4 tapaa, joilla luonto palauttaa miehellisen voiman

{h1}

Kaikki tarvitsevat sekä kauneutta että leipää, paikkoja leikkiä ja rukoilla paikoissa, joissa luonto voi parantua ja piristää ja antaa voimaa ruumiille ja sielulle. Pysy lähellä luonnon sydäntä ... ja pääse eroon silloin tällöin ja kiipeä vuorelle tai viettää viikko metsässä. Pese henki puhtaana.~ John Muir


Hoidettaessa terveyttään ja hyvinvointiaan monet miehet tarkkailevat huolellisesti ruokavaliotaan, ottavat ravintolisiä, liikuntaa ja käyvät säännöllisin väliajoin lääkärintarkastuksissa. Jotkut jopa täydentävät tätä rutiinia vierailuilla hierojalle tai terapeutille. Mutta monet miehet jättävät tekemättä jotain olennaista heidän miehekkäälle viettää aikaa ulkona.

Suuret miehet Theodore Rooseveltistä Ralph Waldo Emersoniin rakastivat repiä luontoon. Silti miehet pitävät nykyään vaellusta, kalastusta, metsästystä ja telttailua harrastuksina, joista jotkut nauttivat eivätkä toiset. Niistä on tullut vain yksi virkistysmahdollisuus: voit ottaa sen tai jättää sen.


Mutta ajan viettäminen ulkona on välttämätöntä jokaiselle miehelle. Se riisuu vanhentuneen, sekoittuneen patinan, jonka sivilisaatio on peittänyt, ja uudistaa sielusi viidellä tärkeällä tavalla:

1. Luonto antaa sinulle mahdollisuuden rakenteettomiin tutkimuksiin

Varmasti kaikki Jumalan ihmiset, olivatpa he vakavia tai villiä, suuria tai pieniä, haluavat leikkiä. ~ John Muir


Useimpien miesten elämä on tiukasti ajoitettua ja rutiinista. Herää, suihku, työmatka, työ, koti, nukkuminen. Joka päivä ajat samaa reittiä, istut samassa ohjaamossa ja nukut samassa sängyssä. Jokaisessa miehessä on kuitenkin voimakas halu lähteä liikkeelle ja tutkia, aloittaa päivä vain hienoimmalla asialistalla ja löytää asioita, joita ei ole koskaan ennen nähty. Sekoittaminen kivien yli, vaellus vuorille ja purojen purkaminen saa sinut tuntemaan itsesi taas lapseksi.

2. Luonto saa sinut kosketuksiin peruselementtien ja alkuperäisen itsesi kanssa

Jumalan villimässä on maailman toivo - suuri tuore, valaisematon, lunastamaton erämaa. Sivilisaation särkyvä valjaat putoavat ja haavat paranevat, ennen kuin olemme tietoisia. ~ John Muir


Nykyaikaiseen ihmiseen sovelletaan kaikenlaisia ​​sääntöjä, odotuksia ja rajoituksia. Napitettuna ja haudattu paperityöhön, hänen on toimittava kohteliaasti, noudatettava liikennelakeja ja pidättäydyttävä kuristamasta aukkoa, joka pidentää yrityksen kokousta asinine-kysymyksillä. Hänen henkensä, jota hän paljasti jatkuvasti. Ja kaikkea, mitä nykyaikainen ihminen koskettaa, elää ja käyttää, on muutettu alkuperäisestä muodostaan: hiottu, muovattu ja pakattu kulutukseen. Lähes jokainen hänen kuulemansa ääni, moottorista soittavaan matkapuhelimeen, tulee keinotekoisesta lähteestä. Riittää, että jokaisesta miehestä tehdään lievä hulluuden muoto.

Kannustamme täällä AoM: ssä miehiä olemaan tapoja, mutta ihmisen alkuperäistä puolta ei pidä tukahduttaa kokonaan. Miesten on ajoittain irrotettava itsensä sivilisaatiosta ja oltava vuorovaikutuksessa niiden luonnollisessa tilassa. Kosketa todellista likaa, istu aidon tulen äärellä, teroita aitoa puuta ja kuuntele juoksevien virtojen puhtaita ääniä ja tuulta puissa. Ympäröi itsesi aineella, jota ei ole yksinomaan ihmisravinnoksi. Koe asioita, jotka vain ovat.


Kuuntele aistisi herättämistä ulkona:

3. Luonto antaa sinulle tilaa ajatella ja asettaa ongelmasi perspektiiviin

Kävele hiljaa mihin tahansa suuntaan ja nauti vuorikiipeilijän vapautta. Leiriydy jäätiköiden niittyjen ruohojen ja gentianien keskelle, rapuissa puutarhakammioissa, jotka ovat täynnä luonnon rakkaita. Kiipeä vuorille ja saa heidän sanomansa. Luonnon rauha virtaa sinuun, kun auringonpaiste virtaa puihin. Tuulet puhaltavat oman tuoreutensa sinuun ja myrskyt heidän energiansa, kun taas huolet putoavat kuin syksyn lehdet. ~ John Muir


Kaupungeissa ja lähiöissä on helppo menettää se, mikä on todella tärkeää. Maailma alkaa näyttää siltä kuin se todella pyörii pienen maailman ympärillä. Ja tässä hullussa elämässä on muutama todella hiljainen hetki. Autossa kuuntelet musiikkia tai puhelet radiota, töissä keskityt käsillä olevaan tehtävään ja kun palaat kotiin, käynnistät television ja vyöhykkeen. Eksyminen luonteeseen antaa hiljaisen, jäsentelemättömän tilan ongelmien selvittämiseen, elämässäsi tapahtuvan miettimiseen ja tulevaisuuden tavoitteiden suunnitteluun. Tähtien alla ja puiden alla on helpompi nähdä, mikä todella on tärkeää. Vuorenhuiput, liikkuvat joet ja säteilevät auringonlaskut tekevät sinusta ja ongelmistasi näyttävän kunnolla pieniltä.

4. virkistää kehoasi

Tiedän, että kehomme on annettu menestymään vain puhtaassa ilmassa, ja kohtaukset, joissa puhdasta ilmaa löytyy. ~ John Muir


Ihmisten on aina tällöin irrotettava katujen tukkeutuneesta ilmasta ja yritysrakennusten kierrätetystä ilmasta. Keuhkot kaipaavat hengittää raitista ilmaa metsissä ja vuoristossa. Vaellus virkistää kehoasi. Vaikka kaikesta liikunnasta on hyötyä masennuksen lievittämisessä, ulkoilu on erityisen hyödyllistä. Auringonvalo, fyysinen aktiivisuus ja inspiroivat maisemat yhdistävät henkesi ja antavat sinun olla valmis jälleen ottamaan maailma.

Vaelkaa koko kesän, jos voit. Tuhannet Jumalan siunaukset etsivät sinua ja imevät sinut kuin sienellä, ja suuret päivät kuluvat lukemattomana. Jos olet liikematkainen ja niin raskaana velvollisuudesta, että raskaasta kuormitetusta vuodesta voi päästä vain viikkoja, anna vähintään kuukausi. Aikaa ei oteta elämän summasta. Lyhentämisen sijaan se pidentää sitä loputtomiin ja tekee sinusta todella kuolemattoman. ~ John Muir

Aiheeseen liittyvät artikkelit