikään tekniikka ei ole yhtä keskeistä modernille olemassaololle kuin digitaaliset laitteemme. Aivan kuten alkeellisella ihmisellä oli aina veitsi kädessä metsästää, ihoa ja eläimiä hauskanpidon vuoksi, puhelimemme ja kannettavat tietokoneemme ovat kriittisiä työkaluja sekä työssämme että pelissämme, jatkuvasti kehossamme tai vain nopean ulottuvuuden päässä.


Yhteys on niin läheinen, niin poikkeava, että on vaikea saada todellista näkökulmaa itsemme ja laitteidemme väliseen suhteeseen. Mitä tekniikka antaa meille? Mitä se ottaa meiltä? Menetämmekö sille enemmän kuin saamme? Onko olemassa tapoja kallistaa yhtälö enemmän eduksi?

Elämän jokapäiväisessä lehdistössä on vaikea pitää tällaisia ​​kysymyksiä mielen kärjessä ja mikä tärkeintä, ryhtyä toimiin heidän vastaustensa perusteella.


Tästä syystä olen pitänyt hyödyllisenä lukea ainakin yksi kirja vuodessa digitaalisen tekniikan ja elämän risteyksestä - yksilöllisyydestä, psykologiasta, kulttuurista ja kaikista muista tekniikan koskettavista olemassaolon näkökohdista. Tämä lukeminen antaa minulle enemmän lintuperspektiiviä asioista. Se kannustaa minua pohtimaan ja arvioimaan jatkuvasti digitaalisen tekniikan roolia elämässäni ja muokkaamaan tätä roolia maksimoimaan sen yläpuolet ja minimoimaan sen haitat.

Tämän lukemisen aikana olen huomannut, että seuraavat seitsemän kirjaa ovat olleet erityisen vaikuttavia; monet kirjoittajista ovat myös olleet vieraita AoM-podcastissa (jaksot on linkitetty alla olevaan ja kuuntelun arvoinen).


Digitaalinen minimalismi kirjoittanut Cal Newport

Digital Minimalism -kirjan kansi, CAL NewPort.



Monet tämän alan kirjat antavat klisejä ja / tai yleisiä mielipiteitä siitä, miten luopua Internetistä ja sosiaalisesta mediasta: poista pahimmat sovellukset, poista ilmoitukset käytöstä, tee puhelimesta harmaasävy, jotta se olisi vähemmän houkutteleva. Tällainen neuvo on eräänlainen hyödyllinen, mutta se tuntuu myös vinkiltä, ​​jonka annat lapselle. Lisäksi ne näyttävät puoliksi toimenpiteistä siihen mennessä, kun olet toteuttanut ne.


Cal antaa ainutlaatuisen suosituksen ydinvoiman käyttämisestä puhelimellasi: poista melkein kaikki sovelluksesi ja tee kova älypuhelin nopeasti vähintään 30 päivän ajan (paitsi työn ja henkilökohtaisen yhteydenpidon kannalta ehdottoman välttämätöntä ystävien / perheen kanssa). Ne, jotka suorittavat kokeen, saattavat kokea sen aluksi kovaksi, vain huomatessaan, että siitä tulee kuin aivojen puhdistus, jota sielu on kipeästi tarvinnut. Ei puoli toimenpiteitä täällä; ojenna tottumuksesi hylkäämättä ja lisää vain niihin asioihin, jotka tuovat elämäänsi käyttämättömän edun.

Kuuntele podcast-haastattelumme Calin kanssa.


Poissaolon ilo kirjoittanut Christina Crook

Kirjan kansi Joy of Missing Out, kirjoittanut Christine Crook.

Newport suhtautuu insinöörin lähestymistapaan digitaalisen ylikuormituksen ongelmaan - esittäen selkeän pisteenkohtaisen filosofian ja korjauksen - Crook tutkii asiaa runollisemmalla linssillä. Sen sijaan, että puuttuisi itse tekniikkaan, hän kysyy: 'Kuinka Internet palvelee sinua? Yhdistääkö se sinut - todella - tavoilla, jotka siunaavat ja elävöittävät elämääsi ja muiden elämää? '


Vastaukset, jotka heräävät tällaisiin kysymyksiin, viittaavat ajatukseen siitä, että elämän tekemät hyvät asiat löytyvät suurelta osin todellisesta maailmasta - aterian tekeminen, kävely rakkaansa kanssa, puutarhan hoito. Crookin oivallukset herättävät filosofista pohdintaa melkein jokaisesta sivusta ja hänen kehotuksensa omaksua 'hyvät taakat' ('velvollisuudet, jotka sitovat meidät ihmisiin ja fyysiseen maailmaan') ovat olleet kiinni minusta siitä lähtien, kun luin sen ensimmäisen kerran viisi vuotta sitten.

Kuuntele podcast-haastattelumme Christinan kanssa.


Huomautuksia hermoplaneetasta kirjoittanut Matt Haig

Muistiinpanoja Matt Haigin hermoplaneetasta.

Tapasin Haigin teoksen ensimmäisen kerran hänen romaaneissaan Kuinka pysäyttää aika ja Ihmiset. Molemmat ovat hauskoja tarinoita, jotka käyttävät luovia juonteita tutkiakseen mitä tarkoittaa kukoistava ja täyttynyt ihminen. Huomautuksia hermoplaneetasta on muistelmiin liittyvä lähetys siitä, kuinka internetkulttuuri saa meidät kiusaamaan - maailma itse näyttää olevan ahdistuneisuusongelma.

Hyödyntämällä lyhyitä lukuja ja jopa luettelomaisia ​​luetteloita toisinaan, Haig kirjoittaa kokemuksistaan ​​unesta, utilitaristisesta oppimisesta, Twitterin vaaroista ja muusta. Parhaiten otettuna luvussa päivässä Haigin kirjoitusten henkilökohtainen kosketus saa sinut ymmärtämään, että suurin osa (vaikka ei kaikki) verkossa vietetystä ajasta vain lisää vihaa. Viimeinen asia, kuten Crookin teoksessa, on, että 'meidän on selvitettävä, mikä on meille hyvää, ja jätettävä loput'.

Tappava vaeltelu kirjoittanut Matt Richtel

Matt Richtelin tappava vaeltava kirjan kansi.

Tämän listan emotionaalisesti eniten liikuttavassa (ja sydäntä puristavassa) kirjassa Richtel tutki tuolloin uraauurtavaa huomiotiedettä Reggie Shawn tarinan kautta. Vuonna 2006 Shaw oli korkeakoulun opiskelija Utahissa ja ajoi varhain aamulla vuorien läpi, kun iski toisen auton ja tappoi kaksi tutkijaa matkalla töihin. Syyllinen? Vaikka hän alun perin kielsi sen, todisteet olivat selvät siitä, että Shaw kirjoitti tekstiviestejä ja ajoi.

Lukija saa paitsi huomion ja häiriötekniikan - etenkin puhelimen käytön ja ajamisen osalta - myös henkilökohtaisen laskelman siitä, kuinka tulla toimeen siitä, kuinka elämme tuon tieteen jokapäiväisessä elämässämme. Kun minulla on houkutus hiipiä nopeasti puhelimeeni ajon aikana, ajattelen tätä kirjaa ja kuinka se voi olla 'turvallista' miljoona kertaa, mutta sitten sinä miljoonas ja ensi silmäyksellä voit tappaa jonkun. Tämä on kirja ja tarina, joka pysyy kanssasi kauan lukemisen jälkeen.

Kyllästynyt ja loistava kirjoittanut Manoush Zomorodi

Kyllästynyt ja loistava kirjan kansi, kirjoittanut Manoush Zomorodi.

Jos Newportin kirja oli enemmän oppimista ja Crook oli runollisempi, Zomorodin kirja on hauska keskitie. Omien kahden pisteen heikkouden kautta - heikkous, joka minulla oli myös kerralla - Manoush kokeilee, miltä antaa älypuhelimellesi Newport-hoidon ja viedä kaikki 'hauskat' tavarat. Ensinnäkin hän löysi oman ikävyytensä. Minulla oli samanlainen kokemus oma 4 viikon sosiaalinen mediani nopeasti.

Vaikka kyllästyminen on todellakin hieman tylsää, siinä olemisen tilassa on valtavia etuja. Mielen vaeltamisen antaminen osoittautuu poikkeuksellisen hyödylliseksi ja terveelliseksi. Lisäksi, kun tutustut ikävyyteen paremmin, huomaat, että ympäröivän maailman tarkkaileminen, pienen puheiden tekeminen ja muutaman minuutin käyttäminen vain ajatella jotain ovat arvokkaampia kuin mitä näytölläsi on.

Kuuntele podcast-haastattelumme Manoushin kanssa.

Vastustamaton kirjoittanut Adam Alter

Adam Alterin kirjankestävä kohta Vastustamaton.

Tämän luettelon aiemmat kirjat koskevat suurelta osin digitaalisen elämämme haittojen hallintaa sekä puhelimien pudottamisen etujen tutkimista. Sisään Vastustamaton, Adam Alter seuraa, miten pääsimme tänne ensiksi - kuinka näytöt ja sovellukset ovat kaapanneet huomiomme ja niistä on tullut niin vaikea laittaa alas. Mitä aivoissa tapahtuu, kun vieritämme Instagramia? Kuinka teknologiayritykset suunnittelivat nämä pelit ja sovellukset tavalla, joka tekee meistä kyltymättömiä heidän digitaalisista eduistaan?

Tämä kirja saa sinut käsiksi omaan käyttäytymiseen riippuvuudet (jotka ovat varmasti erilaisia ​​kuin biologiset riippuvuudet). On todella häpeää ymmärtää, kuinka liimattu olet laitteisiisi, mutta sitten Alter auttaa sinua suunnittelemaan tämän kiinnityksen elämään tasapainoisempaa ja tarkoituksellisempaa elämää. Vaikka näytöt pitävät meitä vankina, ne ovat lopulta vain 'tyhmät' tietokoneet, jotka elävät taskussa.

Kuuntele podcast-haastatteluamme Adamin kanssa.

Matalikko kirjoittanut Nicholas Carr

The Shallows -kirjan kansi Nicholas Carr.

Kaikista näistä kirjoista tämä saa minut tuntemaan kaikkein karkeimman Internetin kokonaisuudessaan. Matalikko julkaistiin alun perin kymmenen vuotta sitten, mutta sen oivallukset siitä, mitä Internet tekee aivoillemme ja kognitiossamme, ovat yhtä merkityksellisiä kuin koskaan, ellei enemmän. Marshall McLuhanin (ja väitän, myös Neil Postmanin) työhön perustuen Carr aloittaa tutustumalla lukijaan henkisen tekniikan historiaan ja siihen, miten ne ovat muovaaneet kulttuuriamme ja olemistapojamme. Muutos suullisesta kulttuurista visuaaliseksi / lukukulttuuriksi oli erityisen vaikuttavaa.

Mutta nyt olemme siirtyneet tuosta lukukulttuurista Internet kulttuuri - luemme edelleen asioita, mutta eri tavalla. (Olemme myös YouTub-ing ja TikTok-ing nyt.) Näytön väline on muuttanut pohjimmiltaan ihmisten prosessia ja ajattelua. Kuten otsikosta käy ilmi, Carr väittää, että verkko on luonnostaan ​​tehnyt ajattelustamme matalaa ja kohdentamatonta. Maailmamme on vähemmän syvällinen, kun se suodatetaan häiriötekevän internetin kautta. Matalikko on kaivattu jeremiad, joka näyttää olevan entistä surkeampi vuosien myötä.

Kuuntele podcast-haastattelumme Nicholasin kanssa.

Jos pidät näistä kirjasuosituksista, tutustu viikoittaiseen bookish-uutiskirjeeseeni, Mitä seuraavaksi lukea.