4 manly-oppituntia pieniltä liigoilta

{h1}

Toimittajan huomautus: Tämä on vierasviesti Vance Albitziltä, ​​AAA Infielderilta, St. Louis Cardinalsilta.


Ota pois pääliigan pallopelaajien korkeat palkat ja loppuunmyytyt väkijoukot, jotka katsovat heidän pelaavan, eikä ole ihme, miksi monet ihmiset sanovat, että todellinen intohimo baseballia kohtaan elää Minior-liigoissa. Mene nyt puhumaan minkä tahansa alaikäisen hyökkääjän kanssa, ja hän kertoo sinulle nopeasti nämä kaksi asiaa: 1) hän tekee melkein mitä tahansa päästäkseen alaikäisistä ja suuriin, ja 2) alaikäisillä on enemmän tasoja liigat nousemaan kuin luultavasti tajusit (useimmilla joukkueilla on kuusi alaryhmän tytäryhtiötä: Rookie Ball, Short Season-A, Low-A, High-A, Double-A ja Triple-A). Tietenkin, lukuun ottamatta hyvin harvat, ainoa tapa päästä suurille yrityksille on aloittaa alhaalta ja työskennellä ylöspäin.

Tämä kausi on viides vuosi ammatillisessa baseballissa, ja olen kokenut viisi erilaista ala-liigan tasoa. Olen pelannut tuhansien eri pelaajien kanssa, ja vaikka jokaisella yksilöllä on ainutlaatuinen persoonallisuus, kaikki, jotka menestyvät tässä pelissä, näyttävät kaikki tekevän useita samanlaisia ​​asioita. Tapahtuu myös, että nämä tottumukset vievät sinut eteenpäin paitsi baseballissa ja urheilussa myös missä tahansa työpaikassa tai tilanteessa, johon saatat joutua.


Tässä on 4 oppituntia, jotka olen oppinut niiltä kavereilta, jotka ovat onnistuneet työskentelemään tikkaita ylöspäin:

Oppitunti # 1: Etsi toimiva rutiini

Ravitsemus, painot, lyöntiharjoittelu, puolustava työ; pelaajan on tehtävä niin paljon erilaisia ​​asioita valmistautuakseen baseball-peliin. Jokainen henkilö on kuitenkin erilainen ja jotain, joka toimii yhdelle henkilölle, ei välttämättä toimi toiselle. Monet ammattilaiset kertovat, että ylemmän tason pelaajilla ei ole enemmän lahjakkuuksia kuin alemmilla pelaajilla; ne ovat kuitenkin johdonmukaisempia. Johdonmukainen lähestymistapa kentän ulkopuolella johtaa todennäköisesti johdonmukaisuuteen kentällä.


Olen huomannut, että pelaan paremmin päivinä, kun teen lyhyen harjoittelun, juoksun tai joogan aikaisin aamulla. Heti kun tajusin tämän, yritin sisällyttää sen päivittäiseen rutiiniini ja huomasin heti suorituskykyni parantuneen sen takia. Ajatus aamujoogan valitsemisesta nukkumisen sijasta saisi monet joukkuetoverini itkemään, mutta se on henkilökohtaisen rutiinin kauneus.

Erityisesti yksi suosikkijoukkuetoverini, Mike O’Neill, on kaikkein kurinalaisin rutiinipelaaja, jonka olen koskaan tavannut. Hän kuuntelee Ellie Gouldingin ”Valot” kolmekymmentä minuuttia ennen jokaista peliä, syö saman voileivän lounaaksi joka päivä (tämä tarkoittaa samaa voileipää kuusi suoraa kuukautta), ja kotipelien aikana juoksi kentälle kentältä täsmälleen samalla juoksukuvio jokaisella pelivuorolla (hän ​​ylittää virheellisen rajan oikealla jalalla, koskettaa toista jalustaa vasemmalla jalkallaan ja hyppää sitten asemalleen kentällä). Hän on myös yksi johdonmukaisimmista pelaajista, joiden kanssa olen koskaan pelannut.


Ole kuitenkin varovainen, niiden välillä on hieno viiva rutiini ja taikausko. Kumpikin on kuitenkin hyväksyttävää baseball-pelaajan näkökulmasta.

Oppitunti # 2: Opettele perusteet ja muistuta niitä jatkuvasti

Michael Jordan sanoi: 'Perusteet eivät muutu; ainoa asia, joka muuttuu, on huomiomme heihin. ' Baseball-pelaajan työ ei ole liian monimutkainen. Hänen on kiinni palloa, heitettävä pallo ja lyödä palloa. Niin helppoa kuin miltä se kuulostaa, meillä on taipumus tehdä näistä asioista monimutkaisempia kuin ne todella ovat.


Kuluneen vuoden aikana minulla oli vaikeuksia vasemmalla vasemmalla olevien kenttäpallojen varhaisessa vaiheessa keväällä. Lopulta tajusin, että katsoin ylöspäin ensimmäistä basemania ennen kuin minulla oli pallo käsineessäni. Muistutin itselleni, mitä isäni kertoi minulle, kun olin lapsi: 'Haluan nähdä napin hattuasi päällä, kun syötät palloa.' Tämä peruskonsepti päätyi eroon. Aina kun lyöjä on taantumassa, lyö valmentajat antavat sinulle usein tämän yksinkertaisen neuvon: 'Palaa perusteisiin.' Siksi on tärkeää oppia heidät ja oppia ne pian; niin et tuhlaa aikaa harjoittelemalla vääriä asioita.

Oppitunti # 3: Paranna jotain jo tänään

Neutraloi heikkous tai muuta vahvuus supervahvuudeksi. Pelissä on niin paljon fyysisiä ja henkisiä näkökohtia, että pelaaja voi parantaa. Siksi jopa parhaat nuoret kyvyt tarvitsevat yleensä muutaman vuoden alaikäisliigoissa ennen kuin he ovat valmiita suurelle ajalle. Yritän olla rehellinen itselleni tunnistaakseni ne osat, jotka tarvitsevat työtä, ja sitten hyökkään niihin.


Toiminta ilman näköä vain kuluttaa aikaa.

Missä sinun on parannettava? Kirjoita, mihin haluat työskennellä tänään, työskentele sen kanssa ja anna sitten itsellesi välitöntä palautetta siitä, miten meni. Kuuden kuukauden kuluttua sinulla on fyysinen todiste edistymisestäsi.


Oppitunti # 4: Pysy positiivisena

Olet ehkä kuullut, että 'baseball on epäonnistumispeli'. Pelin parhaat lyöjät epäonnistuvat 70% ajasta. Jokainen baseball-osa testaa itseluottamustasi ja henkistä voimaa äärimmäisen.

Se on hyvin nöyrä peli.

Yksi parhaista asioista, joita voit tehdä, on keskittyä menestysprosessiin, ei tuloksiin. Hallitse asioita, joita voit hallita. On positiivista tietää, että hallitsit asiat, joita voit hallita. Harjoittele positiivisia itsevarmistuksia. Mieli yrittää aina täydentää mitä se kuvaa. Katso itsesi onnistuvan. Kuvaa se mielessäsi. Älä hyväksy, ettet voi saavuttaa tavoitteitasi. Onko se. On hämmästyttävää, mitä voi tapahtua.

Tällä kaudella teen parhaani pysyäkseni tietoisena näistä oppitunneista, ja teen kaikkeni kentällä ja sen ulkopuolella saadakseni kutsun suurille yhtiöille. Jos etsit tasoa myös elämässäsi, pääse peliin, sijoita hikeä pääomaa ja jahtaa sitä unta.

Mitä olet oppinut Amerikan harrastuksista?